《慢慢來(lái)，讓靈魂跟上來(lái)》 meiya
你給生活意境，生活才能給你風(fēng)景。
一、慢慢來(lái)，讓靈魂跟上來(lái)
當(dāng)你的身體拼命向前沖時(shí)，你那落后在后面不停追趕的靈魂會(huì)疲憊不堪。我們要學(xué)會(huì)停下來(lái)，享受休閑的美麗，讓自己的靈魂跟上來(lái)。慢下來(lái)，停下來(lái)，讓生活像一棵樹(shù)一樣一點(diǎn)點(diǎn)地長(zhǎng)大?？v觀我們的生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們迷失在速度的潮流中，對(duì)速度充滿了迷醉和崇拜之情有。整個(gè)社會(huì)的主流價(jià)值觀是崇拜速度與成功的，“快就是好，忙說(shuō)明你有價(jià)值”，我們只爭(zhēng)朝夕，被環(huán)境裹挾著無(wú)法停止。其實(shí)，我們真正需要的不是越快越好，而是停下來(lái)，注意內(nèi)在的節(jié)奏，好好享受生活。
要敢于慢下來(lái)，甚至停一停，敢于對(duì)高速和盲目的競(jìng)爭(zhēng)說(shuō)“不”。慢下來(lái)會(huì)失去一些東西，這種生活方式要求我們重新安排生活的優(yōu)先級(jí)，需要我們對(duì)生活有所取舍，但是選擇和取舍，同時(shí)也會(huì)有收獲。慢下來(lái)，并不會(huì)失去一切，它意味著你有更健康的身體、更積極飽滿的情緒，對(duì)生活有更深刻的體悟、更全面的視野以及內(nèi)心有更多的創(chuàng)造力。
慢下來(lái)，能夠讓我們的心靜下來(lái)，不再受外界紛紛擾擾的世界所控制，不再隨波逐流，讓我們能夠聽(tīng)見(jiàn)自己的心聲，確定自己為了自己而活著。更重要的是，慢下來(lái)，會(huì)讓我們重建被過(guò)快的速度割裂的、不同事物間的聯(lián)系，讓我們感受到自己是自然的、是世界的一部分，也更好地看待人與自然、我們與他人的關(guān)系。
二、“不努力”的生活姿態(tài)也很美
不努力，指的并不是真的不用努力，而是指不強(qiáng)求自己去做不愿意做的事情，不要給自己太多負(fù)擔(dān)，施加太多壓力，也不要不停地找事情做逼迫自己前進(jìn)，忽視內(nèi)心的不滿與痛苦，而要真實(shí)地活著，全然接納自己，哪怕那個(gè)是不努力的自己，去感受生活中的美好與不那么美好的東西，順其自然的生活。
三、幸福是每一個(gè)微小的達(dá)成
通過(guò)自己的行動(dòng)，慢慢地、一步步地前進(jìn)，當(dāng)你實(shí)現(xiàn)的生活愿意越來(lái)越多時(shí)，你就會(huì)獲得幸福的能力。它讓你自信，讓你積極、充實(shí)，讓你的內(nèi)心迸發(fā)出創(chuàng)造生活的熱情。即使身處寒冷的冬夜，你也必將獲得溫暖。
四、每一把剃刀都自有其哲學(xué)
任何一件小事，哪怕是簡(jiǎn)單的、重復(fù)性的行為，都會(huì)在其重復(fù)的過(guò)程中，生出一種樂(lè)趣和意志，自我蛻變成為一種哲學(xué)。跑步也好，讀書(shū)工作也罷，每一步都是修行，因?yàn)樯罹褪且粓?chǎng)修行，修自己的耐心、恒心、平常心。在歲月流逝中，腳踏實(shí)地地向前的第一步，即使微小，即使平凡，即使重復(fù)單調(diào)，只要堅(jiān)持，依靠自身每一天一點(diǎn)一滴的努力，也能把自己帶向另一番天地，那是你心中想要的世界與風(fēng)景。
五、因?yàn)閻?ài)好，痛苦不會(huì)要了你的命
愛(ài)好能給人生帶來(lái)平衡、充實(shí)與健康。如果你的工作令你不滿意，那你的愛(ài)好就有補(bǔ)償?shù)淖饔?，?ài)好使一切痛苦變得更容易忍受。
如何弄清楚自己真正的事情是什么？1.找一張白紙，列出5-10個(gè)自己相對(duì)喜歡做的事情。2.從列表中找到1-3個(gè)自己相對(duì)喜歡的事情，長(zhǎng)期堅(jiān)持去做。3.有積極的生活態(tài)度，愿意嘗試的勇氣。4.持好奇和持續(xù)學(xué)習(xí)的態(tài)度。
六、慢生活，戀戀圖書(shū)館
讀書(shū)是一種享受。讀書(shū)不是為了你獲得專業(yè)知識(shí)去讀書(shū)，而是你讀你喜歡的書(shū)，這些書(shū)既不能幫你獲得學(xué)位，也不能幫你謀生，既不會(huì)教你怎樣駕船，也不會(huì)教你怎樣修機(jī)器，卻可以使你生活的更充實(shí)。
七、自己選擇的人生就是最好的人生
他人為我們作選擇時(shí)，常常會(huì)說(shuō)這樣一句話：我是為了你好。我們?yōu)樗俗鬟x擇時(shí)，也是基于“我是為了你好”這一目的。這里的“他人”會(huì)是我們的父母、兄弟姐妹、伴侶愛(ài)人、親朋好友，總之是與我們關(guān)系親密的人，正是這些親密關(guān)系在相互影響彼此的選擇。但是在日常生活中會(huì)發(fā)現(xiàn)“我為了你好”這一目的不僅僅常常無(wú)法實(shí)現(xiàn)，還會(huì)造成親密關(guān)系走向破裂的邊緣。
很多時(shí)候我們看似為了滿足別人的需要、為了別人好而作出的種種努力、付出和選擇，其實(shí)都為了滿足自己的需要，滿足自己“內(nèi)在的小孩/父母”或其他別的需求。如果我們是真心實(shí)意為了對(duì)方好，想滿足對(duì)方的心理需要，那就要放下自己，站在對(duì)方的角度去思考，最好去問(wèn)一問(wèn)：“你要什么？”
自主選擇關(guān)乎一個(gè)人存在、獨(dú)立、尊嚴(yán)、自由、責(zé)任等重要問(wèn)題的根本。生命的意義在于選擇，一個(gè)人只有不斷為自己作選擇，他才算真正活過(guò)。自己選擇的人生也許不是最順?biāo)斓娜松鞘亲约鹤钕胍娜松?、最好的人生?/p>
八、相信假裝的力量
一旦真正行動(dòng)起來(lái)，思維就會(huì)隨行為發(fā)生變化。裝出的行為一旦行為成真，習(xí)慣養(yǎng)成，就會(huì)改變。
九、假如你說(shuō)生活欺騙了你，其實(shí)是你從未真切地活在其中
有的時(shí)候，我們愛(ài)得深痛僅僅是因?yàn)闆](méi)有得到；有的時(shí)候，我們迷戀遠(yuǎn)方僅僅是因?yàn)檫€未達(dá)到，厭惡故土僅僅是因?yàn)榇锰茫挥械臅r(shí)候，我們熱愛(ài)夢(mèng)想僅僅是因?yàn)檫€未實(shí)現(xiàn)；有的時(shí)候，我們追逐激情僅僅是因?yàn)楹ε缕降?/p>
十、那失去又得到的，那痛苦又歡愉的、那快速又緩慢的、那毀滅又拯救你的，它叫作生活
沒(méi)有在白晝痛哭過(guò)的人，不足以談人生?？匆?jiàn)生活的真相，依然熱愛(ài)生活的人才是真正的英雄。
我們每個(gè)人都要在生活這條荊棘路上跌跌撞撞、摸爬滾打、受傷流血、崩潰痛哭，然后走向死亡，但好在我們還有過(guò)程，可以享受這過(guò)程中的許多美好，諸如這小小的愛(ài)與溫暖，小小的愛(ài)與溫暖是黑暗中的微光，它散發(fā)著一點(diǎn)的光、熱、溫柔，支撐著我們，讓我們?cè)谌松@條孤獨(dú)又疲憊的路上繼續(xù)走下去。
十一、愛(ài)你的現(xiàn)在
愛(ài)你的現(xiàn)在，是你獲得幸福的源代碼。“要是。。。 就好了”“等。。。 我就”追悔過(guò)去、寄希望于未來(lái)都不是活在當(dāng)下的表現(xiàn)。你不愛(ài)你的現(xiàn)在，就沒(méi)有活在下當(dāng)?shù)哪芰Α?/p>
如何愛(ài)你的現(xiàn)在？1.減少與他人比較，允許自己慢慢來(lái)。2.活出現(xiàn)場(chǎng)感，活出神性。3.不活在過(guò)去，也不活在未來(lái)，讓心停駐在當(dāng)下。
十二、化了妝的祝福
一些人非常努力才能得到的東西，有些人在無(wú)須任何努力便唾手可得；一些原本毫無(wú)關(guān)系的事情，因?yàn)閭€(gè)人的努力、堅(jiān)持或者生命的偶然都產(chǎn)生了因果關(guān)系；而一些原本看起來(lái)是不幸的事情，經(jīng)歷過(guò)痛苦和成長(zhǎng)，最后都成了化了妝的祝福。不必羨慕他人的才能與幸福，也無(wú)須悲嘆自己的平庸和不幸，各人的生命都自有其精彩，人生沒(méi)有百分之百的不幸，也沒(méi)有所謂完美的幸運(yùn)兒，最重要的是你要認(rèn)識(shí)你自己，接受自己，努力做你自己，并能夠始終用正面、努力、積極的心態(tài)去面對(duì)生命給予你的一切，發(fā)展你能夠發(fā)展的才能，做到這些人生就已然足夠圓滿了。
十三、破除幻想，學(xué)會(huì)去愛(ài)他的不完美
婚姻中最忌諱幻想，如果抱著幻想進(jìn)婚姻，你嫁的不是真實(shí)的他，而是自己期望中的他，說(shuō)到底只是嫁給了自己的幻想。到時(shí)，對(duì)方一旦沒(méi)有達(dá)到你的期望，失望就會(huì)變成利劍，傷害彼此。
如何破除婚戀中的幻想？1.年輕人多談戀愛(ài)，長(zhǎng)談戀愛(ài)后再進(jìn)入婚姻。2.學(xué)會(huì)去愛(ài)他的不完美。
十四、親近你的負(fù)能量
負(fù)面情緒越用力掙扎，來(lái)得越迅猛，反彈得越厲害。什么都不做，僅僅試著觀望它、親近它、了解它，然后做到理解它、接納它，它反而會(huì)平靜下來(lái)，反而消失不見(jiàn)。
十五、靈魂的距離是近在咫尺還是遠(yuǎn)在天邊
語(yǔ)言有時(shí)有助理解，有時(shí)也是誤會(huì)的開(kāi)始，使溝通受阻、理解無(wú)法達(dá)成；親密關(guān)系中，兩個(gè)靈魂之間距離遙遠(yuǎn)，隨便近在咫尺，也仿佛隔著天涯海角。
十六、愛(ài)的深深理解與接納
如果你愛(ài)自己，就能理解自己身上的種種矛盾之處，接受那個(gè)有諸多缺點(diǎn)、不完美但真實(shí)的自我，就不會(huì)在自我拉扯與自我爭(zhēng)斗中消耗大量的能量。
如果你愛(ài)他人，就能理解TA的那顆心，看見(jiàn)對(duì)方真實(shí)的存在，接受原本的那個(gè)人，而不是接受自己腦中建構(gòu)出來(lái)的形象。
如果你愛(ài)生活，你既能追求生活中的快樂(lè)與幸福，面對(duì)生活的痛苦與不幸，也能張開(kāi)雙臂，擁抱它們；你會(huì)感謝成功，感謝榮耀，感謝恩寵，感謝一馬平川，也會(huì)感謝失敗，感謝傷痛，感謝跌落，感謝懸崖峭壁。
如果你愛(ài)生命，既要愛(ài)生命的熱烈與繁華，也愛(ài)生命的孤獨(dú)與落寞，從生命之花的萌芽、繁花滿枝到凋零衰敗你都要一并承受。
