01
月初有幸參加，跨行業(yè)的營銷峰會，作為獎品提供方，我認(rèn)真聽了他們的會議，還做了筆記。與營銷部的人員熟悉了，會議后我在整理物品。
“徐~~ 看你處理事情井井有條的，有男朋友沒，幫你介紹個？”營銷部長熱情的問
“謝謝領(lǐng)導(dǎo)啊，孩子都上小學(xué)了！”天~~~我竟然忘記告訴人家我有娃了。
經(jīng)常會被人誤會，是未婚人士。
因此，出差吃飯，我都會聊孩子，告訴大家我是已婚人士。
“你真的孩子那么大了？”
每次帶著桐姐（女兒）
“這是你女兒啊~~你多大就結(jié)婚了？”每次桐姐都會說這是媽媽。
更有甚者，認(rèn)為先生是二婚與我結(jié)婚。
女兒同學(xué)的媽媽，常說，你老公有2個女兒，真幸福！我真是不知道怎么回答，只能傻傻的笑。
02
17年參加很多學(xué)習(xí)群，看到很多童靴，11點(diǎn)甩出寫文章的連接，更有同學(xué)12點(diǎn)還是大侃的聊天。
真心想說！我好心疼你的臉，干嘛不去睡覺，不愛惜身體。 身體的部件很貴，請大家務(wù)必珍惜。更換超貴滴。（去百度下，部件有多貴）
此文獻(xiàn)給超愛我的大王與蚊子，獻(xiàn)給更多的女人，愿我們活出自己的精彩，愿我們永遠(yuǎn)28歲。(如果你不想自己更美，請不要繼續(xù)看下去了)
這是個人護(hù)膚與生活的十年總結(jié)，愿對你有一點(diǎn)點(diǎn)用。
女人越早保養(yǎng)自己，你的年齡會凍齡在那個階段，看劉曉慶、范冰冰的臉（你會說她們有打針各種保養(yǎng)針，但是也在認(rèn)真保養(yǎng)的）劉曉慶基本是妖女級別了。
我介紹的都是平民護(hù)膚，如果你的護(hù)膚品都是SKII，雅思蘭黛，此文也可以屏蔽了。
女人二十五歲前的容貌取決于父母，二十五歲后的容貌取決于自己。
? 一切吃到嘴里的都可以用在臉上
女人保養(yǎng)要由內(nèi)向外保養(yǎng)，吃進(jìn)嘴里的每一樣食物，都是經(jīng)過認(rèn)真思考的。
001? 認(rèn)真吃早餐，吃的像皇帝，推薦一個適合所有女人的早餐
煮熟的（紅豆+黑豆+黃豆）+葡萄干+黑芝麻+核桃+橄欖油+水果+蛋白粉。原材料用料理機(jī)器打碎成一碗粥+水煮蛋，可每天早上食用。
好處：豆類女人的天然大豆異黃酮，延緩衰老。黑芝麻、核桃補(bǔ)腎，蛋白質(zhì)高。讓你整個上午都清神倍爽（N多營養(yǎng)早餐我堅(jiān)持最久的一個，喝了2年，頭發(fā)黑黑、直直的）
002? 每天喝足八杯水
姨媽期：紅棗掰開+枸杞+桂圓+生姜 煮水半小時，可以喝一上午（生姜下午不能喝，晚上喝生姜如砒霜）
冬季：紅棗+枸杞+桂圓可以喝冬季，暖身、補(bǔ)血。搭配紅茶、各種茶類喝。
夏季：新鮮檸檬切片溫水泡，用吸管喝，因?yàn)闄幟侍釙g牙齒，但檸檬水是堿性水，檸檬感光，注意防曬。（必須溫水，熱水會燙死VC）
作用：排毒、美白。檸檬其它作用請百度（我個人每個夏天都喝檸檬，開始喝檸檬水會嗓子排出痰，有點(diǎn)癢，喝幾天就好了)
我上午會每個小時都喝水，下午喝的少，晚上基本就睡前一小杯(辦公室我是喝水最勤、最多的那個人）
003? 吃足夠的水果，正確的吃飯次序
每天吃足當(dāng)季的水果，盡量上午吃。（早上吃水果對身體是大量補(bǔ)給）我每天都會帶辦公室一些。
正確的吃飯次序，讓你怎么吃都不胖
這樣吃： 水果——青菜——魚類——肉類——主食，估計(jì)顛覆你的吃飯正常順序，這樣的吃飯順序會讓大量的有營養(yǎng)物質(zhì)身體先吸收，吃到肉類基本就有飽腹感，主食自然吃的少。（我基本吃主食少，大量水果，大量菜，很少米飯）
004 吃到嘴里的都可以用到臉上
牛奶、純酸奶，喝剩下的最后幾口，可以在卸妝后的臉上使用，要多次拍打，慢慢吸收，多次、多次拍打，面部會全部吸收。美白,曬后修復(fù)有用，吸收后洗掉用上護(hù)膚品。（單身時經(jīng)常這樣用，有效）
蜂蜜面膜，自己百度下，各種作法.(使用過，肌膚嫩滑，絕對管用，可以加珍珠粉等）
一切吃到嘴巴的東西，安全，新鮮可以涂在臉上。（幾百大洋的化妝品未必真的有吃進(jìn)嘴巴里的好）大家不愿意這樣做的，很多原因是特別麻煩，不如面膜來的快。撕開，直接貼上，十五分鐘后扔掉。
都愿意與精致的女人結(jié)交
漂亮女人我都愿意看，更別說男人。人有追求美的欲望是正常的生理機(jī)能。
001? 盡最大努力凍齡你的肌膚
把你收入盡量多的錢，使用到你的臉上（60歲后，你想花錢都沒的花，能花的日子里盡情享受）
肌膚衰老，出現(xiàn)皺紋，面部暗淡等等。最大的原因是缺水，嚴(yán)重缺水。（不是你喝的水，是化妝水）
基本護(hù)理：眼霜、化妝水、乳液、面霜、晚霜、頸霜。化妝水足量使用（使用2瓶化妝水，使用一瓶乳液的比例）肌膚補(bǔ)足水份，不給細(xì)紋留空間。（我就這樣的使用方式，先生說一般人養(yǎng)不起??！哼，我自己賺錢，自己買花戴，不用人家養(yǎng)）
不要問我那個牌子的護(hù)膚品好，適合自己的最好。有錢可以去買神仙水（有段時間神仙水也被檢測出有問題）
日本，韓國的護(hù)膚品適合亞洲人。確定是國外代購回來的，國內(nèi)買的都不算（個人試驗(yàn)過朋友國外買的確時好用，化妝品分A、B貨）
越年輕，越不要用太高檔的護(hù)膚品，你的臉吃慣了山珍海味，再吃粗茶淡飯就不香了。
護(hù)膚品隨著年輕的增加，慢慢走向高端，高端產(chǎn)品抗皺系列必然含有一定比例的激素。
我個人用茅臺酒?橘子種做過眼霜，不亞于我?guī)装俅笱筚I的眼霜效果，就是太麻煩了。（方法我就不推薦了，危險(xiǎn)啊，萬一用多了，過敏）
002? 精致的裸妝
精致的妝容，讓你在職場精神煥發(fā)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，同等能力的人，公司愿意提升精致的漂亮女人。能把自己過的精致，必然把生活工作打理的井井有條。
每天我出門都會淡妝出門，隔離、防曬、眉毛、眼影、眼線、睫毛、唇膏（至于怎么化的，視頻去學(xué)吧，網(wǎng)絡(luò)忒多）
我的化妝技巧，視頻自學(xué)的。眉毛還是會畫的偶爾不一樣。嘻嘻！
開始化不好，多化幾次，自然就熟悉了。女人請不要浪費(fèi)上帝給我們的恩寵（就是臭美的權(quán)利）
你會說時間不夠用，絕對夠用。（或者帶著化妝品辦公室補(bǔ)妝，我每天都帶著一個包，補(bǔ)妝用）
003 身材是王道，衣服是陪襯
長相控制不了，身材自己是可以控制的。減肥這事忒簡單，說不簡單，證明你沒毅力。
十年前穿衣真的只想買牌子貨，覺得衣服好，質(zhì)量好，是牌子！也愛虛榮。
今天，個人覺得身材、氣質(zhì)是王道。
可以把200元的衣服，穿出2000元的范。才是有范。服裝是為身材服務(wù)的，且有自己的穿衣風(fēng)格。
冬季大衣是可以買些貴的，這個可以穿10年（前提是身材不走形），目前衣柜里有我2008年未婚時買的羽絨服，現(xiàn)在穿依舊婀娜多姿。
夏季衣服，足夠彰顯你的氣質(zhì)，就足以。（淘寶很多，自主設(shè)計(jì)的衣服，不亞于品牌衣服，有品位，不撞衫。不要問我哪家，適合我， 不適合大家哦。大家先一家店買，買多了，就知道哪家適合自己，哈哈！你老公會不會拍我，教你花錢）如果足夠有錢（富豪），還是要買牌子服裝，因?yàn)槭r間。
我的衣服黑、灰、米色、卡其、橄欖綠色為主，這幾個顏色一起怎么都百搭，夏天會穿白色系，看著清純（不要說我裝嫩，哼哼!)
女人25歲前，怎么吃都不會胖。25歲后，喝涼水都胖。
25歲前，我是不怎么運(yùn)動的，因?yàn)樯俪渣c(diǎn)自然就瘦了，170,112斤講真不算胖。
25歲后，喝水都長肉的年齡。運(yùn)動是必須的，這個能加速體內(nèi)新陳代謝。
推薦
瑜伽：專業(yè)課堂去做，健身房。家里練習(xí)不到位，容易閃到腰部。
快走：強(qiáng)烈推薦，聽著音樂快走，必須保證30分鐘以上，促進(jìn)女性盆骨血液循環(huán)，不會鍛煉出肌肉。
跑步：2015年，我經(jīng)常隔天跑10公里（IT圈流行跑步，我同事經(jīng)常全國跑馬拉松，我也學(xué)著跑步，這個是完全可以鍛煉出的，任何人都能跑10公里的）我的醫(yī)生不建議我跑步，不適合女性。
自己去尋找適合自己的運(yùn)動，保證每周三次，每次半小時以上。我現(xiàn)在每周保證3次的快走，基本都代謝掉我多余的脂肪。（如果你要減肥，咨詢專業(yè)教練吧。女人只要學(xué)會吃，是不會胖的）
時令季節(jié)的保養(yǎng)
在寫這文章的中間，先生帶我去喝了羊肉湯（三伏天喝羊肉湯，補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)）
001? 盡量每天睡前9點(diǎn)半泡腳20分鐘。這個能緩解面部出油，有助睡眠。（用木桶泡，最高水超過三陰交以上，泡到微微出汗，如果不出汗，說明你體寒）
002? 艾灸，這個可以驅(qū)寒、美容。我不做過多講解，三伏天最適合艾灸，那個倍爽。艾灸排除的汗，據(jù)說是腎臟的水，具體是不是，我也不知道。個人艾灸后，體重變輕。
003 冬季可以多吃蘿卜，夏季喝生姜水。生姜泡水喝（腸胃不好的強(qiáng)烈推薦）一定要上午多喝幾杯。下午就不要喝了。我一般隔幾天會喝，經(jīng)常喝有點(diǎn)上火。
004? 每天保證一杯酸奶，這個對女人有消炎作用，促進(jìn)腸胃吸收。
005 早睡，早睡，10點(diǎn)半是分水嶺。你晚睡熬夜不是熬得寂寞，熬的是你的身體與你的金錢。多貴的小黑瓶都不如早睡對肌膚有用，今天開始早睡吧。
年輕的心態(tài)
歐嘍~~~ 再過幾年我就40歲啦，有嗎？我一直28歲，桐姐8歲了，總是算我20歲生的她。
那就20歲生孩子吧！管她呢~
心態(tài)要年輕，35歲一樣可以穿迷你裙，但是65歲迷你裙就要少穿了，因?yàn)閮合眿D會罵，我老不正經(jīng)！現(xiàn)在盡可能享受我們的28歲吧。
我認(rèn)為女人的容顏定格在28歲，心理年齡35歲。青春的外表，睿智的生活態(tài)度，足矣。
看透一些事，但是仍愛著生活，
這是我們女人應(yīng)該具備的狀態(tài)。
愿以上的分享，能對你有一點(diǎn)點(diǎn)用處，不枉費(fèi)我碼字1小時！吼吼
世界沒有丑女人，只有懶女人。你一定覺得我的這些事情，做起來好麻煩。
女人覺得自己變美，都覺得麻煩。那我們還能做什么呢！
10年后，與女兒一起走在路上，這個你姐嗎？你跟她長的好像！
想這樣嗎，想讓你隱瞞10歲還能在職場闖蕩嗎！
那就慢慢開始行動吧！
我在下個拐角等著美麗的你！
讓我們感受不一樣的自己。
PS:
我身邊有一位42歲，卻仍把自己打扮的美美的女神。她經(jīng)常穿著背帶短褲，白T。
年齡只是個數(shù)字，對我們沒有意義。所以女人精彩的生活屬于自己。
別讓我們死于30歲，卻在70歲去埋葬。
這個話不是特好聽，卻話糙理不糙哦！
