?很多人在大庭廣眾之下往往會張口結(jié)舌，甚至無法開口說話。這種狀況，在生活中還是很會有很多困擾，無法勇敢地當找那個表達自己會失去很多機會。

比如，因為口才與表達能力不好，你可能失去一份還不錯的工作，即使你可以勝任；因為害怕表達自己，可能你從未向你心中的人表達你的喜愛；在職場中，你可能因為不愿意出風頭，因而錯失了很多升職的機會。所以，不敢當眾表達自己，肯定自己，這種狀況一定要改，你的口才怎么也練習不好。

首先要弄清白已為什么害怕當眾說話。

其實，害怕當眾說話并不是某一個人的心理，人多數(shù)人都程度不同地具有這種心理，因此，這也可以說是相當一部分人的共同心理特點。根據(jù)卡耐基的調(diào)查，在大學里，80%-90%的學生在開始上臺演講時都有一定的恐懼感；而在卡耐基成人演講口才訓練班里，課程開始時懼怕上臺演講的比例幾乎是百分之百。

卡耐基認為，某種程度的上臺恐懼感對人們練習演講反而是有益的，因為人類天生就具有一種應(yīng)付環(huán)境中不常挑戰(zhàn)的能力。他這樣提醒人們，當你注意到自己的脈搏和呼吸加快時，下萬不要過于繁張，而要保持冷靜，因為你的身體一向?qū)ν鈦淼拇虜?shù)保持著警覺，這種警覺表明它已準備采取行動，以應(yīng)付環(huán)境挑戰(zhàn)。假使這種心理上的預(yù)備是在某種限度之下進行的，當事者會因此而想得更快，說得更流暢，并日般說來，會比在普通狀況下說得還更為精辟有力。

??????一般米說，即使是職業(yè)演說者，也以來不會完全克服登臺的恐懼，他們在開始演講時也或多或少地幾乎總是有此怯意。并且，這種怯意在開頭的兒句話里會表現(xiàn)出來，只不過，他們能很快地克服這種怯意，進人鎮(zhèn)靜的狀態(tài)……

熱誠主動去與人交往！

作為職業(yè)人士，提高口才的惟途徑，就是不要使冰霜結(jié)在你臉上，或者把冰霜融化掉，方法是說些有趣的事。比如客戶說：“我沒時間!”那么推銷員應(yīng)該說：“我理解。我也老是時間不夠用。不過只要3分鐘，你就會相信，這是個對你絕對重要的議題??”

跟女同事聊天的時候，可以說：“女孩子晚上千萬不要一個人出門，真的很危險，滿大街的燒烤夜宵甜點，沒人勸阻，忍不住隨便進一家，就要長好幾斤。”

或者對朋友到貨說:“剛才做了一個風險非常大的投資，要是成功了，一下就能掙幾個億，要是失敗了，我這兩塊錢就打了水漂了?！薄?/p>

不論是何季節(jié)，在何社交場臺，幽默力最都公幫助你打開人與人的溝通，并且使它有人悄味兒。

你應(yīng)該明白：

1、你害怕當眾說話并不是特例。

2、某種程度的登臺恐懼感反而有用，我們天生就有能力應(yīng)付環(huán)境中不錄常的挑戰(zhàn)。

3、許多職業(yè)的演說家都從來設(shè)有完全祛除登臺的恐懼。

即使登臺的恐懼一發(fā)而不可收拾，造成心靈的滯塞、言辭的不暢、肌肉過度疼拿無法控制，因而嚴重堿低了你說話的效力，你也毋需絕望。只要你多下功夫，就會發(fā)現(xiàn)這種臺恐懼的程度，很快便公減少到某一地步，這時它就是助力，而不是阻力了。