“物無(wú)美惡，過(guò)則為災(zāi)”，任何東西沒(méi)有好壞，一旦過(guò)了那個(gè)量，超過(guò)了你能消和能化的能力之后，它就會(huì)造成災(zāi)難
沒(méi)有最好的，只有適合的
養(yǎng)生就是如此
1.多喝水，能排毒！能促進(jìn)新陳代謝??！
排不排毒我不知道，這么喝，腎虛是肯定的
? 怎樣算喝多水呢？
? 古人講“不渴不喝”，而現(xiàn)代人不渴也要灌，每天灌八杯水，灌得整個(gè)人一肚子水，走路咣，咣，全是水的聲音，這肯定是喝多水了
? 有的人喝多了水不停地小便上廁所，還說(shuō)我排毒呢，這樣喝是傷腎的，嚴(yán)重的就憋不住尿，腎虛，病人一咳嗽，咵，尿就出來(lái)了，還在那兒灌水
? 還有人長(zhǎng)一臉?biāo)秃人嗔?/p>
? 水是陰寒的東西，別以為水就是好，沒(méi)有，世界上沒(méi)有好與不好，多了就是壞事兒
? 為什么說(shuō)水性陰寒呢？
? 在農(nóng)村，農(nóng)民們給干了一天活的牲口喂水喝時(shí)，都會(huì)在水槽上面撒一層飼料草，而不是直接讓牲口喝，因?yàn)槟切┥?，像馬啊這些，它鼻子和嘴是長(zhǎng)一塊兒的，它一伸進(jìn)去喝水，一吸水吧，飄在水面上的草就嗆在它鼻孔里，所以它喝一口水，就得抬頭打一個(gè)響鼻兒，把那個(gè)草噴出去，這樣就強(qiáng)制它飲食有節(jié)，就這么一口一口喝，這樣喝水，第二天牲口才不會(huì)得病
? 如果不撒這草呢，那牲口它也跟人一樣，它干了一天活渴得不行，咕嘟、咕嘟灌下去，第二天這牲口就病了，老百姓叫“炸了肺了”
? 這一熱加這么一冷，牲口都受不了，牲口都受不了的事而人在天天干。? “打完球后來(lái)一瓶……”
2.多吃飯，才能長(zhǎng)高！
? 我們的胃，它本身是個(gè)肌肉，是有彈性的，年輕的時(shí)候彈性好，你塞多少東西它很快就能給你消化掉，排送掉。歲數(shù)大了以后，氣弱了或者彈性減輕了，你瞬間塞進(jìn)那么多東西，它就不蠕動(dòng)了，蠕動(dòng)不了了，這時(shí)候人就會(huì)出現(xiàn)什么情況？吃完?yáng)|西不消化，北京話叫硌硬，就在心口窩兒那兒堵一個(gè)東西，下不去。
? 所以我們吃七八分飽就夠了，吃飯的時(shí)候速度也要慢，畢竟大腦get到“你已經(jīng)吃的差不多飽了”是需要時(shí)間的
3.喝茶能抗癌，尤其是綠茶
? 前一段時(shí)間綠茶能抗癌的文章簡(jiǎn)直洗刷了朋友圈，綠茶是有一定能抗癌的因素在里面
但是是“一定”?。《矣植皇侵挥芯G茶能抗癌啊朋友們！！?。?/b>
? 而且預(yù)防癌癥是多方面的！！！
? 比如不要吸煙，吃高纖維低脂食物，就是多吃水果蔬菜，注意防曬，不要到有放射性的地方去等等
? 不是多喝綠茶就闊以防癌的！??！
? 好的，讓我們回到喝茶這里
? 茶分寒熱（綠、黃茶性寒，黑、紅茶性溫等），而每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，有的人陰虛，有的人陽(yáng)虛等等
? 如果你本來(lái)體質(zhì)就熱，再喝點(diǎn)熱茶，或者說(shuō)你體質(zhì)寒，喝點(diǎn)兒涼茶，這樣長(zhǎng)期喝你身體就會(huì)垮，天天喝茶，最后喝出病來(lái)的人也不少，所以這些東西都是學(xué)問(wèn)的
4.酸奶雖好，也不能長(zhǎng)期喝
? 分享一個(gè)老師和我們說(shuō)的事吧，老師是這么說(shuō)的...
? 以前我讀大學(xué)的時(shí)候，和一個(gè)男生玩的挺好，那男生長(zhǎng)的陽(yáng)光帥氣，性格也好，我倆都有意，可惜后來(lái)沒(méi)在一起，后來(lái)偶然相遇，性格沒(méi)變，還是很好，一見(jiàn)面就請(qǐng)我喝酸奶，就是四十來(lái)歲就禿了，樣子也未老先衰......
? 后來(lái)才知道他覺(jué)得酸奶對(duì)人體有益，所以天天喝（常溫）喝了幾十年了，就這樣把自己的腎陽(yáng)提前耗光了......
? 為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)樗崮桃彩顷幒锇?，而腎主骨，發(fā)是什么？發(fā)為骨之余??！腎都不好了，有什么能量供你生發(fā)？用什么來(lái)維持你的青春永駐？
? 最后我們老師感嘆說(shuō)：“幸好我們沒(méi)在一起”
小編舉了那么多例子就是想告訴讀者們，以后看養(yǎng)生文，不要看到吃什么什么好，就狂吃，我們要做個(gè)理性的人，理智養(yǎng)生，要知道“物無(wú)美惡，過(guò)則為災(zāi)。”
