我們首先要做好人，然后再修行，最后才證悟?？墒乾F(xiàn)在很多人的修行已經(jīng)顛倒了——人沒(méi)做好就想證悟，證悟以后再修行，修行后再做一個(gè)好人，這是根本不現(xiàn)實(shí)的。
——《二規(guī)教言論講記》
你有多久沒(méi)打掃 心靈的屋子？
一直以來(lái)，我們強(qiáng)調(diào)身心的平衡，追求心理的健康，然而，這個(gè)世界并沒(méi)有變成讓人感覺更快樂(lè)、更美好的地方。所以，現(xiàn)在最新的趨勢(shì)是倡導(dǎo)身心靈的平衡，在身心的基礎(chǔ)上加了一個(gè)“靈”。
“靈”究竟是什么？是否有唯心或是宗教的色彩呢？在此我特別和大家做一個(gè)說(shuō)明。我們的身心靈如果用一棟房子來(lái)比喻的話，“身”，就是房子的框架，結(jié)構(gòu)本身，是硬件部分；“心”，就是我們的思想、情緒，也就是房子的裝潢、色調(diào)、家具等部分來(lái)表示。
那房子當(dāng)中最重要的是什么？空間！對(duì)一間房子來(lái)說(shuō)，空間最為重要，否則它就失去了自身的功能。沒(méi)有空間，人住不進(jìn)來(lái)，東西也放不下。更重要的是，房子的空間感決定了這間房子是否會(huì)讓你感到舒適。
身體如果不健康，就相當(dāng)于房子的結(jié)構(gòu)、框架有問(wèn)題；心理如果不健康，就像房子裝修的品位很差，而且塞滿了垃圾（各種負(fù)面思想和情緒），那么房子的空間就無(wú)法很好地使用，或是房子看起來(lái)很不好。住在里面的人，一定不會(huì)舒服、開心。
同樣，當(dāng)我們的心里充滿了情緒性的垃圾，每天都在抱怨，不知道感恩、欣賞我們所擁有的事物時(shí)，我們的內(nèi)在空間就會(huì)很小，難怪我們會(huì)不快樂(lè)、不舒服。
聰明的你也許已經(jīng)知道了，內(nèi)在空間指的就是我們的心靈，是需要我們?nèi)ヅ囵B(yǎng)、滋潤(rùn)的。要不然，即使房子再好（身體再健康），裝修得再漂亮（有很多物質(zhì)來(lái)滿足我們心理上的需求和享受），但如果沒(méi)有空間（我們不去注重靈性的培養(yǎng)），那么我們也住得不舒服。
如何培養(yǎng)靈性空間？
首先，別讓太多的負(fù)面思想和情緒霸占了我們的內(nèi)在。學(xué)習(xí)“觀察自己”，“覺察”，不但要了解自己此刻的情緒狀態(tài)，更要了解自己腦袋里的聲音在喋喋不休地說(shuō)些什么。
當(dāng)我們開始對(duì)自己變的有意識(shí)，對(duì)自己的情緒變得有意識(shí)，對(duì)自己的內(nèi)在變的有意識(shí)時(shí)，負(fù)面情緒和思想對(duì)我們的控制就逐漸開始減弱，這時(shí)我們的內(nèi)在空間，也就是靈性，會(huì)逐漸擴(kuò)大。這時(shí)，我們才能享受到真正的喜悅與和平，這是外在的物質(zhì)世界無(wú)法給予我們的。
真正的自由不是外在的，而是內(nèi)在的。人生模式就像綁在我們身上的繩子一樣，讓我們動(dòng)彈不得，而且讓我們像一個(gè)傀儡娃娃一樣活著。當(dāng)你開始不斷打掃心靈的空間，一點(diǎn)點(diǎn)地剪斷人生模式給予你的牽制、制約，你才能真正獲得自由。
