有這樣一類人，天生的敏感體質，很容易情緒化，豐富的內心世界，對情感的體驗更加細膩，能迅速察覺到事物的細微變化，特別容易察覺到別人的情緒等等。

?而我自己，就是這樣一類人。天生的敏感，給我的人生帶來了很多的“災難”，當我認識敏感的另外一面，我才明白敏感其實也是一種獨特的天賦。

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01?天生敏感讓你在情緒中搖擺不定

???? 記得中學時代，剛剛開始流行“星座學”的時候，我在書店買了一本關于星座的書，捧著那本書，我看了很久。其中，印象最深刻的就是巨蟹座，而在6月出生的我正是巨蟹座。

我記得書上對巨蟹座的描述很深刻的一句話大概是這樣說的：“20床羽絨被之下的一粒豌豆都能被察覺到。”當然這個描述有點夸張，但的確說明了巨蟹座的天生敏感性。再加上6月份的天像孩子的臉，說變就變。而6月出生的我也應對了這樣的天氣變化，很容易情緒化。前一秒還在欣喜若狂中，后一秒便因為一件小事開始生氣難過，或者抑郁悲傷。

大概敏感的人就是這樣，對情緒的體驗非常強烈，對別人的情緒具有共情能力，但也會給自己造成一定的壓力和負擔。

02?高度敏感給我的人生帶來了一些“災難”

??? 敏感這一特質，對我的人生經(jīng)歷、人際關系、情感、工作及內心都產生了一定的影響，或者說帶來了不同程度的“災難”。

我的前半生都在經(jīng)歷各種難以避免的“災難”。

無論是在什么時候，別人無法理解你，更不能體諒你。這體現(xiàn)在家里、戀愛中、校園里、工作中等等。因為天生的敏感導致了自己的獨特性，連自己都不能真正地了解自己，更何況是別人。所以，總是期待獲得別人的認同和理解，最后換來的只有落空，導致自己需要一個人面對很多的挫折，最終就是讓自己變得內心越來越強大。

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對事物的感知過于強烈，這常常也會給自己造成困擾。“我和別人不太一樣”，“我是不是有性格缺陷？”“為什么別人到了年齡就會結婚生子，而我卻不能？”……

我曾經(jīng)也會因為這些問題而備受煎熬，朋友不能理解，家人讓我按照既定的模式去生活。一旦我表現(xiàn)出與眾不同的一面，就會受到排斥、不理解、孤立等等，一度讓自己陷入自我懷疑和否定中，覺得自己是個異類。

當自己的認知不足的時候，敏感造成自己的內耗。因為擁有對事物的細微感知能力，所以別人的一句話，或者很小的一件事，都會影響到自己，讓自己產生強烈的情緒，導致自己的情緒久久難以平復。這無形中就會造成自己的內耗。

這個問題幾乎困擾了我的前半生。只有在讓自己忙碌到?jīng)]有力氣去想事情的時候，我才能停止這種內耗。

03?認識敏感的優(yōu)勢——高度敏感是一種獨特的天賦

在我沒有真正認識到敏感的特質之前，我?guī)缀跏强棵β祦碇斡约旱?，主要還是體現(xiàn)在工作中。

敏感這一特質，讓我在工作中具有不可替代的優(yōu)勢。有的工作，可能換個人就能勝任，但有的工作卻不行。差別就在于與眾不同的創(chuàng)造能力，這一優(yōu)勢正是敏感帶給我的。

對事物細微的感知能力和對信息的捕捉能力，會讓自己擁有豐富的想象力及創(chuàng)造能力。這換成別人是感知不到的。這一點成為我工作中很大的優(yōu)勢，別人不易察覺到的細節(jié)，我往往可以找到，并成為解決問題的關鍵點。

也正因為忙碌的工作，讓我沒有時間和精力去想別的事，從一定程度上減少了我的內耗。并把敏感這一特質，發(fā)揮到工作中，也讓我從工作中收獲了很多的成長。這種經(jīng)歷也讓我從另一個角度認識到了敏感的優(yōu)勢。

當我重新認識了敏感這一特質之后，我停止了內心深處的斗爭，開始真正地接納自己，不再跟外界的因素和內在的自己較勁。

停止一切內耗后，把我的優(yōu)勢發(fā)揮到喜歡做的事情上面，比如現(xiàn)在的寫作。高敏感對我而言，不再是負擔，而是源源不斷的創(chuàng)造力。

我是懿非宇，自由創(chuàng)作者，專注自我成長。

不負時光，自由生長。

做個有趣的靈魂，遇見更好的自己。