今天下班騎行回家，沒出單位大院，就摔了一下。當(dāng)時感覺挺尷尬的，沒檢查傷勢，就急忙上車?yán)^續(xù)走了。

摔倒的過程是：起步呢，邊騎車子邊戴手套，而且戴著入耳式耳機，聽著書，平衡感也沒有那么強，車把一拐，就摔倒了。雙手著地，腳踝處蹭了自行車一下，左右腿膝蓋處跪在了地上。

由于是起步，傷勢倒也不重。只有腳踝處蹭破了一點皮，手掌挫的有點疼，但是沒有破皮。由于是初春天氣穿的也挺厚，兩腿膝蓋處，都是只有點疼。心理上的傷害比身體上的更疼吧。

總結(jié)經(jīng)驗：準(zhǔn)備停當(dāng)了再開始騎行；騎行過程中無論起步還是正常騎行，都不要有其他的動作，操作手機、穿戴手套、調(diào)整耳機等，都要停車的時候再進(jìn)行；一旦開始騎行，不要有多余的動作；騎行手套還是挺有必要的。

騎行是個好事，一定要注意安全，謹(jǐn)記！

肩膀吃處第二天開始有點疼，估計也有軟組織挫傷。只是起步摔車就這么嚴(yán)重，以后騎行要千萬注意安全??！