家里一個鍛煉腹部力量的新健身器材。
吃飯前后都會做100下。
鍛煉身體，當(dāng)把自己的腹部力量鍛煉到一定程度后，我會說，我曾經(jīng)這么練過。
就好像整牙，捆了三年之后我說我整過牙；就像減肥，減重20斤）后，我說我減肥了。先做到再說。
先做再說
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