新書

開始閱讀一本新書《與自己和解》，希望通過本書可以找到自己情緒的來源及根源。

書中提到，童年的很多經(jīng)歷都已經(jīng)淡忘了，但那些記憶會存在于你的潛意識里，在潛移默化中影響你的一生，一次父母的打罵，一次被孤立，一次傷心的經(jīng)歷，這些被淡忘的童年創(chuàng)傷，就是你被遺忘的內(nèi)在小孩。

有時候你會突然情緒不好，也許你會對某些事情特別敏感，甚至不愿提起，也許你會有模糊的悲傷，卻找不到任何與悲傷相關(guān)的記憶，你甚至無法控制自己的情緒思維，感覺全世界都在與你作對。

通過閱讀本書，會讓你覺察內(nèi)在小孩的存在，與它對話，聆聽他的聲音，達(dá)到與自己和解的目的，從此不再受情緒的擺布。

帶著期待的心情開始閱讀本書，希望對療愈我的情緒會有幫助，希望通過本書慢慢懂得愛，保有愛，活的更開心，幸福！