說一個真相，貧窮的本質(zhì)就是拖延，拖延幾乎是每一個窮人身上最明顯的特點。
而拖延的本質(zhì)又是什么呢？
拖延的本質(zhì)其實是認知負荷，這個詞你或許很難理解。那么，我們用另一個名字--那就是大腦的系統(tǒng)沖突。
人的大腦中有兩個系統(tǒng)，即祖?zhèn)鞣瓷湎到y(tǒng)和腎思系統(tǒng)。而這兩個系統(tǒng)的沖突就叫做認知負荷。
它會讓你產(chǎn)生一種明知道應(yīng)該做點什么，但卻無從下手的感覺。
祖?zhèn)飨到y(tǒng)是人類大腦中最為古老的反射系統(tǒng)，它的主要功能是快速自動化的做出反應(yīng)以應(yīng)對緊急情況。這種系統(tǒng)的特點是追求及時滿足，比如吃垃圾食品，追韓劇，玩游戲等這些活動，能夠迅速激活大腦中的獎賞機制，釋放多巴胺，讓我們感到快樂和滿足。
因此，當我們面臨需要努力的任務(wù)時，祖?zhèn)飨到y(tǒng)往往會劫持我們的注意力，讓我們轉(zhuǎn)向那些能給自己帶來快樂的事情。
比如，你想通過自媒體發(fā)展一個副業(yè)，然而當你認真開始考慮著手去做的時候，面對著寫稿、拍攝、剪輯、運營、積累素材等等繁雜陌生的任務(wù)時，你開始感覺到一股壓力。這時候，祖?zhèn)飨到y(tǒng)卻會劫持你的注意力，讓你想起手機里的游戲和短視頻。于是你放下筆拿起手機尋找那些能立即帶來快樂的事情。
與祖?zhèn)飨到y(tǒng)相對的是慎思系統(tǒng)，這是人類大腦中較新的與前額葉皮質(zhì)相關(guān)的系統(tǒng)。
慎思系統(tǒng)負責深思熟慮，規(guī)劃未來和自我控制。比如制定學習計劃，讀書計劃，減肥計劃，賺錢計劃，讓我們?yōu)榱烁L遠的利益而放棄眼前的安逸。?
然而，慎思系統(tǒng)的功能需要消耗大量的認知資源，這就是為什么我鼓勵大家一定要多看書，因為認知水平夠高，你才能有足夠的養(yǎng)料供慎思系統(tǒng)消耗，否則你就只能被祖?zhèn)飨到y(tǒng)支配行為。同樣道理，當我們感到疲勞、壓力大時，慎思系統(tǒng)的功能也會受到抑制，而祖?zhèn)飨到y(tǒng)則會占據(jù)主導地位。
?舉個例子，為什么很多人明明很清楚他們需要掙更多的錢來改變現(xiàn)狀，但是仍然每天沉迷于懶散的生活節(jié)奏，沒有任何一絲一毫的改變？這是因為他們雖然受迫于貧困的現(xiàn)狀，雖然他們很清楚不能再這樣下去，但是，他們的認知水平，還無法讓他們把巨大且模糊的創(chuàng)業(yè)賺錢計劃，細分成一項項可行易行的步驟。
那么，當他們在貧窮的現(xiàn)狀與匱乏的認知的雙重壓力下，慎思系統(tǒng)的功能會受到抑制，而祖?zhèn)飨到y(tǒng)則會占據(jù)主導地位，從而選擇拖延。這就是認知負荷，或者叫系統(tǒng)沖突。?
換句話說你無法立即行動來搞錢改變現(xiàn)狀不是因為你懶，而是因為你無法把龐大模糊的搞錢計劃細分成一步步自己可以逐步完成的細分任務(wù)。多數(shù)不滿足于現(xiàn)狀的人幾乎都止步于這一步，因為絕大多數(shù)人是缺乏逐步思維的。
那么如何細分龐大而模糊的任務(wù)就成了你擺脫拖延、擺脫停滯不前開始行動改變現(xiàn)狀的關(guān)鍵。
如果你不能擁有明確清晰的逐步思維的話，可以利用工具來輔助你的思維，讓你的思維能夠有效的摒除各種主觀想法的干擾，最終獲得一個客觀的理性的計劃。
?在我看來人類對抗拖延癥最偉大的智慧結(jié)晶當屬思維導圖，這個工具的偉大之處在于它能將我們腦海中混沌無形的愿望轉(zhuǎn)化為具象的視覺圖譜，就像把一團糾纏的毛線梳理成清晰可見的編織圖案。當抽象的我要寫論文或我要創(chuàng)業(yè)這類模糊概念被拆解成枝干分明的思維樹時，龐大的工程突然就具備了可操作性。
這種可視化的魔力恰如面對派對后凌亂的房間。
當滿地的狼藉，歪倒的酒杯和垃圾構(gòu)成壓倒性的視覺沖擊時，任何人都會陷入行動癱瘓。但若將空間切割成餐桌區(qū)、地毯區(qū)、吧臺區(qū)三個作戰(zhàn)板塊，給每個區(qū)域配備五分鐘清潔方案，啟動的勇氣便會自然生長。
思維導圖正是通過同樣的原理，用理性之刃將模糊目標解剖成可執(zhí)行的步驟拼圖，更精妙的是導圖的放射性結(jié)構(gòu)，天然符合人腦的聯(lián)想機制。
每個延伸的分支都在提醒我們此路可通，每個完成的子項都在累計正向反饋。
當我們在導圖上劃掉最后一個待辦事項時，完成的不僅是任務(wù)清單，更完成了一次對抗拖延的心理突圍。
這種將無序變有序的魔法，正是思維導圖成為效率利器的終極奧秘。
系統(tǒng)沖突引發(fā)的拖延就是貧窮的根源。
當祖?zhèn)飨到y(tǒng)與慎思系統(tǒng)相互角力，認知負荷成為阻礙前行的枷鎖。
然而我們并非束手無策，借助理性工具，將龐大模糊的目標細化為清晰可執(zhí)行的步驟，讓思維從混沌走向有序。
如此，方能突破拖延的困境，開啟改變命運的大門。
