離上次給孩子們回信，已過去一個多月了。工作雖忙，但每每想到這個孩子給飛哥的信，心中依然很難受。于是決定給她回一封信。

飛哥你好，看到你的空間里有學(xué)生和你談心，覺得你很親切，所以我也想和你說說我的煩惱，因為我覺得我快要心態(tài)爆炸了。昨天晚上我也哭了很久，因為這些煩心的事。

我是一名江西考生，高三先說學(xué)習(xí)上吧。我們二本錄取線是460幾，而我考的最好的一次也僅僅432而已，平時全部在400周圍徘徊，我的家人對我的期望真的很大，一定程度上我覺得他們對我的期望讓我覺得很沉重，讓我覺得壓不過氣來，而我現(xiàn)在考上大學(xué)的希望真的不是很大，我們班最多只能考上三四個，而我在十八十九名周圍徘徊。當(dāng)然我從來沒想過放棄學(xué)習(xí)，即使我成績不是特別好。

學(xué)習(xí)上呢，在100天的時候我做了一個特別嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠媱?，可是我總是不能按照我希望的把它完成一天都沒有，每次我都會因為各種各樣的原因沒能把它完成，之后我就會后悔，覺得自己很沒用，反正各種情緒都有，我覺得很煩很痛苦，學(xué)習(xí)上反而沒有一點提升，還有退步的趨勢。

然后在家庭方面，我感覺不到溫暖，我甚至覺得我爸爸是愛我的成績，因為他總是對我大吼大叫，喜歡因為一點小事就罵罵咧咧，他不會鼓勵我，總是打擊我，說我很沒用等一些很難聽的話。我覺得他身上散發(fā)著一股難以親近的氣場，因為我和他難以溝通。都說高三有什么事要多和父母交流，我努力過想要和他們交流，我媽媽上班時間和我在家時間錯開，而我和我爸爸說話，我覺得不但沒有解決我的煩惱，反而讓我又傷心又氣憤。比如我說我們要拍畢業(yè)照，他說那你要怎樣？是要我?guī)闳セ瘋€妝，染個頭發(fā)還是怎么樣，你們拍不拍和我有什么關(guān)系？他還總是說我沒有良心，說我不聽話不懂事，我都快要懷疑他是否愛我，因為他對我弟弟的態(tài)度截然相反，我弟弟初中，學(xué)習(xí)不是很好，我也知道沒有父母不愛自己的孩子。在我初中的時候我爸媽都對我很好，因為我初中成績很好，現(xiàn)在我變得的確不乖情緒波動大，我總是會和我爸爸吵架，因為他說的話實在太難聽了，我不懷疑他是愛我的但是我真的感覺不到什么溫暖了，我愛他但是我討厭他教育我的方式，而且我覺得他給我的關(guān)心是咬牙切齒地給予，他總是說我越早離開他越好，我真的覺得很難受。

孩子你好,不知道你現(xiàn)在心情如何，爸爸對你的態(tài)度和方式是否有所改變，開哥希望你能逐漸調(diào)整過來。我有些話想和你說。

1-

孩子，看了你的文字，我很心痛。你學(xué)習(xí)沒有初中那么好了，期待得到爸爸的理解和鼓勵，但得到的卻是爸爸的打擊和歧視，你痛苦、焦慮，伴隨這些痛苦的，是你的迷茫和無助。

你可能在夜深人靜時流淚，心想別人的爸爸媽媽對孩子那么好，而你的爸爸為什么這樣對待你，和你說出這樣的話，他是否愛你這個女兒？甚至你可能還懷疑過自己到底是不是他的女兒？

你產(chǎn)生這樣的苦惱和疑問，我很理解，但這樣的誅心之論，以后不要再去想它，因為這樣會讓你陷入對父母的怨恨之中，這樣的怨恨對你的成長不利，對你和父母的關(guān)系也不利。

先和你說說我的故事。

2-

開哥的爺爺是一名小學(xué)老師，小時候爺爺非常嚴(yán)厲，學(xué)習(xí)上要求很嚴(yán)格，所以從小到大，我和爺爺?shù)年P(guān)系一直沒有很親密，我害怕爺爺，不想和他聊天，害怕和他單獨相處，爺爺在的時候，我總會找個理由跑出去，那樣我會輕松一點。

這樣的管教下， 我的學(xué)習(xí)還行，成了我們山村里目前唯一的大學(xué)生。當(dāng)我長大后我時常想，要是沒有爺爺當(dāng)年的管教，我估計是上不了大學(xué)的。

爺爺用同樣的方式去管教他的兒子，也就是我的父親，在經(jīng)濟上，事業(yè)上都事無巨細(xì)的管控，提供幫助，但結(jié)果是他的兒子卻染上了不少壞習(xí)慣，闖下了很多麻煩，一直到他遇上我爺爺解決不了的問題。

我知道爺爺是為了我好，希望我能走出這片山村，他才不遺余力地在各方面為我解決問題。爺爺也希望自己的兒子好，家庭和睦，但是同樣的出發(fā)點，同樣的管教方式，卻導(dǎo)致了不同的結(jié)果。

說到這里，我想你應(yīng)該能理解我要表達(dá)的意思了：出發(fā)點好，目的正確，并不意味著結(jié)果就會好。

同理，一個父母愛自己的子女，并不意味著子女就一定會感受到父母的愛和關(guān)懷，因為愛只是前提，這不夠，還要有正確的方式，假若愛的方式錯了，就會產(chǎn)生壞的結(jié)果。

天下沒有不愛子女的父母，然而很多父母的問題是，他們心底有愛，但卻因為錯誤的觀念，而采取了錯誤的方式。

我想，你的父母應(yīng)該也是這樣。

3-

父母只是一個身份，擁有這個身份，并不意味著就天然擁有了教育子女的能力。父母是天底下最需要學(xué)習(xí)和考試的職業(yè)，但是很多人似乎都只能自己摸索，或者在小時候父母教育自己的方式中去模仿。

十幾年前，互聯(lián)網(wǎng)沒有這么發(fā)達(dá)，那一代的父母們，沒有途徑上網(wǎng)學(xué)習(xí)教育子女的知識和方法，也沒有教育書籍可以參考，所以他們只能按照自己的理解去做，或者模仿自己的父母。

這就是一個家庭的家教。

但同時這也意味著，父母教育女子的試錯成本很高，因為錯誤的教育觀念和教育方式，很可能對孩子的成長帶來非常不好的影響，甚至是決定孩子的一生。

早在很多年前我回家過年，就發(fā)現(xiàn)我的很多同學(xué)， 已經(jīng)是一個、甚至兩個小孩的父母了，我很震驚，因為他們20出頭，自己根本就還是一個孩子啊，怎么可能擁有足夠的教育觀念和方法，去教育自己的子女呢？

這真的是一件細(xì)思極恐的事情，不是嗎？

4-

孩子，我想和你說一個心理學(xué)上非常有用的“情緒ABC”理論，你理解了這個理論，也就理解了我接下來要給你的建議。

"情緒ABC”簡單來說，就是你對于已經(jīng)發(fā)生的事件(A)的情緒或感受（C），其實你由你的觀念、看法(B)來決定的。下面這張圖清晰地展示了這個鏈條。

觀念、看法不同，導(dǎo)致大家對同一件事的不同情緒，不同反應(yīng)。我們回來看你和爸爸對于學(xué)習(xí)不好這件事情的不同反應(yīng)，分別是兩個鏈條。（舉例，可能不太準(zhǔn)確，但理解我的思路就好）

你的鏈條是這樣的：

事情A：考試沒有考好

觀念B：作為爸爸，他應(yīng)該理解我，鼓勵我

情緒C：但爸爸不僅沒有理解和鼓勵，還罵我，我很傷心，痛苦。

而爸爸的鏈條是這樣的：

事情A：女兒考試沒有考好

觀念B：一個女孩子學(xué)習(xí)不好，還有什么用？

情緒C：失望、歧視、說出“早點離開我”這樣的話。

你看，同樣一件事，被不同的人用不同的價值觀，看法附著之后，會產(chǎn)生截然不同的情緒。而這常常是沖突的根源，會讓沖突雙方產(chǎn)生一種“你完全不理解我”的感覺。

很多年前，我曾聽到一句話

你改變不了這個世界，那就只有改變自己的想法

我那時候不懂，還哈哈大笑，覺得這是個高級的自嘲，之后才明白，這真的是真理，是大智慧。

所以孩子，你應(yīng)該理解我的意思了，我們不能奢求大家對一件事情的反應(yīng)和情緒都與你一樣，因為每個人的價值觀不一樣，想法不一樣，大家的反應(yīng)、情緒一定是千奇百怪的。

道理再推演下去，將得出一個重要的結(jié)論：如果我們一直追求其他人的認(rèn)同，其他人的欣賞，那我們將永遠(yuǎn)活在別人的評價、看法中，永遠(yuǎn)也找不到自我。

你覺得好，別人可能覺得討厭。你見過所有人對一個人交口稱贊嗎？顯然沒有。有些人很容易因為其他人的評價、看法的影響而感到痛苦，失落，因為太在乎周圍人的評價，所以他們很敏感，活在別人的評價構(gòu)建起來的高墻里。

大家都喜歡我，大家都認(rèn)同我，這是注定都達(dá)不到的“妄念”。這樣的人，不僅活得很累，往往也不會快樂。

5-

我想你已經(jīng)知道了對于學(xué)習(xí)不好這件事，以及爸爸對待你的方式，這兩個已經(jīng)發(fā)生的事實來說，你需要做的是什么了。

如果你想要改變你的情緒狀況，改變你的學(xué)習(xí)狀況，那你就要改變你的觀念，改變你的價值觀。你只能找到自己的位置，找到自己的方向，找到自己的價值，讓自己成長起來，不斷地變得更強大。

接下來，開哥想和你分享幾點感悟，希望對你有所啟發(fā)。

6-

愛和教育，都包含了意愿和能力兩層

愛包含了愛的意愿和愛的能力，父母對孩子的教育也是一樣，包含了教育的意愿和教育的能力。在你爸爸那里，我相信愛和教育的意愿沒有問題，問題出在愛你和教育你的能力上。

比如說隨著孩子逐漸長大，有了自己的想法，變得更加獨立，不像小時候那么聽話了，控制欲很強的家長會用責(zé)罵、打擊的方式來重申、彰顯自己在家里的權(quán)威。

“愛”這個字眼，常常被用來當(dāng)成很多要求和傷害的理由、借口。親情如是，愛情亦如是。

“我這么做，還不是為了你好”

“我這么愛你，你一定要對得起我”

“既然你愛我，那你要為我做什么什么”

比比皆是。

矛盾常常出在：

1、愛或教育的意愿下，用了錯的手段。

2、愛或教育的意愿下，要求對方做出超出能力之外的事情。

從你的描述中，爸爸顯然是用錯了方式，甚至不知道該如何愛你和教育你。換句話說，他沒有正確的愛你和教育你的能力。

對一個成年人，而且是用這樣的方式教育你這么多年的成年人來說，要他認(rèn)識到自己的錯誤（或許他自己是知道的），進(jìn)而改變他的教育方式，是很難，甚至是不可能的事情，否則他早就該做出改變了。

不同的學(xué)生，學(xué)習(xí)的能力和考試結(jié)果會不同，父母之間的教育能力也是不一樣的。作為子女，我們可以希望家長要做到如何如何，家長如果能做到，那最好，如果做不到，我們也最好不要去苛求，去和別人家的父母比較。你要認(rèn)識到爸爸這樣的言行，可能并非他故意，而是他在教育能力上的缺乏，導(dǎo)致他不能控制自己的言語和行為。

這只是父親在自身認(rèn)知能力和教育能力的缺乏的結(jié)果，并非是你沒用，并非全是你的錯。

盡量不要讓他的行為的影響你的情緒和成長。實際上，這是很多家長存在的普遍問題，并非他們不想做好，而是他們不知道該如何正確去做。他們的無知和無能，造成了很多矛盾和惡果，但他們卻不自知。

你可以憐憫他們，但去很難改變他們，你要做的就是去追求你自己的價值和幸福。

7-

努力讓自己更強大，才是擺脫控制的有效路徑

心理學(xué)中的“自證預(yù)言”，是種可怕的效應(yīng)，意思是你認(rèn)為自己什么樣的人，最后很可能真的就會成為那樣的人。

我看到過不少孩子，在家長的打擊和歧視之下，產(chǎn)生自卑、自責(zé)的情緒，和自己沒用的自我暗示，這種暗示會影響孩子的成長，時間長，次數(shù)多了，真的就會懷疑自己“我是不是真的很沒用”？

我看到你的來信，描述“自己考上大學(xué)的希望真的不大”、在學(xué)習(xí)計劃上“每次我都會因為各種各樣的原因沒能把它完成，之后我就會后悔，覺得自己很沒用，反正各種情緒都有，我覺得很煩很痛苦”。

孩子，我想告訴你的是，你的自我懷疑，其實是受了家長的負(fù)面暗示的影響。你曾經(jīng)學(xué)習(xí)不錯，說明你的智商和學(xué)習(xí)能力沒有問題，但隨著你長大了，進(jìn)入高中，周圍學(xué)習(xí)好的同學(xué)的密度更高了，再就是你進(jìn)入青春期，和家長的關(guān)系不再像以前那么親密，于是你就進(jìn)入了這樣的一個負(fù)面循環(huán)。

進(jìn)入高中，學(xué)習(xí)成績相對下降---爸爸覺得你不用功學(xué)習(xí)---爸爸開始責(zé)罵你---你受了打擊，開始自我懷疑---學(xué)習(xí)的信心和狀態(tài)下降---考試成績又沒考好---爸爸又責(zé)罵---你越發(fā)自我懷疑

這樣的惡性循環(huán)，會讓你失去生活的快樂，摧毀你對學(xué)習(xí)的信心。怎么辦？

你一定要掐斷這個循環(huán)的鏈條，對嗎？那從哪里開始呢。

1、不要自我懷疑。平靜地對待父親的責(zé)罵，打擊，甚至你可以無視他的責(zé)罵和打擊，不要用他教育能力的不足來懲罰自己。

2、重建你對學(xué)習(xí)的信心。你的基礎(chǔ)很弱，這恰恰是你的機會所在，基礎(chǔ)弱，意味著進(jìn)步的空間很大，速度會很快，畢竟高考70%都是基礎(chǔ)知識?；貧w課本，把課本上的知識點和課后練習(xí)題吃透，相信我，不出兩個月，你會發(fā)現(xiàn)你的基礎(chǔ)變得扎實，考試分?jǐn)?shù)會一點點的提高，你將會重新找回信心。

這個過程中，你要付出比別人更多的時間和精力，但無論如何，值得你花高中最后一年去嘗試，不是嗎？

3、不要顧影自憐，怨天尤人。家庭和父母，我們沒有辦法改變，父親的教育能力的不足，我們也改變不了，但千萬千萬不能因為父親說你沒用，就產(chǎn)生那種“你說我沒用，我就沒用給你看”的想法和行為。

這樣做，確實會證明父親的失敗，但是，同樣也會讓你失敗，最終害的是你自己。

因為你還年輕，還有足夠的時間成長。我們不要顧影自憐，不要躲在角落里哭泣，那樣或許會讓人同情，但絕不可能獲得尊重。

擺脫控制的有效途徑，就是讓自己強大起來。心智上的強大，學(xué)習(xí)上的強大。這個世界就是這樣，你強大了，別人才會重視你，尊重你，你才會有話語權(quán)，才會擁有影響別人的能力。?

8-

這個世界很大，一定要出去看看

人會受環(huán)境的影響，被環(huán)境塑造。好的環(huán)境會使你奮發(fā)，催人奮進(jìn)，糟糕的環(huán)境會潛移默化驅(qū)使你朝相反的方向發(fā)展。

在一個環(huán)境中，對你影響最大的是什么？

是觀念。

對你最大的負(fù)面影響，來自環(huán)境里的人所秉持的毒觀念。

一旦你接收了這些觀念，它們會侵蝕你的思想，影響你的行為，進(jìn)而你就會慢慢被同化成和他們一樣的人。

要識別和遠(yuǎn)離這些毒觀念，先從物理上遠(yuǎn)離那些人。你不能把自己的人生交由這些人去塑造。

所以，孩子，你要重新努力起來，考進(jìn)更好的大學(xué)，認(rèn)識更優(yōu)秀的人，進(jìn)入更好的環(huán)境，吸收正確的觀念。

不要呆在小地方，盡量考到大城市去，大城市商業(yè)和互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)，競爭激烈的同時，優(yōu)秀的人密度更大，只有在那樣的地方，你的努力、自立、自強才能派上用場。

當(dāng)你強大之后，再回過頭來看現(xiàn)在遇到的這些問題，可能也已不算什么，或許，它就是你成長中的一段磨煉而已。

希望你能走出陰影，重新找回自信，找回希望。

謝謝鼓勵

往期文章

我不覺得我很差，但這不知不覺就發(fā)生了 | 給后悔沒努力的孩子們

?知道什么是更重要的，這才是更重要的 | 寫給早戀的孩子們

一問：是什么在阻礙我們變得更聰明？