? ? ? ? 提到中藥大家應(yīng)該并不陌生，由于上周體檢醫(yī)生說我亞健康需要調(diào)理一下，于是經(jīng)朋友推薦找了一個老中醫(yī)開始嘗試吃中藥，之前都是藥房煎好后直接拿回家就開始可以喝了，可是最近太忙，所以只有今天晚上才又去藥房，由于比較晚了，醫(yī)生告訴我說讓我等一會兒，等在那里煎藥，我自己確實是很難煎得好，就老老實實在那里等，藥材一進(jìn)容器一會兒就有一股濃濃的藥味，說實話真心不好聞，我覺得自己不能在煎藥的這個小房間再待下去，這樣感覺自己全身上下都是那股難聞的藥味，于是決定到門口去等，這時正好碰到了那個跟我看病的老中醫(yī)大爺，他一看我準(zhǔn)備往外走，笑笑說：“要去哪？“我到門口站會兒?！蹦悴挥X得這個味道很好聞嗎？”還……還好……”我答的很勉強(qiáng)，有點尷尬。老中醫(yī)估計早都知道我不喜歡這個味道，于是邀我一起到了門口，跟我講了好多養(yǎng)生之道后，針對我的問題專門說：“你們現(xiàn)在年輕人就是要按時吃飯，睡覺，平時一定要多喝水，你現(xiàn)在出現(xiàn)的這個情況主要就是你不咋喝水引起的，現(xiàn)在一定要記住多喝水，多運(yùn)動，自然就會好很多，還有保證好休息，這些都太重要了，這樣我們才能讓身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，才不會陰陽失調(diào)。”對呀，我確實是不太愛喝水，運(yùn)動也少，還經(jīng)常睡不好，所以身體才會有各種不適，對了從現(xiàn)在開始一定要好好照顧好自己，這樣才能愛更多的人和事，對了喝水，然后早睡吧！