想象生命是個圓圈，劃分成許多區(qū)塊，每個區(qū)塊都代表一個重要的關(guān)系：你與父母的關(guān)系，你與兄弟姐妹的關(guān)系，你與朋友的關(guān)系，你與伴侶的關(guān)系，你與孩子的關(guān)系，以及最重要的，你與自己的關(guān)系。

關(guān)系并非生命的一部分，生命即是關(guān)系。

生命即是關(guān)系

如果有人問“你是誰”，你會怎么回答？

假使你問自己“我是誰”，又會浮現(xiàn)什么答案？我是某某某，我是某人的孩子，我是某人的兄弟姐妹，我是某人的朋友，我有某些特質(zhì)，我在哪里出生，我來自什么國家，我從事什么職業(yè)，我有某些嗜好，我喜歡什么……我們往往只從與某樣人事物的關(guān)系來思考自己，若是去除這些關(guān)系，例如與他人的關(guān)系、與名字的關(guān)系，與一切的關(guān)系，那“我”在哪里，“我”又是誰？

巴關(guān)說過：“關(guān)系并非生命的一部分，生命即是關(guān)系。”這句話可以從很多層面來了解。想象生命是個圓圈，劃分成許多區(qū)塊，每個區(qū)塊都代表一個重要的關(guān)系：你與父母的關(guān)系，你與兄弟姐妹的關(guān)系，你與朋友的關(guān)系，你與伴侶的關(guān)系，你與孩子的關(guān)系，以及最重要的，你與自己的關(guān)系。巴關(guān)說：“如果有某一種關(guān)系不順?biāo)?，對生命就會有不好的體驗；如果任何一段關(guān)系里有沖突存在，對生命的體驗就會產(chǎn)生分裂，觀點也會開始扭曲，導(dǎo)致你喪失連結(jié)，終至喪失了合一。”只有當(dāng)主要的關(guān)系獲得療愈時，我們才有可能產(chǎn)生正向思考與感受。要是關(guān)系沒有被療愈，根源就是不健康的，那么不管做什么事，都只會一次又一次地被拉回充滿沖突的狀態(tài)；然而，若是你的關(guān)系獲得療愈，你就會越來越向上提升，更能覺察合一感與連結(jié)感。當(dāng)你活在合一與覺醒的狀態(tài)時，正向感受與正面思考就會變得非常自然。而當(dāng)我們有更多時間處于正向情緒時，就會傾向選擇正面觀點，并且可以自然而然地與較高意識連結(jié)。