感恩，是7天學(xué)習(xí)中腦海里不斷涌現(xiàn)出的詞匯。感恩天心海棠老師無(wú)私的付出和給予，感謝班主任和素商老師每天幾近14個(gè)小時(shí)的積極關(guān)照和協(xié)助，感恩群內(nèi)共修的所有師兄，共同筑建并護(hù)持的高頻能量場(chǎng)，對(duì)這一切溫暖的守護(hù)，心懷感激！

7天的學(xué)習(xí)，如同給自己做了一次精神層面的清洗，不洗不知道，一洗真奇妙：自己的無(wú)明超乎想象，練習(xí)中身體的感知也出乎意料。其實(shí)無(wú)明一直在，重要的是，我意識(shí)到了多少呢？這次的洗禮，便是更加清醒的認(rèn)識(shí)自己，盡可能多的覺察自己的起心動(dòng)念，這太重要了。不管有多少需要修改之處，知道，是第一步。做到，雖是個(gè)需要一輩子踐行的事兒，但如果意識(shí)不到，就永遠(yuǎn)無(wú)法開始修改自己。

最深刻的感受是，老師講的內(nèi)容看似娓娓道來(lái)，其實(shí)深不可測(cè)，我能理解多深，取決于自己的實(shí)踐有多多。老師的課，是珍寶，需要反復(fù)品味和“把玩”。

無(wú)論是高維智慧還是情緒能量等級(jí)，亦或是修身養(yǎng)性的各種法門，都蘊(yùn)含著無(wú)窮奧秘。就像一篇著名的文章，可以從小學(xué)課本一直講到大學(xué)的文學(xué)系，文章沒有變，但理解它的人，認(rèn)知水平不同，自然感悟的程度會(huì)截然不同。

我可以說(shuō)，7天的講解，字面意思我理解，但每一個(gè)板塊，內(nèi)在深層的含義，需要自己不斷聽，不斷實(shí)踐，不斷感悟，一層層去逐漸深入的發(fā)現(xiàn)。

從當(dāng)下做起，時(shí)刻覺察，不斷清理負(fù)重，但不陷入不沉淪；不斷感悟高維智慧，但不羨慕別人的境界，不攀比，只是好好修自己，時(shí)刻不忘回歸中道。通過(guò)發(fā)生在自己身邊的所有人和事，去實(shí)踐，通過(guò)天心海棠老師教授的各種法門去實(shí)踐。

面對(duì)自己無(wú)數(shù)的無(wú)明，給自己當(dāng)下一份接納，看到不足，不妄自菲薄，保持積極的情緒能量等級(jí)，為自己，為眾生，為世界，不以善小而不為，我的努力和改變，也可為世界的改變出一份力，為此，也應(yīng)該不斷前行。

我想，感恩老師最好的方式就是永不退轉(zhuǎn)的修行，在踐行的道路上，不慌不忙慎終如始的前行，我發(fā)愿，用余生的所有時(shí)間，報(bào)答老師無(wú)條件的慈悲給予和付出。

修行路很長(zhǎng)，感恩遇見，讓我已然上路，所以邁步向前，永不退轉(zhuǎn)。