? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——明睿書院周一方
? ? ? ? 我不在書院上課來到里閭工作已經(jīng)一個多月了，慢慢開始習(xí)慣新模式，沒有剛開始時的無所事事感。一點(diǎn)點(diǎn)愛上這個給我各種機(jī)會讓我成長的地方，每天充滿熱情的去工作的感受真的很棒，好像世界都變得不一樣了?，F(xiàn)在我的實(shí)習(xí)期延長到了一年，讓我有更多的時間從實(shí)踐中學(xué)習(xí)如何與人建立良好的溝通、怎樣與自己的消極情緒相處等等。
? ? ? ? 書院有同學(xué)告訴我感覺我在里閭好像過的很開心，臉上笑容明顯的多了，其實(shí)不是我在這里過得很享受、悠閑自在；而是現(xiàn)在我的生活比較充實(shí)，沒有時間去胡亂的想一些事情：去猜測大家對我的看法，哪個喜歡我哪個討厭我了；之前在書院的學(xué)習(xí)為現(xiàn)在打下了很好的基礎(chǔ)，學(xué)會自己去處理、消化自己的情緒，當(dāng)我感覺別人不喜歡我的時候也沒有之前那么糟糕、不可接受了。正是因?yàn)橹暗幕A(chǔ)才能在里閭工作時保持一個平和的心態(tài)去面對所有負(fù)面的事情。
你喜歡現(xiàn)在的自己嗎？
? ? ? ? 這句話后面通常都要接心靈雞湯，大家也對這樣的話熟視無睹了，而我依然看見這話會難受一會兒，因?yàn)槲业拇鸢笍膩矶际欠穸ǖ?，從未很喜歡自己。上月大家一起分享本月的成長時Ancent告訴我不要總著眼于自己的缺點(diǎn)，多去發(fā)現(xiàn)自己和別人的優(yōu)點(diǎn)；在《接納不完美的自己》這本書也寫到經(jīng)?？吹絼e人的缺點(diǎn)是因?yàn)樽约阂灿羞@些缺點(diǎn)，而看到別人的優(yōu)點(diǎn)時是因?yàn)樽约阂灿羞@些優(yōu)點(diǎn)。很明顯我并不喜歡這樣的自己，所以看到自己身上全是缺點(diǎn)。我也偶爾會做白日夢幻想自己是如何如何的厲害、出色，可現(xiàn)實(shí)就是我是一個普通平凡的女孩；之前我和我媽說過我想當(dāng)一個平凡的人，這套說辭實(shí)際上就是不想讓她對我繼續(xù)提要求了，說要當(dāng)一個平凡的人這話肯定是假的，不過是欺騙自己哄哄我媽罷了。
? ? ? ? 而自己明明想擁有更好的生活卻還是輸在了“懶”字上，每天羨慕嫉妒著別人。尤其是剛來到里閭時認(rèn)識了很多很厲害的人，心里就越發(fā)自卑了，覺得自己啥都不會，各方面的知識都太少了，才剛剛打開世界的大門，自己是如此的渺小。這時候經(jīng)歷第一個低谷期，天天自怨自艾、無精打采的，還好自己很快的意識到了自己情緒的來源，告訴自己能認(rèn)識這么厲害的人很不錯啊，如果自己也想有一技之長的話就要找到一個自己喜歡的事物，當(dāng)自己對這個事物達(dá)到熱愛時，自然就會為之付出百分之百的努力，如果沒有什么喜歡的事情就把當(dāng)下的事情做到最好，這樣從另一面來看待問題可以幫助我意識到自己并沒有那么糟糕。
? ? ? ? 其實(shí)自己已經(jīng)要幸運(yùn)很多，能在街子找到一份很棒的工作，我的老板還很愿意教我、幫助我成長，認(rèn)識了很多很棒的人，豐富了自己的閱歷和見識，這份經(jīng)歷足夠我受益一生。現(xiàn)在開始總是蠢蠢欲動想學(xué)這個想學(xué)那個的，看見別人做的很好的自己也想試試，不像以前似的充滿嫉妒，但只是想想?yún)s沒有行動，最近我經(jīng)常出現(xiàn)會想做一些事情卻都沒付諸行動，這個問題現(xiàn)在還沒有解決，正在嘗試各種方法，當(dāng)我需要用什么的時候就去補(bǔ)充那方面的知識，最近里閭的微信公眾號需要運(yùn)營起來，我在研究如何把公眾號做好。但是自己做事情很不仔細(xì)，經(jīng)常是大錯不犯，小錯不斷啊。
你有愛抱怨的朋友嗎？
? ? ? ? 沒錯，我就是我的朋友圈中那個愛抱怨的朋友。我本以為我已經(jīng)可以控制自己的這個毛病了，沒想到里閭新來的羅阿姨一下把我打回原形。一見到她，我對她的討厭油然升起，我都不知道這股情緒從何而來，日后的相處才讓我知道了原因：我從來沒有見過這么愛抱怨的人，我不說一句話她能在我旁邊絮叨抱怨半小時。她的抱怨讓我本來就岌岌可危對抱怨的克制近乎于無效了，這讓我很是頭疼，流露出來的也滿是對阿姨的不喜歡，我想阿姨也能感覺到吧，本來只是關(guān)于她做事情的態(tài)度后來直接上升到對她整個人的討厭了，感覺她做什么都是不對的。
? ? ? ? 后來有一天我實(shí)在是受不了了，自己大半年來的辛苦克制馬上就要付諸一炬。在一次阿姨和我抱怨她晚上被風(fēng)吹的頭疼的時候我突然意識到也許我還是愛抱怨，所以阿姨替我表現(xiàn)出來這部分特質(zhì)，當(dāng)時我直接表達(dá)了自己的不舒服，我對阿姨說：阿姨我感覺你好愛抱怨啊，讓人好不舒服啊。這句話一出口我覺得這些天來的情緒全都隨之出來了，阿姨告訴我她就是愛說幾句，之后這事就這么結(jié)束了。然后我發(fā)現(xiàn)阿姨再也不找我抱怨了（可能是怕我），我再看阿姨時也沒有之前的那種非常不舒服的感覺，似乎我們之間的關(guān)系有了改善，阿姨開始對我很好，經(jīng)常問我想吃什么?，F(xiàn)在偶爾也會出現(xiàn)反復(fù)，產(chǎn)生對阿姨的小情緒但都是小問題，我自己也不用努力去克制我自己的情緒了，因?yàn)橐矝]那么多的不舒服。我想通過在里閭的實(shí)習(xí)和跟阿姨關(guān)系的建立從而徹底接受自己愛抱怨的問題，說不定阿姨也因?yàn)槲业母淖兙痛烁纳茞郾г沽四牵@樣的話就太完美了。
今天不上學(xué)
? ? ? ? 離開書院來到里閭就是對我自控能力的檢驗(yàn)，而我的成績單上一定是不及格。開業(yè)一星期后事情一件件被解決，已經(jīng)慢慢沒有那么忙了。我對自己的管理也松懈下來，每天挺輕松的，自己剛開始覺得好爽，后來又發(fā)展到自己都受不了的狀態(tài)。
? ? ? ? 時間賬簿在開業(yè)前也停止不寫了，原因是我覺得時間賬簿對我的價值變得不大了，其實(shí)仔細(xì)想想我還是懶得寫，就算寫了感覺都是應(yīng)付（也不知道應(yīng)付給誰看?。?，剛好就給自己找個理由——對時間賬簿做個改造，找到能帶給我更多價值的方法。結(jié)果這一找大半個月過去了，什么都沒有，就讓我浪費(fèi)過去了。這個月對英語的學(xué)習(xí)基本上荒廢了，偶爾早上從書院走過來的時候會聽些東西，其余時間碰都沒有碰。完全沒有上學(xué)期因?yàn)榱私獾接⒄Z的重要性而產(chǎn)生的學(xué)習(xí)動力，倒是會產(chǎn)生愧疚覺得自己太浪費(fèi)時間時會學(xué)會英語，但再也找不到上學(xué)期學(xué)英語那種狂熱的感覺了。
? ? ? ? 讀書是有繼續(xù)的，但這個月讀的書也不多，看了兩本東野圭吾的小說《惡意》與《祈禱落幕時》，文老師推薦我看了一行禪師的《和繁重的工作一起修行》。尤其是看《惡意》時原來仍由一個人的嫉妒瘋長原來可以產(chǎn)生那么強(qiáng)大的恨意，突然慶幸自己的成長和改變。書中因?yàn)闅⑷朔附o警察帶來的受害者的刻板印象讓警察一度迷失，以為殺人犯才是真正被傷害的人，看到這里我去回憶了自己是否給別人造成過這樣的傷害。還是挺多的，比如我在大家面前表現(xiàn)出來很討厭吳俊杰，認(rèn)為他有各種問題，那不論他人到底是如何，大家對他的印象都會變得不好，隨之當(dāng)他來參加分享會的時候?qū)λ膽B(tài)度也并不好。所以我覺得當(dāng)對一個人有情緒的時候還是自己消化會好些，盡管會很艱難但至少不會給別人造成傷害。《和繁重的工作一起修行》這本書講的是覺知當(dāng)下的每一分每一秒，比如走路的時候不要想其他的事情，把注意力放在自己呼吸上諸如此類的。我對這本書沒有什么深刻的理解，可能還是我沒有真正讀進(jìn)去吧。
? ? ? ? 這個月雖然很忙，但我還是盡量的抽出時間想陪陪但明曐（這個地方感覺自己有愧疚感，因?yàn)橛X得自己白住在書院，想用這種方法來彌補(bǔ)）。有的時候晚上回去的晚，從智賢那里把孩子抱回來的時候孩子有時候會醒，醒的一瞬間看見是我她會笑的特別開心，那一刻真的是感覺特別溫暖，好像一整天的疲憊都沒了，有的時候她也會把一些吃的留著給我，所以這段時間很忙沒有時間陪她感覺很愧疚（這時是對但明曐的愧疚）。對小孩子來說她要的真的不多，就是想讓你多陪陪她，如果可以我還是想能多帶帶她。
這個月早上都會睡過頭，學(xué)習(xí)的動力也不見了，這個月過的比較懶散，尤其是開業(yè)后覺得每天都過得亂糟糟，看來要給房間和自己做一個清理了。
下月計劃
每個月的下月計劃我都沒有完全執(zhí)行，目前看來我還是需要一個監(jiān)督者幫我執(zhí)行下月計劃，我也要把計劃落在實(shí)處，不要弄得很空很假。
1、讀一本關(guān)于心理學(xué)的書、一本小說、一本理論性的書。
2、研究透徹如何做微信公眾號。
3、每周寫一篇英語日記，每天抽出40分鐘學(xué)英語。
4、每天堅持寫時間賬簿，下月開始練字（寫字帖），每天堅持運(yùn)動一小時。
5、一定要堅持早起，跟著阿姨學(xué)做早餐。
