你好，我是精簡。
如果你感到活得很痛苦，心里很不平衡，感到命運(yùn)對自己很不公平，自己很活得很憋屈，想找到答案。
今天，我就要告訴你，無論過去經(jīng)歷了什么，你都有機(jī)會(huì)重新出發(fā)，重新養(yǎng)一遍自己，成為自己的太陽，照亮自己的人生。
一、重新養(yǎng)出痛快的自己
人生下半場，我們需要與原生家庭和解。和解不是忘記過去的傷痛，而是學(xué)會(huì)放下，不再讓那些傷痛左右我們的情緒和生活。
盡量少和父母分享生活中的不愉快，引導(dǎo)他們?nèi)シ窒硭麄兊纳?，這樣可以避免不必要的沖突，也能讓我們的心靈得到寧靜。
個(gè)人意志與家庭關(guān)系可以分離，我們要把自己的位置擺好，秉持“面上順從不較真”的原則，同時(shí)扛起家庭的責(zé)任，有教養(yǎng)孩子的責(zé)任，但也要有“家長權(quán)威”。
善意的方式應(yīng)對觀念的碰撞，才能達(dá)到雙贏的局面。
要學(xué)會(huì)“發(fā)瘋”，這是一種溫和的情緒宣泄手段。
余華老師說：“精神內(nèi)耗，說白了，就是自己心里的戲太多了。”當(dāng)我們遇到壓力和焦慮時(shí)，不妨“發(fā)瘋”一下，用夸張的語言、抽象的思維來宣泄心中的不安，這是一種“放飛自我”。
要有敢于反擊的底氣，遇到任何事都要有當(dāng)場解決的決心，不妥協(xié)、不將就、不拖拉。當(dāng)你和別人發(fā)生爭執(zhí)時(shí)，不要管對方在說什么，不要跟著對方的邏輯走。
丘吉爾曾經(jīng)說過：“當(dāng)我回顧所有的煩惱時(shí)，我想起一位老人的故事，他臨終時(shí)說，‘一生煩惱太多，但大部分擔(dān)憂的事情卻從來沒有發(fā)生過?！边m量的焦慮可以作為前進(jìn)的動(dòng)力，但頻繁的焦慮只能讓自己陷入痛苦的深淵。
不要太過在意旁人的言論，我們破除自證陷阱的根本方法，就是提升自己的認(rèn)知，明白不為別人的目光而過的生活，才是真正的生活。最好的心態(tài)是：喜歡我的，我報(bào)之以喜歡；討厭我的，我付之一笑。
不管命運(yùn)給我安排了什么魑魅魍魎，我這顆心已全然準(zhǔn)備妥當(dāng)。人這一生，并不是為了取悅別人，而是為了豐富自己。把眼光收回來，將自己置頂，才是成年人智慧的選擇。
二、學(xué)會(huì)愛自己
卓別林說：“愛別人很容易，愛自己卻很難。當(dāng)你開始真正地愛自己，才會(huì)知道什么是真正的人生?！睈圩约?，要學(xué)會(huì)肯定自己，做自己才是這個(gè)世界上最孤獨(dú)又勇敢的事情。
學(xué)會(huì)拒絕，要有明確的目標(biāo)，要學(xué)會(huì)適時(shí)放松。
我們不能總是為了別人而活，要懂得照顧自己的感受，尊重自己的需求。只有當(dāng)我們真正愛自己時(shí)，我們才能更好地去愛別人，也才能被別人更好地愛。
三、我的野心，就是快樂生活
要默認(rèn)生活的底色就是快樂的。遠(yuǎn)離消極的人，我們家族有一條處世準(zhǔn)則：要以感恩的態(tài)度去對待這個(gè)世界。
生活中有太多的美好值得我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，去珍惜。當(dāng)我們以積極的心態(tài)去面對生活時(shí)，生活也會(huì)回報(bào)我們更多的快樂。
不要總是抱怨生活的不如意，而是要學(xué)會(huì)在困境中尋找希望，在平凡中發(fā)現(xiàn)美好。
四、普通女孩如何破繭逆襲
“我不能自暴自棄，我要給我的女兒樹立一個(gè)良好的榜樣。一時(shí)的失敗，不是自暴自棄的借口。我很感謝三年前那個(gè)一事無成但沒有選擇放棄的自己，原來我不用依靠任何人，也可以活得很精彩?！?/p>
—這是一個(gè)出身優(yōu)渥家庭的女孩，在婚后遇人不淑，慘遭人生破產(chǎn)，但她并沒有放棄，孤身一人在低谷中用自己柔弱的臂膀扛起養(yǎng)育孩子的重任，成功重啟了自己嶄新的人生后說的一句話。
董宇輝說：“一個(gè)人的努力最終決定他能走多遠(yuǎn)?！蔽覀兠總€(gè)人都有機(jī)會(huì)通過自己的努力去實(shí)現(xiàn)夢想，去創(chuàng)造屬于自己的精彩人生。
不要害怕失敗，不要害怕挑戰(zhàn)，勇敢地邁出第一步，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來自己也可以做到。
五、享受高效的慢生活
作家杰克·倫敦曾說：“我寧愿成為灰燼，也不愿做塵土。我寧愿在燦爛的火焰中燃盡，也不愿被枯朽所扼殺。我不會(huì)把時(shí)間浪費(fèi)在延長生命的嘗試上，我將充分利用我的時(shí)間?！敝朴喩倒嫌?jì)劃，學(xué)會(huì)對自己投資，才是穩(wěn)賺不賠、不斷增值的買賣。
馬云也曾說過：“投資自己，未來的你會(huì)感謝現(xiàn)在的你?！痹娙宋譅柼亍せ萏芈f：“摒棄侮辱你靈魂的事，你的肉體將成為一首偉大的詩?！卑头铺卦ㄗh：先將人生中最想實(shí)現(xiàn)的事按重要程度進(jìn)行排列，然后全神貫注地做前五件事情，其余的事情，則先置之不理。
事實(shí)是：良好的時(shí)間管理應(yīng)該是提高專注力，不必完成所有的事情，而是全神貫注地做好某件事。我們要學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，高效地完成任務(wù)，同時(shí)也要給自己留出足夠的休息時(shí)間，享受生活的美好。
六、養(yǎng)一個(gè)對世界祛魅的自己
出身無法決定，其他都可以。堅(jiān)韌、耐力、拼勁……都是很多你我這樣的普通人具備的優(yōu)點(diǎn)。
貧窮不是命運(yùn)使然，而是思維局限所致。我們不能選擇自己的出身，但我們可以通過努力去改變自己的命運(yùn)。
不要被過去的困境所束縛，不要被他人的偏見所左右。相信自己，努力奮斗，你一定可以打破命運(yùn)的枷鎖，創(chuàng)造屬于自己的輝煌。
真正見過世面的人，是向外對世界，即便不認(rèn)同但也能尊重；是向內(nèi)對自己，平和理性，淡定從容。見過更大的世界的人，往往更謙遜；見過的東西越多，反而越樸素，沒有身份感。
因?yàn)樗麄兗瓤催^遠(yuǎn)方巍峨的高山，也看過村口的泥土堆。真正見過世面的人，世面見得越多越平靜，不會(huì)再因?yàn)椴町惔篌@小怪，不會(huì)再對別人的不同指手畫腳。他們理解人生萬般差異，每個(gè)人都有自己的苦衷，所以不再執(zhí)拗，拿著簡單的標(biāo)準(zhǔn)為別人的人生打分。
優(yōu)雅氣質(zhì)，不是靠華麗的外表，而是靠內(nèi)心的修養(yǎng)和智慧。
新的一年，讓我們重新養(yǎng)一遍自己。把眼光收回來，將自己置頂，成為自己的太陽，坦坦蕩蕩地去擁抱生命無窮的可能性，與所有美好不期而遇。
愿你成為自己的太陽，照亮自己的人生，也溫暖他人。愿你在人生的道路上，越走越遠(yuǎn)，越走越亮。
以上所有靈感來源于周Rich 《重新養(yǎng)一遍自己》。
