? ? 1知識(shí)庇護(hù)

? ? 持續(xù)倆個(gè)月6.10起床，接觸《睡眠革命》一書，睡眠是一個(gè)系統(tǒng)，運(yùn)用p90調(diào)整睡眠周期，實(shí)踐過程自己創(chuàng)造一個(gè)新理論，人醒來只是大腦醒來，身體并未蘇醒，需要回籠睡一下，最近6點(diǎn)醒回籠到八點(diǎn)，佩服自己對(duì)知識(shí)的創(chuàng)造力，從未懷疑過創(chuàng)造出東西的正確性，自以為是強(qiáng)大到可怕，一直在為懶惰尋找知識(shí)庇護(hù)。

? 2獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制

? ? 學(xué)習(xí)表格制作教程，看了五分鐘，觸發(fā)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，今兒本少爺上班可累了，回來積極學(xué)習(xí)，真的太棒了，獎(jiǎng)勵(lì)自己玩一會(huì)兒，玩完了，鬼還記得學(xué)教程。四本八百頁(yè)起步的書需要背的鬼故事，翻開倆頁(yè)我就困了，獎(jiǎng)勵(lì)自己睡一小時(shí)，睡醒就去吃飯，誰(shuí)愛看書誰(shuí)看去。

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