2021年6月17日，周四。

6:40，3公里。

今天一家人狀態(tài)都很好，我5點(diǎn)多就醒了，準(zhǔn)備好早餐做了一組瑜伽，老公到時(shí)間也起來(lái)了，連女兒都自己起床在客廳玩了一會(huì)，一家人準(zhǔn)備妥當(dāng)就出門了。出門時(shí)女兒拿了一根奶酪棒，像吃雪糕一樣用粉紅色的小舌頭舔著吃，很可愛(ài)。

路上我和老公分別背了女兒一段，今天女兒接受了我“最多抱/背3次”的規(guī)則，并且和我討論起細(xì)節(jié)：

女兒：媽媽，那如果我今天只抱了2次，剩下1次可以留到明天嗎？”

我：“不可以哦，每天都是最多3次?！?/p>

快回到家時(shí)只有幾步路，女兒又提出想要抱/背，應(yīng)該是不想浪費(fèi)3次機(jī)會(huì)，于是我說(shuō)如果你沒(méi)用完3次機(jī)會(huì)，可以有獎(jiǎng)勵(lì)。女兒很開(kāi)心，我們又討論起她想要什么獎(jiǎng)勵(lì)。其實(shí)我算了一下，按照女兒的步子大小，大約是3步1米，那么我們每天早上走3千米，她就相當(dāng)于走了1萬(wàn)步左右，確實(shí)是不容易的，扣除偶爾抱/背，也至少在5千步以上，并且她在學(xué)校每天上午還要去公園放飛，再加上我們約定的每周3次游泳課，每次課1.5小時(shí)，運(yùn)動(dòng)量不錯(cuò)，應(yīng)該有點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì)。這里再次啟發(fā)了我制定規(guī)則的合理性。以及一定是先給夠愛(ài)，孩子才會(huì)欣然接受合理的規(guī)則，而不是以家長(zhǎng)權(quán)威的方式強(qiáng)制孩子。

經(jīng)過(guò)為期2周的早起走路活動(dòng)，女兒這兩天開(kāi)始明顯胃口增加，晚上也很快入睡。健康是一切的基礎(chǔ)，而且在這個(gè)過(guò)程中，我們也收獲了可貴的親密時(shí)光。

今天我們碰到了3條狗狗。其中第2條狗坐在電動(dòng)車上超過(guò)第1條狗的時(shí)候，第1條狗還叫了幾聲跟它打招呼，女兒覺(jué)得很有趣。第3條狗狗比前面2條都大，它的尾巴像個(gè)麻花辮，而且它非常的優(yōu)雅，不緊不慢地跟著主人散步，女兒觀察到主人回頭時(shí)狗狗也跟著回頭的細(xì)節(jié)，“狗狗是很忠于主人的哦”。我們也想起了昨天的“小柴柴”可愛(ài)的樣子。

我們一起唱了這兩天學(xué)的法語(yǔ)歌《les champs-elysees》（香榭麗舍大街），都還不熟練，但顯然女兒唱得比我好。我們還玩了影子追逐游戲，“你能讓你的影子超過(guò)爸爸媽媽的嗎？”女兒聞言撒腿就跑，我們快樂(lè)地互相追逐了一段。我們也觀察了出門時(shí)“彩虹橋”只占了天橋的一半，回來(lái)時(shí)卻幾乎鋪滿了整個(gè)天橋，我告訴女兒這是因?yàn)樘?yáng)位置的變化。

今天是女兒演出英文繪本劇的日子，吃完早餐穿好公主裙梳好頭發(fā)，“祝你演出成功！相信你一定可以！愛(ài)你！”

早餐期間老公說(shuō)想好好練練肌肉，我說(shuō)只要你想做我就支持，無(wú)論是時(shí)間上還是經(jīng)濟(jì)上。于是吃完早餐老公立馬來(lái)了一組練習(xí)，好棒。

美好的一天開(kāi)始了。