老王問你：老鐵晚上擼串還是涮肉？
你回答：老子在思考人生。
那我估計他馬上會給神經(jīng)科打電話了。
完全不符合日常用語啊大哥！
迷茫只是一種情緒，它并不是一種生活狀態(tài)，也不是一個具體操作。你可能今天一下子有點(diǎn)迷茫，就和你今天很開心一樣，并不是什么大不了的事情。
當(dāng)然有人會說，我這個狀態(tài)就持續(xù)了一年這樣子，那絕對不可能！加繆的《卡利古拉》有提出這樣一句疑問:有人能傷心一整年嗎？人的情緒本來就是豐富多樣的，如果你能保持一種情感至死，希望你貢獻(xiàn)給科學(xué)院做研究。
所以，當(dāng)你首先明白這個事實(shí)之后，你可以放輕松了，情感多半是不受人能所控制且不能用正常邏輯來解釋的。
如果強(qiáng)制逼迫這種情緒，它就會像節(jié)食之后一樣報復(fù)你。了解到這個實(shí)質(zhì)之后，你可以放心大膽的不要輕易懷疑自己有抑郁癥了。
我的意思當(dāng)然不是放任不管，當(dāng)你對一項東西有了定位之后，才能對癥下藥。
了解你迷茫的實(shí)質(zhì)是什么
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一種情緒一定是依附在事件之中，比如你今天很開心，可能就是因為太陽很溫暖，迷茫的前提也一定是依附在事物之中。就像拍電影講究情緒外化，這個外化怎么拍，就是用一系列動作或場景表現(xiàn)出來。如果你覺得迷茫，你首先就需要思考為何而迷茫，比如說你定了很多目標(biāo)，但是你一樣都沒有完成，外在環(huán)境的狀態(tài)影響了你，你的情緒就開始來煽風(fēng)點(diǎn)火，使你暴躁，郁悶。
之后，人的反應(yīng)機(jī)制將你的“過錯”轉(zhuǎn)化，你開始覺得迷茫。既然你了解了之所以迷茫的原因，看清問題所在，那你只需要把這些問題來一個個擊破。如果你說，就是因為做不到才覺得迷茫，何談?chuàng)羝疲?/p>
那很有可能就是你對自己的定位不準(zhǔn)確。如果你自己真的辦不到，你就坦坦蕩蕩的承認(rèn)自己不行，不要用自己只是懶惰，如果自己能勤快，一定就能做到這樣的話來欺騙自己。
懶惰是人的原罪，那是你說拋棄就能拋棄的嗎？然后你就會說，你憑什么就說我就是這樣子的了，我偏要做。你的迷茫已經(jīng)解除。對于這種情緒性的生理反應(yīng)，最好的方法就是坦白，不要給自己灌輸一些非常動人的話，搞得跟你愛而不得一樣。我沒有被愛我真的不幸，我真的很可憐。
你去微博上搜搜各種情感博主，他們的這種自憐自哀可以發(fā)好幾年，但是根本卵用都沒有，狀況并不會改變，為了遠(yuǎn)離真相，人經(jīng)常會用一些情緒來轉(zhuǎn)移注意力。了解你自己為什么迷茫，坦誠面對，是非常重要的第一步。
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不要做自己不擅長也不喜歡的事情
該干什么，這個其實(shí)不好說。不過最最最清楚的就是要意識到一個問題，不要聽信世界上說一些迷茫的時候就應(yīng)該多讀書這種話。史航老師說的好:要讓一個不愛讀書的人愛上讀書，就像掰彎或者掰直一個人一樣。難度可以想象吧。
你看了阿彌陀福么么噠，想辭職走天下，
——哦，沒錢。
看了誰的青春不迷茫，看了別人一大堆經(jīng)歷，
——哎，這不是我的青春啊，
忍不住提筆寫本自己的青春，
——哦，沒啥可寫。
要是高端點(diǎn)，買了加繆薩特海德格爾，
存在虛無主義天花亂墜，
——老子看不懂?。?，
如果說書看不進(jìn)去，電影是個不錯的選擇。《肖申克的救贖》，《觸不可及》，《天堂電影院》這些也許你已經(jīng)看爛了，覺得都有點(diǎn)雞湯的話，不妨看一些小眾優(yōu)質(zhì)電影。電影和書的巨大差別有一項就是它有一種強(qiáng)制性，畫面壓迫浸入你的大腦，一些夾雜著哲學(xué)小甜甜圈的影片也許可能一下子改變你的思維哦——它快速直接。
總之，一定要做自己能接受的活動，給自己積極的心理暗示，如果從來都不喜歡的事情，在心情本來就不暢的基礎(chǔ)上，那更惱火了，只會增加你迷茫的情緒。消極的事情也不見得就一定是壞事，人是需要成就感的，抽煙酗酒到一定程度之后，你會發(fā)現(xiàn)什么用也沒有，所以自己就會尋找可以滿足心理成就的活動。莫一棒子打死。
不要隨隨便便相信他人的觀點(diǎn)
就像我現(xiàn)在在談的這些，你也不能保證我是不是在一本正經(jīng)的胡說八道。直說，人生雖然靠建議和雞湯給予我們幫助，但是他們終究不能代替自己的思維。
叔本華，他宣揚(yáng)死亡是人生的唯一幸福，可是他自己很怕死，睡覺時身旁放著實(shí)彈手槍；他宣揚(yáng)苦行，可是他自己食量驚人，膾不厭細(xì)，還把票據(jù)藏在舊信中間，把金子藏在墨水瓶下面。個人案例具有偶然性，每個人都有自己的選擇和結(jié)果。哲學(xué)上講究懷疑一切是思維的本源，
所以最重要的就是在迷茫的時候不要失去思考的本能。
