01
如果你不知道你要去哪，其他人就會替你做出決定。
在選大學(xué)專業(yè)的時候，你的父母可能會和你講選理科，別選文科，理科好就業(yè)。
畢業(yè)找工作的時候，你的老師會給你建議，去國企，別去民企，國企穩(wěn)定。
你讀了四年計算機，卻發(fā)現(xiàn)自己還是更喜歡和人打交道，而非代碼。
你去國企干了六年，卻發(fā)現(xiàn)自己還是更喜歡外面的世界，而非穩(wěn)定。
別問我為什么知道，那是因為這些彎路我都走過呀...
我們的大腦中是有所謂"自動導(dǎo)航"機制的，如果放任它自動導(dǎo)航的話，你會發(fā)現(xiàn)你做的都是一些享受型的事，比如吃喝玩樂，或者是打會王者榮耀。
在這段時間里，你也會特別愿意聽他人的意見，而非自己內(nèi)心的判斷。
所以，明確自己想要什么。
02
保持足夠睡眠，盡量少熬夜。
現(xiàn)在的年輕人，睡眠時間已經(jīng)普遍推遲到12點以后了。
白天睡不醒，晚上睡不著，已經(jīng)成為一種常態(tài)。
而睡眠問題影響的，不僅僅是工作效率，更重要的是情緒問題。
它會讓你整個人陷在一種持續(xù)的「喪」?fàn)顟B(tài)中，對完成任何事，都提不起信心。除此之外，長期熬夜會導(dǎo)致記憶力衰退，注意力下降，醫(yī)院里，因為睡眠問題誘發(fā)各種疾病的患者也不在少數(shù)。
年輕人自恃身體棒，對這些隱性危害不放心上。殊不知，睡眠問題帶來的隱性危害，是不可逆的。
與其到了中年健康受損苦不堪言，不如早些未雨綢繆。
03
提升滿足延遲感，注重長遠(yuǎn)利益。
延遲滿足，一個人愿意為了更有價值的長遠(yuǎn)結(jié)果，愿意放棄短期內(nèi)的滿足。
每當(dāng)?shù)搅水厴I(yè)季，人們總是熱衷于找一份待遇最好的高薪工作，而忽略它對自己的長期發(fā)展是否有益。
學(xué)會延遲自己的滿足感，是讓你時刻保持對焦慮狀態(tài)的克制，也是讓你更聚焦于事物的本質(zhì)。絕大多數(shù)人的痛苦，都是太在乎當(dāng)下的滿足。
而作為二十歲的年輕人，擁有最多的財富便是時間。
所以，有什么好急的呢？
04
閱讀和旅行，總有一個在路上！
多點去旅行。
不去旅行，永遠(yuǎn)不知道世界有多美好。
在旅途中，我們有機會親眼看到，親身體驗很多更精彩或者更悲慘的人生、很多大自然渾然天成的美景，感受到自己不過是滄海一粟，在宇宙中多么渺小，從而懂得知足者常樂。
我們可以暫時忘記現(xiàn)實中的紛紛擾擾，以放松的心態(tài)重新審視這個世界。投入另一個不熟悉的大千世界，無論你的職業(yè)身份地位，放下平日里的愁腸百結(jié)，拿起新的勇氣和信心。
多讀書，讀好書。
二十歲之前天天讀書，讀的是考試的書，那是極為有限的。
二十歲以后，好多人再也不讀書了，因為不用考試了。
其實這時候，我們需要讀的是指導(dǎo)人生全面展開的書，有知識性的專業(yè)書，有助于我們工作的實際展開；有審美性的藝術(shù)書籍，有助于提升我們對自然的審美和社會的審美，擁有美好的眼睛；有激發(fā)情感情操的文學(xué)作品，有助于增強我們對人情冷暖的感知力，促進(jìn)人與人之間的包容理解和善意。
認(rèn)知的高度決定了人生的高度，而知識的水平是決定認(rèn)知高度的決定性因素。讀書是最重要的途徑。
信息高速更替的時代，我們的認(rèn)知來源是別人提供的信息，我們的思考出自別人總結(jié)的結(jié)論。
人們總是習(xí)慣性的接受觀點，而不是分析信息。
06
“年紀(jì)大了就學(xué)不動了”是真的。
抓緊時間積累身份資本。
指的是去做一些可以增加你自身價值事，對“你以后想成為什么樣的人”進(jìn)行投資。
20歲時并非不能做探索冒險，但不要做無謂的探索，因為那不是探索，那是拖延。
不要依賴別人給的信息，保持獨立思考。
信息高速更替的時代，我們的認(rèn)知來源是別人提供的信息，我們的思考出自別人總結(jié)的結(jié)論。
人們總是習(xí)慣性的接受觀點，而不是分析信息。
以當(dāng)在社會打拼多年的哥哥姐姐跟我說“在大學(xué)時，有機會多學(xué)點，出來就學(xué)不動了”，我以為那只是政治正確的屁話。
但我錯了，我忽略了“專注力是一種稀缺資源”的事實。
畢業(yè)第一年，我還保持學(xué)習(xí)。6點下班，7點可以坐下來學(xué)習(xí)。但是越往后越靜不下心。不是加班累了，就是朋友約會，或者干脆就想偷個懶。好不容易坐在桌前，沒看幾頁書，想著要不燒個水泡杯茶，或者上個廁所順便照照鏡子，又或者拿起手機刷一下知乎?？傊x開了學(xué)校這么個大環(huán)境，想靠自己保持學(xué)習(xí)，真的比較難。
而且畢業(yè)兩三年后，會遇到很多人生抉擇：買房，談婚論嫁，職業(yè)發(fā)展遇到瓶頸，等等。聽起來好像就這么幾件事，但其中任何一件事都能讓你在很長一段時間內(nèi)憂慮不已。然后你不禁看看自己的工資，又望望房價，心想著要不跳槽拼一拼？
總之，很浮躁。
07
千萬不要為了一昧取悅他人而自我犧牲?？赡苣闼詾榈臓奚?，其實在別人眼中一文不值。
在心理學(xué)范疇有人提出過一個理論叫“自我分化”（differentiantion of self），其理論大致是說一個人在人際交往中，能夠同時體驗到親密感和獨立性的能力。
年輕人（至少在我在20多歲的時候）最大的問題就是自我分化的水平很低，很多行為只能依據(jù)情緒反應(yīng)，非常容易依賴他人的情緒反應(yīng)，非常容易產(chǎn)生融合狀態(tài)，表現(xiàn)就是非常非常害怕得罪人，今兒非常遷就他人的要求，希望以此獲得親近和依賴，而這種為了取悅他人的遷就，甚至嚴(yán)重到了自我犧牲的程度。
非常害怕自己說錯話，經(jīng)常會用道歉的言辭，會因為別人（老師，同學(xué)，戀人）的一個表情或者一句話就陷入極大不安中。
但越是這樣，就越會犯下錯誤。其實回頭想想，在那個年紀(jì)的時候，也許學(xué)習(xí)能力已經(jīng)達(dá)標(biāo)，但情感的獨立性水平太低。
我們以為離開的別人就無法生存，但未來人生幾十年，你必須學(xué)會你所以為的那些情感寄托終究會一個個離去，而你會成為他人的依賴。
在此之前，你應(yīng)該盡早學(xué)會表現(xiàn)出一個堅定的自我，而不會為了身邊的人（比如，取悅父母，家庭和睦，寢室安寧，班級友愛，情侶和諧）導(dǎo)致你的情緒被他人支配，或者在他人的“脅迫”（或者所謂善意的脅迫）下自我犧牲。
請學(xué)會說不。
曾經(jīng)我也相信，青春就是用來揮霍的，青春如何安排都是浪費。的確，人生確實難以安排，但不安排的人生會讓我們追悔一生。
王小波說：那一年我21歲，在我一生的黃金時代。
千萬別浪費一生中的黃金時代。
你此刻就在決定你的人生。
You are desciding your life right now.
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