1、文姐那句話
那天聚會(huì)，曾在華為工作多年的文姐，多年的海外工作經(jīng)歷以及豐富的人生閱歷著實(shí)讓我羨慕。
飯桌上，她侃侃而談，每次提出的問題都能夠得到自己想要的答案，真是被她折服。
本來就很敬仰她，對她說的話更是越發(fā)覺得有趣有味。
那天，她說“我很享受這種心流的感覺。”
回來之后，我就開始翻閱關(guān)于心流類的書籍。因?yàn)橐幌氲竭@個(gè)詞，本就形象，再加上這個(gè)詞感覺上誘惑還是挺多的。
為什么同樣的條件下工作，大家的資歷都相當(dāng)，為什么有的人可以做得很好，而有的人僅僅是停留在表面功夫？
為什么都是同一件事，為什么你不同的狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果？
我們所要思考的關(guān)于生命的意義，那是什么？就是終極目標(biāo)嗎？
……
像看了《反本能》和《深度思維》一樣，看完之后我還是會(huì)有很多問題沒有想清楚，而這本由美國心理學(xué)家契克森米哈賴撰寫的《心流》，讓我好像找到了另一個(gè)思考的出口和方向，并且讓我更堅(jiān)定一些東西。
如果，你和我同頻，我建議你有時(shí)間可以閱讀這本書，看看里面的究竟。
02
成長的環(huán)境很重要 契克森米哈賴是誰？
米哈里·契克森米哈賴（1934年-至今）：出生在南斯拉夫的阜姆港（今克羅地亞的里耶卡），父親曾任匈牙利的外交官。1948年，他和家人一起流亡到羅馬。青少年時(shí)，契克森米哈賴參加了由榮格在瑞士的一個(gè)研討會(huì)，由此激發(fā)了他學(xué)習(xí)心理學(xué)的興趣。
在獎(jiǎng)學(xué)金的幫助下，他前往美國的芝加哥大學(xué)求學(xué)并于1959年畢業(yè)，于1965年獲得了博士學(xué)位。
在讀書時(shí)，他與作家伊莎貝·色楞格締結(jié)下姻緣，并在1968年成為美國公民。在1969年至2000年間，契克森米哈賴留在了芝加哥大學(xué)，研究其心流理論同時(shí)承擔(dān)相應(yīng)的教學(xué)工作。
之后，他被任命為加利福尼亞克萊蒙研究生大學(xué)心理系的教授及負(fù)責(zé)人。
年少時(shí)，米哈里·契克森米哈賴的生活并不是一帆風(fēng)順，14歲時(shí)還經(jīng)歷了流亡。輾轉(zhuǎn)后到了美國，在心理學(xué)界逐漸開花，并取得了驕人的成績。
1997年契克森米哈賴和威廉·達(dá)蒙、霍華德·加德納共同致力于研究優(yōu)質(zhì)工作項(xiàng)目，并在之后出版了《優(yōu)質(zhì)工作：當(dāng)卓越和道德遭遇》，并于2002年發(fā)表了《優(yōu)質(zhì)工作：領(lǐng)導(dǎo)、心流以及創(chuàng)造意義》。
我們今天并不是去探討這些著名心理學(xué)家的成就有多大，而是看到這些優(yōu)秀的人他們背后傳遞給我們的信息。
偶爾的結(jié)緣到鍥而不舍去融入到一個(gè)自己喜歡的領(lǐng)域，最后，總是會(huì)有收獲。
我想，生活的困苦并不能將一個(gè)人的成就與之分開來。在惡劣的條件下，反而能讓米哈里·契克森米哈賴得到更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
其實(shí)，我們的現(xiàn)實(shí)生活中不乏這樣的例子，不管是順境還是逆境，總會(huì)有些人能夠抓住契機(jī)，把自己的興趣變成愛好，變成志趣，并想要窮其一生去追求，讓其變得更加卓越，自己也變得卓越。
通過本書的作者，我看到的對于“熱愛”的熱愛，當(dāng)你發(fā)自內(nèi)心去喜歡，去付出的時(shí)候，老天都會(huì)為你開路。
03
契克森米哈賴想要告訴我們什么？
海明威曾經(jīng)說過，“人生也是空虛。但在那虛無的人生中，會(huì)有一間干凈明亮溫暖的小酒館。它來自感官之樂、思維之樂、人際之樂、工作之樂?！?/b>
O(∩_∩)O哈哈~，在我們的有生之年里，我們會(huì)在某些時(shí)刻平靜、全情投入去做一件事，或去享受某一段旅程，一段經(jīng)歷。
那些經(jīng)歷過心流狀態(tài)的人，平和、寧靜，契克森米哈賴將這種狀態(tài)形容為入迷狀態(tài)，即我們說的“忘我”狀態(tài)。
在那段經(jīng)歷里，你會(huì)脫離日常生活的現(xiàn)實(shí)生活以及生活中的各種煩惱憂愁。
那些網(wǎng)球選手在球場上完全投入，充分享受打球的樂趣，但一下球場，他們就會(huì)變得悶悶不樂、難以相處。
畢加索，繪畫大師，在繪畫中可以得到很大的樂趣，但是一擱畫筆，他就變成一個(gè)令人討厭的人。
費(fèi)舍，西洋棋怪才，他除了下棋，做其他事都顯得無藥可救的笨拙。
其實(shí)，不計(jì)其數(shù)的例子在提醒我們，能在一種活動(dòng)中達(dá)到心流，并不能保證這個(gè)人在其他方面表現(xiàn)也會(huì)有相同的感覺。
“忘我”的狀態(tài)會(huì)讓你得到最佳體驗(yàn)，同時(shí)，契克森米哈賴提醒我們，如果我們每一次都能從工作或者友誼中找到樂趣，并且把每一次挑戰(zhàn)都視同磨煉新技巧的機(jī)會(huì)，生活帶來的回報(bào)當(dāng)然會(huì)超過一般的水平，但這不足以保證我們達(dá)到最優(yōu)的體驗(yàn)。
不能以一種有意義的方式相互銜接的活動(dòng)，只能產(chǎn)生支離破碎的樂趣，這時(shí)我們還是抵擋不住突如其來的襲擊。
換句話說，你已經(jīng)有很成功的事業(yè)了，家庭生活也特別幸福，但是這樣的狀況早晚也會(huì)枯竭；你對工作的熱情冷卻，配偶會(huì)離開人世，孩子也會(huì)長大后離開這個(gè)家。
所以，我們必須完成控制意識的最后一步，也就是達(dá)到最優(yōu)體驗(yàn)。
04
心流，能幫你解決生活中什么問題？
在讀完契克森米哈賴這本《心流：最佳體驗(yàn)》后，作為一讀者，我們都希望能從書本中得到一些經(jīng)驗(yàn)，以便在實(shí)際生活中得到進(jìn)一步改善，變得越來越好。
在此，有三點(diǎn)要和你交流，希望一起得到啟發(fā)。
一、找到我們的興趣，把興趣變成志趣，順便再兌換一下價(jià)值。
其實(shí)，要找到我們的興趣點(diǎn)，有的人容易，有的人可能還在探索階段。
不管在哪一個(gè)階段，不妨把興趣找出來，之后在它身上多花一些時(shí)間，想辦法讓它開花結(jié)果。
我們學(xué)習(xí)會(huì)經(jīng)歷這幾個(gè)階段，剛開始只是為了解決自己的問題，后來希望能夠把這樣的經(jīng)驗(yàn)分享給大家，最后希望能夠幫助更多的人，授人以魚不如授人以漁，教別人解決問題的方法，之后，你就可以去兌換價(jià)值。
那我們的興趣，我們不妨也采用這樣的思路，未嘗不可。
當(dāng)你全神貫注去投入的時(shí)候，心流就會(huì)持續(xù)，你做的事情對于你來說就會(huì)更加有意義。
二、設(shè)立踮起腳尖，需要跳一跳就能夠得著的目標(biāo)。
契克森米哈賴研究了那些能夠經(jīng)常進(jìn)入這種狀態(tài)的人們，他發(fā)現(xiàn)當(dāng)一件工作的挑戰(zhàn)性與個(gè)體的能力相符時(shí)，也就是說該任務(wù)要在個(gè)體的能力范疇之內(nèi)，需要個(gè)體全身心投入其中，同時(shí)還要對個(gè)體的能力加以提升時(shí)，個(gè)體將更容易進(jìn)入心流狀態(tài)。
只有在個(gè)體的能力和任務(wù)的難度達(dá)到一個(gè)適合的平衡狀態(tài)時(shí)，心流狀態(tài)才會(huì)出現(xiàn)。
如果任務(wù)超出個(gè)體的能力，只能引發(fā)焦慮；如果任務(wù)過于簡單，將會(huì)導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生厭煩或無聊的感覺。
平衡狀態(tài)，可能并不是那么容易做到。所以，在這里，我暫且理解成踮起腳尖，挑一挑就能夠得著的目標(biāo)。設(shè)立這個(gè)目標(biāo)，之后全身投入去實(shí)現(xiàn)。
我想，心流的感覺肯定會(huì)是最多，成功的概率也是會(huì)很高的。
三、讓生命變得更有意義
我們在這個(gè)世界上走一遭，每個(gè)人都沒有辦法去預(yù)測自己最后的結(jié)局，但是我們可以用現(xiàn)在的行動(dòng)去改變我們不想要的結(jié)果。
我覺得現(xiàn)在我們生活的環(huán)境真的是再好不過，在這個(gè)大環(huán)境下，我們已經(jīng)不再去考慮米和面的問題，而是可以借助更多的方式來實(shí)現(xiàn)自我。
不管我們未來的夢想是成為作家還是成為一位美食家，甚至只是鄉(xiāng)村里的村長或者一個(gè)能夠做好一頓找招待飯的主婦。
夢想沒有大小，只有你愿不愿意為之，真的，真的真心付出。
我是覺得，我們來到這個(gè)地球，僅有的一次機(jī)會(huì)，總該留下點(diǎn)什么，或者總得做件有意義的事，那件至少在你自己看來，有意義的事，并堅(jiān)持去做，足矣。
生活總有許多意外，意外得讓人覺得都太美好，不管是好的壞的。
這本書可能讓你感受更多，只因我們的經(jīng)歷和閱歷還有人生軌跡本就不同。只是希望，在這樣一個(gè)相遇的時(shí)光里，可以帶給你更多心靈的慰藉，小小的啟發(fā)。
三味淑屋，和你一起遇見成長和改變！
景 淑
職場戰(zhàn)斗士+二寶媽
一感性兼理性的寫作者，專注于個(gè)人成長的奔跑者。
公眾號：三味淑屋（ID：SWSW1028）
