我是一個自律的人，早睡早起、清淡飲食、堅持運動、讀書寫作，別人看到的是我嚴于利己。我只是按照自己的意愿去生活，不知不覺完成他人認為不可能的挑戰(zhàn)。

在書院學寫作，不僅學習技法，更是修行，接納自己，尤其是接納自己的不完美，不和自己產(chǎn)生對抗。自己那些小瑕疵可以接受，情緒逐漸平和，不焦慮自責。

大是大非面前，人性中那些懶惰、誘惑、貪欲，自己堅決不能接受，不完美是相對的，把自己變美變強是有機會實現(xiàn)，自律會使一切挑戰(zhàn)變得可能。

01飲食

我向來是飲食清淡有營養(yǎng)，大魚大肉也吃，一周一次。再好的零食，只要對身體無益，決不會去碰。愛人說我是因為小時候家里開商店已經(jīng)吃夠，可能有那樣的因素。

當老師以后，用嗓子過度，患了咽炎，甜的咸的吃食都不敢動，逐漸對那些油膩飲食也喪失興趣。后來因為愛運動，身體消耗大總是餓，小柜里也預備一些零食，很少吃。

這些年，我的體重只是上下浮動兩斤。好友們既羨慕我的好身材，她們自己又做不到，就會打擊我。

好友說我，那么多美食都不享用，活著有什么意思。我說，世界上有那么多好書你不去讀，生活是不是也缺少意思。后來，我們再也沒討論過這個話題。

放假在家做午飯，我總是做粗糧，小米飯，大米里摻上玉米碴，高粱米，晚上熬點玉米大碴粥?，F(xiàn)在兒子也漸漸地吃出好來，一個月他減了十斤重，粗茶淡飯最養(yǎng)人。

兒子前天自己在家吃了一頓火鍋，肉吃多了油膩不消化，胃疼了一宿。我沒說他，自己身體已經(jīng)得到教訓。

老子說過：“五味令人口爽?！边@里的“爽”是喪失，敗壞。如果天天享受美食，口味被刺激得麻木，美食也會變得平淡。常此以往身體也會吃不消，身體的疾病都是吃出來的。

自律的飲食是粗茶淡飯，是生活本真的味道。

02運動

我是那種只要愛好，就會全力以赴的人。剛上高一接觸排球，中午不睡覺，在體育場練習，班主任是一個退休返聘老教師，他讓我們八個隊員圍成一個圈，他在中間給我們拋球。

后來全校排球賽，我們班級獲得冠軍。我發(fā)現(xiàn)刻意練習，無數(shù)次地重復，人就會掌握技能，無論是學習還是各種球類都是如此。

參加工作后，愛上乒乓球，看視頻學習動作，徒手對鏡子練習。球友們只佩服我的技術好，動作標準，他們沒看到我背后千百次的練習。

排球的一個扣球動作，我對著學校大墻整整練習了一年，風雨無阻，每天300下。有的同事看到我，眼里滿是同情，認為沒人跟我玩球，對著墻打球，太可憐。知道他們有這樣的想法我簡直哭笑不得。

因為扎實的基本功在全縣排球比賽成為佼佼者，被選入縣隊，她們說我有天賦。我也養(yǎng)成愛運動的習慣，每天堅持運動一小時。

自律使努力變成天賦，挑戰(zhàn)把不可能變成心想事成。

03寫作

我是內(nèi)向愛讀書的人，不愛嘮閑嗑，不喜聽八卦，看書寫筆記，寫日記。自從加入寫作大師書院，堅持讀書，持續(xù)寫作。定下目標流暢表達，逐漸地對寫作數(shù)量質(zhì)量提高要求。

初時修改文章，師姐認為我是自虐，一天天折騰自己。不斷打磨雕琢能成精品，別人看到的是一遍遍修改的辛苦，我對自己要求嚴格，這也是不斷認可自己的過程，努力，完美。

熱愛寫作，那些讀書寫作機械重復的日子，沉浸在寫作中獲得的滿足感，遠遠大于付出感。

前一段時間生病，像是換了腦殼，一思考就頭疼，病毒是不是也看到了哪是最薄弱的部位，就去侵襲。一開始還覺得歇息幾天就會好，后來發(fā)現(xiàn)越休息越?jīng)]有精神。

我很快意識到自己，不能憑著感覺生活，還要按照以前的目標自律前行。大腦是越思考越靈活，把自己想要堅持的事情，固化成習慣，即使苦行僧般的生活，也越來越自信。

終于有一天，我發(fā)現(xiàn)以前覺得很難的事情，竟然不知不覺做到。比如寫作流暢表達，一日寫四篇文章。自律把熱愛表達為心想事成。

即使辛苦，也要選擇滾燙的人生。