生活如同一個舞臺，我們在這里與他人邂逅，相談甚歡，在揮手告別中期待著下一次相遇。唯有這樣，才覺得自己并不是形單影只。其實，我們一直有一個如影隨形的伙伴，那就是內(nèi)心的自己。打開一本書，就是讓自己與內(nèi)心對話，讓傷痛得以療愈，讓生命得以成長……
如何才能沒壓力
遇見內(nèi)心平衡的自己
01
作 者：[英]馬克·克洛普利
出版社：中國友誼出版公司
策 ? ?劃：斯坦威圖書
頁 數(shù)：273
定 ? ?價: 42.00元
天下班后還是在處理郵件？周末約會工作電話不斷？抱怨自己的壓力越來越大，其實是沒處理好工作與休閑的平衡。將現(xiàn)實案例與臨床經(jīng)驗、各項研究的結(jié)合，找出問題根源，去除病因，減輕癥狀，獲得力量快速恢復，提供給你一份擺脫工作壓力的完美指南。英國心理學會、歐洲職業(yè)健康心理學會首席心理學家馬克.克洛普利全新力作。提高你的工作效率，讓你的生活更美好。
如何才能不焦慮
02
作 ? ?者:?[美]克里斯多夫·柯特曼
[美]哈洛·辛尼斯基
[美]勞里·安·奧康娜
出版社: 北京聯(lián)合出版社
策 ? ?劃：斯坦威圖書
頁 ? ?數(shù):?269
定 ? ?價: 38.00元
焦慮就是一種心理流感，每個人都不免有產(chǎn)生焦慮的時候。即使不吃藥，也有很多方法擺脫焦慮，重新?lián)碛行腋！⒚罎M的人生。心理學杰出貢獻獎獲得者分享給心理學門外漢的誠意之作！適合一有風吹草動就好不淡定的你！著名演員江一燕暖心推薦！
披著羊皮的狼
如何與控制型人格相處
03
作 者：[美] 喬治·K.西蒙
出版社：北京聯(lián)合出版公司
策 ? 劃：斯坦威圖書
頁 數(shù)：212
定 ? ?價: 39.00元
總有一些人的存在，讓我們的生活比原本該有的樣子更加艱難。他們表面迷人和藹，私下精明無情；既要得償所愿，還要形象高大。20多年的咨詢生涯的臨床心理學家，為你解析生活圈里的控制型人格者，幫你識別他們操控表現(xiàn)，提供有效的應對策略。暢銷全球20年，了解控制型人格的理想讀本。
陽光的你，抑郁了嗎？
04
作 者：辮子歪歪
出版社：中國友誼出版公司
策 ? 劃：斯坦威圖書
頁 數(shù)：245
定 ? ?價: 38.00元
和自己內(nèi)心的沖突面對面！30段在夾縫中野蠻生長的心路歷程，自媒體主筆傾情奉獻，戳中億萬讀者內(nèi)心的暖心之作！哪怕身處逆境，也要有抬頭仰望星空的勇氣！當負面情緒來襲，我們需要認真審視自己，掌控自己的情緒，放下那些束縛自己的感受，真正開心地活，才不負生命里的每一天。
心的重建
05
作 者：[美] 露易絲·海
[美] 大衛(wèi)·凱斯樂
出版社：北京聯(lián)合出版社
策 ? ?劃：斯坦威圖書
頁 數(shù)：205
定 ? ?價: 38.00元
每個人一生中都會遭遇各種各樣的失去，失戀、離婚、死亡……這些失去讓人深陷悲傷與痛苦中。其實，痛苦并非來自于失去本身，而是我們面對的思想和回應方式。分享他人的故事，積極地實現(xiàn)自我療愈。露易絲·海繼《生命的重建》后再獻生命圣經(jīng)！讓你重獲勇氣，讓你的世界重新重新充滿愛意。張德芬作序推薦。
改變
06
作 ? ?者:?[美] 杰弗里·科特勒
出版社:?北京聯(lián)合出版公司
策 ? ?劃:斯坦威圖書
頁 ? ?數(shù): 368
定 ? ?價: 39.80元
成功的人不是贏在起跑點，而是轉(zhuǎn)折點。探索成癮、創(chuàng)傷、冒險、頓悟、壓力、親密關系的案例分析集，什么誘發(fā)了改變，什么使改變難以持久，怎樣才能使改變持久。心理學家用35年的時間，告訴我們?nèi)绾卧诔錆M挫折的人生中，活成自己想要的模樣。抓住能夠讓你變得更好的時刻，行動起來！對于渴望改變現(xiàn)狀、努力變得更好的你，這將是一份真摯的饋贈。
你唯一的缺點就是太完美了
07
作 者：[加] 馬丁·安東尼
[加] 理查德·斯文森
出版社：北京聯(lián)合出版公司
策 ? ?劃：斯坦威圖書
頁 數(shù)：301
定 ? ?價: 39.80元
希望避免錯誤是人的天性，但沒有人可以做到十全十美。因為完美主義產(chǎn)生的持續(xù)焦慮只會拖你的后腿，讓你無法發(fā)揮全力。探索完美主義對于生活的影響，并發(fā)現(xiàn)效的應對技巧，幫助你克服犯錯的焦慮。允許自己達不到最高標準，讓你變得更靈活。加拿大心理學會前主席帶你告別“完美主義”，遠離煩惱，享受生活。記住完美是種病，得治！
制怒
如何掌控自己和他人的情緒
08
作 者：[美] 琳達·科汗
出版社：北京聯(lián)合出版公司
策 ? ?劃：斯坦威圖書
頁 數(shù)：215
定 ? ?價: 39.00元
享譽世界的情緒訓練導師告訴你有關情緒背后不為人知的秘密，通過十堂性格自修課，讓你用全新思維處理挫折，做情緒的主人。不懂得管理情緒的人，注定成為生活“永遠的配角”。用情緒智慧激活你人生潛在的90%潛能！在與馬的合作中，踏上通向高效領導和自我發(fā)現(xiàn)的創(chuàng)新之路。
連接感
09
作 ? ?者:?[美] 卡洛琳·戴奇
出版社: 北京聯(lián)合出版公司
策 ? ?劃：斯坦威圖書
頁 ? ?數(shù):?200
定 ? ?價: 42.00元
為什么你的女朋友總是這么作？為什么你總是不能理解女朋友的作？為什么你和另一半永遠不在一個頻道上？這其實是焦慮讓你們雙方備受折磨。通過減少、管理甚至消除過多焦慮的方法，用同理心看待問題，在“不完美但足夠好”的親密關系中尋找到滿足感，建立與伴侶的深度連接，別讓焦慮情緒成為你和伴侶間的“第三者”！
共情力
10
作 者：[美]亞瑟·喬拉米卡利
出版社：北京聯(lián)合出版公司
策 ? 劃：斯坦威圖書
頁 數(shù)：195
定 ? ?價: 39.00元
現(xiàn)代社會中，壓力讓我們的的健康和個人關系不斷出現(xiàn)問題。你壓力大是因為沒有共情能力！共情能力高了，才能站在對方的立場想問題，提升人際交往質(zhì)量，在生活和工作中游刃有余！哈佛大學前講師首創(chuàng)共情認知行為療法，將科學性、可操作性和大量真實的故事融為一體，幫我們找尋到的內(nèi)心一直尋覓的平靜和幸福。
