大腦的很多思考記憶情緒都不是真實(shí)的、不是現(xiàn)實(shí)的

這些都是大腦自己添加的

我有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些兒時(shí)的記憶

但仔細(xì)想想其中的人卻不是我

像是聽來(lái)的

也像是故事書里面看來(lái)的

總之……并不是我的親身經(jīng)歷

而一些情緒的存在更是因?yàn)榇竽X在

不停的臆測(cè)未來(lái)

臆測(cè)別人的想法、動(dòng)作

而產(chǎn)生了各種情緒

比如焦慮痛苦…

但腦中未來(lái)并非現(xiàn)實(shí)

未來(lái)也不可預(yù)測(cè)

基于一些概率發(fā)生的事件做出一定的解決辦法就好了

不用在聽到大腦寶寶害怕得哇哇大叫的時(shí)候也跟著害怕

畢竟我們不是小寶寶