感恩天地萬物滋養(yǎng)，感恩父母養(yǎng)育之恩，感恩公婆付出，感恩丈夫支持理解，感恩自己每日不間斷的學習成長，感恩每日有參悟生命的機會，感恩遇見善知識，感恩老師引領

每次情緒的波動，都是身體的探索成長進步，今天要強烈讓自己不要著相，要破相。感恩我每次都可以進步成長，一點一點看到自己的內在成長，感恩我越來越勇敢面對，感恩自己內在不斷的去成長，感恩自己可以有機會去突破自己，感恩自己不斷的去突破自己，感恩自己的內在力量不斷增大，感恩自己越來越自由，感恩自己的內在過的越來越綻放，感恩自己一點一點的去突破，感恩自己說話越來越有力量，感恩自己不斷的向內去探索自己，感恩自己不在注意外在，像內在去探索自己，最終回歸內在的成長探索