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每日必讀：人生原則

1. 早睡早起——晚不超過11點(diǎn)，早不晚于6:00

2. 謹(jǐn)言——言必于人于己有益，避免無益的聊天。

3. 適度——既不過分節(jié)制，也不縱欲。

4. 日省——每日復(fù)盤，內(nèi)觀昨日之所言所行，有無疏漏。

5. 專注——一次只做一件事，注意力放在正經(jīng)事上。

6. 真誠(chéng)——讓人覺得靠譜

7．讀書——不讀無益之書，書讀完要講給別人聽或者寫成文章。

8．希望——相信復(fù)利效應(yīng)，不斷積累勢(shì)能。

9． 有備——遇事提前準(zhǔn)備，考慮周全。

人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨(dú)人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪。

你愿意選擇去過有目的、有意義的一生，還是愿意帶著遺憾的痛楚回顧這只有一次的人生？

為了長(zhǎng)期目標(biāo)，我未來5年應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了5年目標(biāo)，我今年應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了今年的目標(biāo)，我本月應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了本周目標(biāo)，我今天要做的最重要的一件事是什么？為了今天的目標(biāo)，我現(xiàn)在應(yīng)做的最重要的一件事是什么？

1、晨間計(jì)劃

* 我的長(zhǎng)期目標(biāo)是什么？

擁有富足、健康、幸福的人生

* 未來7年最重要的事是什么？

健康、幸福和諧的家庭

* 未來3年最重要的事是什么？

培養(yǎng)孩子各方面的能力

提升專業(yè)技能

* 今年最重要的事是什么？

職稱考試

提高孩子身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好習(xí)慣

* 本月最重要的事是什么？

陪伴孩子、聽課、學(xué)習(xí)、鍛煉

* 我本周最重要的一件事是什么？

聽課、做題

* 今天最重要的一件事是什么？

聽課

＊ 運(yùn)動(dòng)健身情況

游泳

2、晨間反思

* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果沒有，原因是什么？

已完成

* 我昨天哪些行為與12條原則不符？如何改進(jìn)？

* 昨天哪些事情做的很漂亮？

早睡早起

寫晨間日記、反思日志

堅(jiān)持為孩子讀書

* 我昨天從【人-事-網(wǎng)-書-影-音】中學(xué)到了什么？有哪些思考？

一個(gè)去參加了辟谷的朋友將在周五的YY語音中給大家分享他辟谷的情況，真的好期待！本來想要請(qǐng)我的一位同學(xué)一起去參加這個(gè)活動(dòng)，但是他卻說她對(duì)這個(gè)沒有興趣，因?yàn)樗龔膩聿粫?huì)虧待自己的嘴，因此認(rèn)為自己完全不適合，于是我終于知道為什么他會(huì)變成現(xiàn)在這個(gè)臃腫的體態(tài)了。再一次讓我深刻的了解了不自律的人生有多么可怕！

很多時(shí)候人們都知道應(yīng)該去做什么，但是卻不能照著去做，所以知行很難合一！知道和踐行之間有著一條看不見的鴻溝，需要自己下定決心去跨越！

昨天在喜馬拉雅上為孩子購(gòu)買了凱叔講歷史的音頻，孩子非常的喜歡，表現(xiàn)出了極大的興趣，因?yàn)槊刻熘桓乱患?，所以還意猶未盡了。

* 昨天誰讓我充滿感激，如何用行動(dòng)去感謝？

3、下一步行動(dòng)匯總

健身、聽課、做題