今天是聽輝輝帶讀的第五天，其中提到的質(zhì)疑“應(yīng)該”練習(xí)讓我印象深刻。我也嘗試去做了這樣的練習(xí)，于是給自己提出了這樣的一個命題“婆婆不應(yīng)該在我兒子專注玩的時候叫他的名字”，那它的反轉(zhuǎn)就是“婆婆就應(yīng)該在我兒子專注玩的時候叫他的名字”?？嗨稼は肓撕芫茫褪钦也怀隼碛芍С诌@個反轉(zhuǎn)，好難啊。想請教輝輝老師和各位媽媽們的看法。

另外，結(jié)合《正念的奇跡》前幾天的帶讀，我自己對正念的理解是關(guān)注于當(dāng)下，覺察當(dāng)下的感知。但是我覺得在一個時間只做一件事是不是太難了，比如我為了在有限的時間里聽帶讀，就必須在上下班走路去地鐵站的時候邊走路邊聽帶讀；或者吃晚飯時心想著快快吃完，那我就可以接我老公的班去照顧兒子，讓老公可以吃飯。。。。等等，生活這樣的事情數(shù)不勝數(shù)，我在想我們是不是都太忙碌了，都有太多的東西想要去完成，以至于我們常常一心二兩，甚至一心多用。也許一天的成就感不是以完成多少件事來計算的，而是應(yīng)該是獲得了多少讓自己快樂的或者有所觸動的瞬間來衡量的，你說呢？