第40天
#觀察永澄老師50天——40天#
【問題】
如果你又想跟著他人躍遷式的發(fā)展,自己內(nèi)心的小我又跳出來說,那都是大神做的事情我做不到。
這個時候你要怎么處理?是維持第一反應(yīng),立刻讓自己的小我得到滿足,還是會怎么處理呢?
【回答】
理智上來分析處理:
1首先想跟著他人躍遷式的發(fā)展,自己的先明白為什么要躍遷?躍遷的意義是什么?只有尋找到自己想做的原因,以及給他制定一個意義的時候,才不容易放棄。
完整的在腦海中思考一下,為什么要達(dá)成?以及怎么達(dá)成?具體達(dá)到何種程度?以及下一步目標(biāo)怎么分解制定具體的行動等等。
2然后開始在過往經(jīng)驗中,尋找類似于躍遷的例子來鼓舞相信自己一定能行,只有給自己不斷的制定小目標(biāo),并且達(dá)成,加深自己的成就滿足感,盡而向大的目標(biāo)前進(jìn)。
平時實際的情況:
1雖然理智知道怎么做,但是現(xiàn)實中更多是自己內(nèi)心的小我跳出來打敗理智,為了避免這種情況的發(fā)生,只能在做事情之前給自己定一個,非做不可的意義。
2只有真正的知道自己做的原因是什么,意義在于哪里,而且每天長時間的固定的時間堅持去做,會形成一種習(xí)慣,慢慢的喜歡上這件事情,從而加深意義也會更想去完成。
【總結(jié)】
把剛開始不想做不喜歡做的事情,先定一個目標(biāo)尋找意義,然后能在長時間固定的時間做固定的事情,讓它形成習(xí)慣,這樣后期在做的過程中慢慢發(fā)現(xiàn)會發(fā)現(xiàn)樂趣,最終去達(dá)成它。
第41天
#觀察永澄老師50天——41天#
【問題】
1你在面對人生中最重要的活動時,突然出現(xiàn)發(fā)燒的情況,在你還有能力堅持去做的時候,你會選擇什么?為什么呢?
2你最想要的是什么?為了最想要的,你愿意付出什么?
【回答】
1我會選擇繼續(xù)去做,因為:既然它是人生中最重要的活動,說明我為此之前付出積累很多,而這個最重要的活動有可能就是我躍遷的一個關(guān)鍵點。
身體生病是可以預(yù)期,生病就會去醫(yī)院看病這是比較確定的事情;
但是去參加重要活動所帶來的收獲是不確定性的,它有可能因為這件事讓你從中認(rèn)識一個人,或者某件事,讓你們未來產(chǎn)生更大的一個連接帶來巨大的改變,這些都是你無法預(yù)估的。
所以在面對不確性的而且是非常重要的事情時,即使是身體不舒服,但只要能堅持,我都會選擇去做,去擁抱不確定性。
2我最想要的其實就是在有限的生命里面體會生命的多樣性,去體驗不同的生活。
為了最想要的,那我愿意付出:
(1)首先是自律,自律帶來自由。
追求生命的多樣性,體驗不同的生活方式,不僅僅是可以自由選擇想要做什么,而最重要是學(xué)會去選擇自己不做什么。
只有知道自己不能做什么,在自己能做的范圍內(nèi),來發(fā)揮出最大的能量,也就是,在自己的能力圈中做事,并不斷擴(kuò)大自己的能力圈。
(2)接著要設(shè)立人生的邊界。
只關(guān)注自己可以控制的地方,不關(guān)注控制不了的事情,以免給自己找苦。
人生不可控的有:老天的事、過去的事、別人的事。
只有設(shè)立人生邊界,并嚴(yán)格遵守,才可能更好的做自己,不會因為過度關(guān)注他人,和過去的事情而迷失了自我。
(3)最后要長期關(guān)注個人成長。
個人不斷的成長是一輩子都需要追求的,所謂活到老,學(xué)到老。在成長的道路上,最大的朋友就是專注,保持高度的專注力,這樣才能在成長的道路上會走得更遠(yuǎn)。
第42天
#觀察永成老師50天——42天#
《永澄:意義、目的、目標(biāo)、資源的關(guān)系》
【問題】
是否有人用愛的名義綁架你,控制你,如果有的話,你要怎么擺脫這份沉重的恩賜呢?
【回答】
曾經(jīng)父母、愛人都會用愛的名義綁架控制,灌輸他們認(rèn)為重要的人生價值觀。
【舉例】
比如:婚姻前,父母會以他們的標(biāo)準(zhǔn)來給我選擇相親對象,會告訴我,要選擇什么樣的配偶,要什么條件等等。
愛人,會以他追求做事完美性格,覺得你做這件事情做完之后還可以做得更好,更多的看到您做事的不足之處,希望你可以改正。
而我更多的想要他的鼓勵,如果一直無論做什么事,都覺得你做得不夠好,會讓我覺得他并不關(guān)心我,覺得對我的人的一個否定。
【解決】
如何擺脫這份沉重的恩賜呢?
1可以嘗試用老師的3f原則:
區(qū)分事實、情感、和意圖。
父母的情緒是什么?
父母對孩子的婚姻的情緒是:按照傳統(tǒng)的思維,要找一個門當(dāng)戶對知根知底兒的,而且在他們認(rèn)為看人識人上面,他們以往的經(jīng)驗會比我們自己找要好很多。
父母的意圖是什么?
父母決策孩子婚姻的意圖:我所做的一切都是為你好的,你要聽我的將來才不會吃虧,我們給您挑的都是肯定是對你好的。
父母的事實是什么?
父母對于婚姻的事實是:他們的婚姻也是由父母包辦,雙方是沒有感情建立的,經(jīng)媒人介紹,覺得兩方條件不錯,就見面直接訂婚結(jié)婚。
根本雙方就沒有在一起生活相處過,對于雙方的性格,處事方法思想,價值觀都是不知道的,在傳統(tǒng)的思維中,無論跟誰過日子都是過,所以這些要有統(tǒng)一的價值觀,理念都不重要。
2根據(jù)以上分析的事實、情感、和意圖,表示認(rèn)同和理解他們的好意,最后以事實來告訴對方自己的真實想法。
告訴對方,在事實上面雙方的觀點是不一樣的,畢竟無論婚姻也好,或者是想做想對方的鼓勵也好,都最終是為了自己。
所以你的看法只是代表你認(rèn)為好的一個價值觀和方法,而不一定適合我,我可以選擇傾聽,但是最終做決定的還是我自己。
【總結(jié)】
不要把自己認(rèn)為好的重要的人生觀價值觀,思維方法,強(qiáng)加到對方身上,每一個人都是獨立的個體,要以對方能接受的方式來表達(dá),而不是以自己認(rèn)為對方接受的方式來表達(dá)。
很多誤會,爭執(zhí)就是從這里開始:
以為自己認(rèn)為好的,對方也一定會認(rèn)為對的。
第43天
#觀察永澄老師50天——43天#
【問題】
你有沒有被某一句話,一個故事在激勵,而當(dāng)自己沒有能量的時候,這句話這件事就會給你巨大的力量推動著你往前去,能告訴我那是什么嗎?
【回答】
我平時說的最多用得最多的一句話是:“學(xué)習(xí)沒有總結(jié)就沒有收獲,沒有行動就沒有改變?!?/p>
第一階段:
學(xué)習(xí)就是為了要有所收獲,有所總結(jié)內(nèi)化成自己的知識,以解決問題為學(xué)習(xí)目的。
從去年11月份學(xué)習(xí)一直到現(xiàn)在,最大的收獲其實就是每一次的學(xué)習(xí),我大部分都會寫一個總結(jié),復(fù)盤思考。
對于學(xué)習(xí)這方面,我覺得帶著問題,以解決問題的目的來學(xué)習(xí),會收獲更大。
之前會覺得怕別人說自己對學(xué)習(xí)太功利,后來學(xué)習(xí)就遇到過最大的一個坑:就是什么東西都想學(xué),每樣知識都很有用,但是學(xué)了卻沒怎么用。
如果是不以解決當(dāng)下問題的學(xué)習(xí),那頂多是有了很多知識,但依然還是生活沒有改變。
第二階段:
除了每次學(xué)習(xí)寫總結(jié),帶著問題來學(xué)習(xí)之外,最重要的是你要有所行動,并且這個行動能給您的生活帶來有價值的改變。
學(xué)習(xí)什么更重要,什么最重要?
我的學(xué)習(xí)公式是:
改變>有價值>行動>解決問題>知識
有價值的行動(尋找事情的關(guān)鍵點,以慢為快),學(xué)習(xí)帶來的改變是最重要的。
所以每一次的學(xué)習(xí)我都會把知識內(nèi)化,然后運用實踐到生活中,因為行動所以給我的生活帶來有價值的改變。
每當(dāng)我沒有學(xué)習(xí)動力想要放棄的時候,這句話激勵我?guī)Ыo我巨大的力量推動著我去前進(jìn)。
第44天
#觀察永澄老師50天——44天#
【問題】
1沒有能量的時候,你都是怎么處理的?
2今天的內(nèi)容給你最大的啟發(fā)是什么?
3你的下一步行動是什么?
【回答】
1我大部分做事沒有能量的時候,是因為做事的過程中詢問意義,或因其他事情導(dǎo)致對意義產(chǎn)生懷疑缺乏動力。
如何解決:
(1)首先無論做什么事情開始之前,都要想盡一切辦法,為這個事情賦予重大的意義,甚至多重重大意義。
如果過程中意義中斷,強(qiáng)行給自己重新塑造新的意義。
(2)除了賦予正面的意義外,接著想盡一切辦法,為“沒有他的存在”賦予很多負(fù)面的意義。
比如:
如果沒有這項技能,那現(xiàn)在有什么事情我根本做不來,根本沒有機(jī)會;
進(jìn)而,在將來會遇到什么樣的困難?會失去怎么樣的機(jī)會?
如果我最終沒有掌握這項技能,我就跟哪些人是一樣的,他們的生活究竟因此有多么凄慘?
不僅要羅到,而且還要展開想象的翅膀,把想象的細(xì)節(jié)寫下來,然后它就會“嚇到”你的大腦。
然后它就會在很多時候自動的工作,催促你趕緊做,否則它就感覺焦慮害怕等。
(3)想盡一切辦法去尋找,擁有你所要學(xué)的某項技能的人及人群。
比如:永澄老師所說的小圈子及社會群體,在自己沒有能量的時候看看其他優(yōu)秀的學(xué)員還一直在學(xué)習(xí)中自然而然就產(chǎn)生焦慮,自然擁有動力去學(xué)習(xí)。
2給我最大的啟發(fā)是:
老師以黃金圈法則幫我解答了自己為什么沒有能量動力,以及怎么重建能力動力,具體的解決方法有哪些?
3我的下一步行動,可以按照GROW模型幫助我在遇到問題時,了解情況,確定問題,給出方案,具體行動。
比如:遇到了做事能量不足時,到底要怎么辦?
G目標(biāo)設(shè)定:
做事前賦予重大意義,甚至是多重重大意義,如果已中斷強(qiáng)行重塑意義。
R現(xiàn)狀分析:
為什么會能量不足?原因是什么?是因為意義感缺失?還是價值感缺失,還是說自己的內(nèi)在信念體系沖突?
自己現(xiàn)在在任務(wù)哪一個階段?要如何持續(xù)進(jìn)行?

O發(fā)展路徑:
首先不斷學(xué)習(xí)更新認(rèn)知(向李笑來老師學(xué)習(xí)定期更新認(rèn)知),尋找導(dǎo)師(永誠老師目前是最合適的導(dǎo)師),建立自己的目標(biāo)類設(shè)群(已建立),加入一個相同學(xué)習(xí)目標(biāo)的學(xué)習(xí)群體。(躍遷觀察團(tuán))
W行動計劃:重點加強(qiáng)自我修煉,從,道、術(shù)、器、上刻意練習(xí),把自己所學(xué)碎片化的認(rèn)知體系,方**,工具類,整理成流程。
認(rèn)知體系整理成模型,方**與工具之間進(jìn)行匹配,簡化成個人系統(tǒng)流程圖,把系統(tǒng)知識顯性化,(已建立第一版本的系統(tǒng)流程圖)后期不斷的迭代。
【總結(jié)】
重要的是對你來說什么才是最重要的意義?
同樣的事情,不同的人能給它賦予的意義是不同的,同一個人在不同階段能夠賦予的意義也是不同的,重要的不是把關(guān)注點放在其他地方,而是要找到當(dāng)下對自己最重要的意義,并且把它均攤到每天的任務(wù)之中。
這樣才有可能讓自己不停的去做這件事情,一念一世界。
第45天
#觀察永澄50天--45天#
[問題]
做事中意義感缺失沒有動力怎么辦?
看到這篇文章時,內(nèi)心也是痛苦的,因為自己也是最近意義感缺失,既知道自己要做什么?可就是不想做沒有動力。
分析原因:
自己沒有一直保持一個穩(wěn)定的學(xué)習(xí)狀態(tài)中。
每周總有那么兩天精力充沛,也總有那么幾天是小偷懶,給自己看看娛樂綜藝類節(jié)目視頻。
看節(jié)目時覺得挺好,一旦看完,知道自己錯過了時間,制定的計劃沒有完成,內(nèi)心就開始自責(zé),“你怎么又浪費時間了,學(xué)習(xí)任務(wù)沒有完成怎么辦呢”等等。
后期就在痛苦自責(zé)中奮進(jìn)努力的學(xué)習(xí)彌補之前沒做的事情,結(jié)果沒做兩天又開始懶惰,陷入惡性循環(huán)。
負(fù)面循環(huán):
學(xué)習(xí)精力充沛--懶惰休息--自責(zé)痛苦--學(xué)習(xí)精力充沛
這就是一直以來的學(xué)習(xí)狀態(tài),還沒有破解,只能從第二序中找解決方案,增加維度,把死亡螺旋轉(zhuǎn)變?yōu)樵鲩L引擎。
根據(jù)《躍遷》書中的解決方案,那就是--搭建正循環(huán)系統(tǒng),破壞負(fù)循環(huán)系統(tǒng),切斷自毀路線。
解決思考:
(1)建立正向循環(huán):
學(xué)習(xí)整理成成果--分享他人--獲得認(rèn)可鼓勵--學(xué)習(xí)更多整理成果
(2)增加維度:
學(xué)習(xí)增加維度:從只定單一學(xué)習(xí)目標(biāo),到增加更多的學(xué)習(xí)渠道。
除了個人領(lǐng)悟外更應(yīng)該從生活中去學(xué)習(xí),去交友學(xué)習(xí)、旅游學(xué)習(xí)、拜訪名師等。
(3)轉(zhuǎn)變思維:
休息時間看視頻也是一種學(xué)習(xí):
之前覺得看喜歡的綜藝節(jié)目網(wǎng)絡(luò)劇等都屬于浪費時間的,可轉(zhuǎn)變?yōu)樗季S去思考為什么自己喜歡看這個節(jié)目,相比于同類節(jié)目它的優(yōu)勢是什么?我可以從中學(xué)到什么呢?
第46天
#觀察永澄老師50天——46天#
《永澄:嘗試寫個小冊子--如何生成知識專題》
【問題】
1你要不要寫一個什么樣的小的知識專題呢?
2如果你要寫,你想寫個什么呢?
3如果你要聯(lián)機(jī)協(xié)作,你要怎么做呢?
【回答】
1準(zhǔn)備寫一個關(guān)于目標(biāo)計劃(月、周、日短期目標(biāo)計劃)小的知識專題。為什么選擇寫這個專題呢?
首先,因為自己最近一直在學(xué)和實踐目標(biāo)管理,需要把自己所學(xué)所思、感悟心得整理出來。
然后是因為自己在線下分享了兩場關(guān)于目標(biāo)管理中的部分內(nèi)容,準(zhǔn)備整理成一個系列的課程分享。
也想嘗試一下古典老師說的聯(lián)機(jī)學(xué)習(xí)方法,目前已經(jīng)建立一個小的目標(biāo)管理群,會定期討論在制定周計劃、月計劃中遇到的問題。
最后就是在實踐中學(xué)習(xí),小成本試錯然后快速迭代。
2準(zhǔn)備分以下四步驟來寫:
(1)為什么要學(xué)目標(biāo)管理。
講解目標(biāo)管理的重要性、以及學(xué)習(xí)目標(biāo)管理能給生活、工作、學(xué)習(xí)帶來什么好處?
(2)什么是目標(biāo)管理?
分為幾部分?目標(biāo)管理的概念是什么?分為長短期,長期多長,短期多短?制定長期目標(biāo)是需要注意什么?短期目標(biāo)需要注意什么?在制定目標(biāo)計劃時經(jīng)常出現(xiàn)的誤區(qū)是什么?
(3)具體怎么制定短期的目標(biāo)管理?
目標(biāo)管理的流程圖是什么?如何制定月度目標(biāo)計劃?如何制定周度目標(biāo)計劃?如何制定區(qū)分日程與日計劃?制定完計劃后如何開始行動以及回顧?
(4)案例分享、總結(jié)、行動分享自己在制定目標(biāo)中遇到的哪些困惑或問題?
身邊有其它制定目標(biāo),管理的高手嗎?他們是如何在制定目標(biāo)管理呢?可分享一到兩個案例。
總結(jié):短期目標(biāo)管理制定的方法及注意事項,分享在此次學(xué)習(xí)中學(xué)到了哪些?
行動:制定自己下一次的行動目標(biāo),比如可以從明日的日程計劃開始,或者是本周的周計劃開始。
可以學(xué)員之間相互建立一個學(xué)習(xí)討論群,定期分享實際制定過程中遇到的問題,相互討論,尋找解決方法。
3聯(lián)機(jī)學(xué)習(xí)可以分為二部分:
第一部分,建立自己一個學(xué)習(xí)目標(biāo)管理群,目前已初步建立目標(biāo)管理社區(qū),共三位小伙伴 ,@素心@楊亮他(她)們兩位是非常優(yōu)秀的伙伴,跟他(她)們共同討論是,可以收獲很多啟發(fā)與思考。后期可以以現(xiàn)在的目標(biāo)群伙伴為核心成員,邀請其他對目標(biāo)管理感興趣的優(yōu)秀伙伴加入,以達(dá)到群體人員多元化。一步步來學(xué)習(xí)實踐古典老師所說的多元、高頻、提問、結(jié)構(gòu),匯聚等。
第二部分是加入永澄老師的目標(biāo)管理群,跟更高維度的目標(biāo)管理伙伴一起學(xué)習(xí)。最后建立一個共享的有道云筆記,把兩個群的學(xué)到的內(nèi)容整理匯總分享到有道云,大家也可以平時有什么想法隨時丟到這個有道云筆記里,以實現(xiàn)想法,知識,思考,問題,案例等匯總互聯(lián)互通。
第47天
#觀察永澄50天--47天#
《永澄:積超送來了認(rèn)知體系全新的破和立》
今日思考,同樣是意義感缺失,永澄老師卻從中獲得更多的思考與感悟,反觀自己意義感缺失,卻最后只會自我責(zé)備,然后保障下次不再遇到類似的情況,卻一直在重復(fù)中。
這就是典型的在同一個問題連續(xù)犯錯,卻從來不去思考為什么會出現(xiàn)這個問題,以及用什么方法去解決,解決方法是否適用?有沒有備用方案等。
情緒是發(fā)現(xiàn)問題的鑰匙,只要出現(xiàn)情緒了就要警惕思考想辦法去分析,尋找解決方法,如果自己找不到,可以向高手請教,所謂當(dāng)局者迷,旁觀者清;
你所經(jīng)歷的坑,其他人都已經(jīng)經(jīng)歷過,然后還尋找到了很好的解決方案,要做的就是尋找到這種類型的導(dǎo)師去幫助你從坑中走出來。
最好就是每一次遇到的問題,意義感缺失都要去總結(jié)經(jīng)驗,形成解決方案,以避免類似的情況出現(xiàn)時可以解決。
第48天
#觀察永城50天——48天#
【問題】
如果你給自己定一個三天內(nèi)可以完成的任務(wù),提前思考他的成果,并推進(jìn)完成,你會選擇什么任務(wù)?
你會記錄自己的實踐過程,并向我反饋嗎?
【回答】
如果我給自己定一個三天內(nèi)可以完成的任務(wù),并提前思考它的成果,和推進(jìn)完成我會選擇:進(jìn)行一次線上的課程分享。
分享內(nèi)容為:從終身學(xué)習(xí)者,轉(zhuǎn)為終身提問者,問題比答案更有效。
按照PORT思考模型,來嘗試運用三種不同的成果。
P:目的
O:目標(biāo)
R:成果
T:任務(wù)
開始執(zhí)行前,必須要向自己咨詢四個問題:
我做它的目的是什么?
我做它要達(dá)到什么目標(biāo)?
我做它有出什么成果?
我做它都需要哪些任務(wù)?
目的就是為什么做這件事?目標(biāo)就是如何去做做到什么程度?
(1)項目管理可交付成果:
T:任務(wù)(做它需要準(zhǔn)備哪些任務(wù))
提前溝通分享時間,準(zhǔn)備分享內(nèi)容ppt,準(zhǔn)備收集分享內(nèi)容的資料,準(zhǔn)備開場預(yù)熱問題,準(zhǔn)備練習(xí)分享時間的把控,分享后的復(fù)盤,學(xué)員反饋等。
(2)項目成果:
P:目的(為什么做這件事情)
教會大家學(xué)會提問,用場景問題,來串聯(lián)自己的碎片化知識。
讓大家知道學(xué)習(xí)是用來解決問題的,去尋找可以解決問題的知識,減輕大家的學(xué)習(xí)焦慮。
O:目標(biāo)
更重要的是把自己最近回答問題,以及以解決問題為目的學(xué)習(xí)隱性的知識顯性化,以教為學(xué),系統(tǒng)的整理自己的所學(xué)所思,形成成果作品,復(fù)盤學(xué)員的反映并改進(jìn)。
(3)成果生成方法:
隱性的知識顯性化——整理線上線下課程分享所需要的方**及工具,里面會有具體的方法步驟。
后期其他學(xué)員想要在線上或線下分享時,可以參照這個方**體系來設(shè)計自己的課程。
我會在9月份的時候,來分享這個課程,到時候會記錄自己的實踐過程,檢驗自己的假設(shè),并向老師反饋,如果老師有時間給點指點會更好啦。
第49天
#觀察永澄老師50天——第49天#
【問題】
你所處的競爭環(huán)境中,你有競爭優(yōu)勢的項目中,你所擁有的白箱系統(tǒng)是什么?
如果有競爭對手(或者領(lǐng)導(dǎo))優(yōu)于自己,那么它的白箱系統(tǒng)由于你的地方是什么?
【回答】
我所處的競爭環(huán)境中,有競爭優(yōu)勢的項目中,所擁有的白箱系統(tǒng)是學(xué)習(xí)反思能力。
在學(xué)習(xí)能力中以解決問題為主要學(xué)習(xí)目的,構(gòu)建自己的學(xué)習(xí)知識體系,相比于其他的伙伴以興趣來學(xué)習(xí)更有優(yōu)勢。
如果有競爭對手優(yōu)于自己,那么他的白箱系統(tǒng)優(yōu)于你的地方是什么?
個人覺得在實踐運用中,對方會優(yōu)于自己,現(xiàn)在自己更多是自我積累學(xué)習(xí),沒有應(yīng)用到工作實踐中,只是解決生活中遇到的一些問題,以及學(xué)習(xí)的困惑。
缺乏實踐的場景,比如說工作,在工作中可以隨時將自己所學(xué)的知識運用當(dāng)中,而自己現(xiàn)在沒有工作所以暫時應(yīng)用場景較少。
第50天(大結(jié)局)
#觀察永澄老師50天——第50天大結(jié)局#
【問題】
這四個留言中你對哪一條感受最深?你能舉個自己的例子來說明嗎?
【回答】
個人覺得理解能力是作為最基礎(chǔ)重要的一個能力,所謂的情商低,其實就是在沒有完全理解他人說話所表達(dá)的重點,所以會出現(xiàn)答非所問。
比如對于同一件事情,每個人對事情的理解看法是不同,理解能力也與個人的思考方式,性格,學(xué)識、認(rèn)知等各方面都有關(guān)系。
最重要的是要透過事情表象看本質(zhì),對一件事情一個知識點的理解也是如此。
【案例】
自己在平常看書時候,其實理解能力是很差的,只是關(guān)注于書中的方法工具類,但是對書的整體架構(gòu),作者的重要觀點等,都不能有效的去理解。
后期要加強(qiáng)理解學(xué)習(xí)這方面,培養(yǎng)自己的理解能力,在溝通過程中,要尋求反饋,在閱讀書籍時也要形成和作者之間的對話,作者的主要觀點是什么?有其他類似活想反的觀點嗎?
我個人比較認(rèn)可,他的觀點中哪幾點呢?哪些觀點是不認(rèn)可的,為什么?帶著問題去閱讀,去增加理解力。