轉(zhuǎn)變的第一個(gè)階段——結(jié)束

轉(zhuǎn)變的第二個(gè)階段——迷茫

真正結(jié)束的那一刻，很多人覺(jué)得不是焦慮，而是解脫，因?yàn)樗麄冎雷约阂呀?jīng)從某個(gè)困擾他們的問(wèn)題中解脫出來(lái)了。

可是，結(jié)束不是答案，相反，它會(huì)給我們提更多的問(wèn)題。大部分結(jié)束，都伴隨著一段空虛和迷茫的時(shí)期。

迷茫是怎么來(lái)的？因?yàn)樵瓉?lái)的關(guān)系、身份、目標(biāo)脫離后，缺少了意義感。舊的生活已經(jīng)過(guò)去，新的生活還沒(méi)有到來(lái)的一段特別的意義感真空中。

--目標(biāo)感缺失。人是通過(guò)有價(jià)值的目標(biāo)，把自己的現(xiàn)在和未來(lái)連起來(lái)的。如果沒(méi)有目標(biāo)，就會(huì)變得空虛、缺少力量。

--人際關(guān)系。意義感建立在關(guān)系中。孤獨(dú)、缺少親密關(guān)系，不知道誰(shuí)真的在乎你，會(huì)覺(jué)得空虛和無(wú)聊。

迷茫對(duì)于轉(zhuǎn)變有什么作用？ 是一個(gè)特定的人生階段，你需要整理過(guò)去，孕育未來(lái)。

--試圖回到過(guò)去。在心理上，會(huì)以各種方式跟過(guò)去建立聯(lián)系。1）拿現(xiàn)在的生活和過(guò)去的做比較。結(jié)束往往有損失，損失常常帶來(lái)痛苦。迷茫期需要去消化和適應(yīng)結(jié)束帶來(lái)的損失和痛苦。2）后悔。這是大腦應(yīng)對(duì)結(jié)束和迷茫的方式。大腦會(huì)本能地抗拒這種變化，回到之前的意義之網(wǎng)。

--當(dāng)發(fā)現(xiàn)回不去時(shí)，會(huì)盡快結(jié)束迷茫、到達(dá)未來(lái)，以逃避這種虛無(wú)和迷茫的感覺(jué)。比如辭職后，馬上找一個(gè)哪怕自己不喜歡的新工作。分手后馬上開(kāi)始另一段戀愛(ài)。 也許在轉(zhuǎn)變的這個(gè)階段，我們需要低落和迷茫。轉(zhuǎn)變有它自己的節(jié)奏，可以允許自己難過(guò)、允許自己無(wú)所事事，可以耐心等待，看看會(huì)不會(huì)有什么新變化發(fā)生。

--呆在迷茫中，精神生活開(kāi)始變得敏感起來(lái)。比如看文學(xué)作品、聽(tīng)Beyond的歌。當(dāng)從原有的意義中脫離出來(lái)以后，在新舊交替的階段，獲得一種空間、跟一個(gè)更深更廣的精神領(lǐng)域建立起聯(lián)系，從本質(zhì)的視角來(lái)審視自己的生活。

迷茫期看起來(lái)什么都沒(méi)有發(fā)生，它卻是重要的。在這段時(shí)期，舊的意義、在被慢慢清理掉，新的意義，正慢慢長(zhǎng)出來(lái)。就像蕭索的冬天在積蓄春天的力量，迷茫期也在積蓄重生的力量。