從前在部落里，有個(gè)獵手是射箭高手，新手想要學(xué)習(xí)高手射箭技巧，新手就觀察高手行為，高手做什么，新手也做什么。
有天，他發(fā)現(xiàn)高手喜歡在射箭時(shí)扭脖子的習(xí)慣，新手就練習(xí)扭脖子，可是我們知道練習(xí)扭脖子并不能讓新手成為高手，反而浪費(fèi)很多時(shí)間。
你是否在生活中見過每天跑步，但身材一塌糊涂？
你是否在學(xué)校見過每天早起熬夜讀書，但成績爛的要命？
你是否在工作中見過每天加班忙碌，但工作成績不堪入目？
新手和高手之間，難道只差勤奮？
當(dāng)然不是，勤奮的有效性在訓(xùn)練方向正確的情況下才能體現(xiàn)！
在認(rèn)知心理學(xué)中有個(gè)改變理論，Paul Watzlawick 提出兩個(gè)概念：（1）“第一序列改變”的概念：發(fā)生在某一系統(tǒng)之內(nèi)的改變，該系統(tǒng)維持不變，也就是仍然在系統(tǒng)1中，通俗的來說就是，什么事情做的越多，越是不變。；（2）“第二序列改變”的概念：改變發(fā)生在系統(tǒng)之外，控制系統(tǒng)整體的前提改變，使系統(tǒng)轉(zhuǎn)換到完全不同的狀態(tài)，也就是從系統(tǒng)1切換到系統(tǒng)2。
舉個(gè)例子，當(dāng)你在減肥時(shí)，你最在意的是體重，于是你就給自己定了KPI，每天必須十公里，為了完成心中的目標(biāo)，致死努力，不僅傷胃、韌帶受傷、而且還磨損膝蓋，結(jié)果體重還反彈！
在這里能看到思考邏輯是：胖-少吃多動(dòng)-瘦
改變越多（更勤奮），越是不變（原來認(rèn)知水平）
說到這里，肯定也有朋友會(huì)說，那也有很多人取得好的結(jié)果啊？
那是因?yàn)樗麄兊那趭^在第二序列中
舉個(gè)例子，在我還是肥妞時(shí)，最初定的便是體重目標(biāo)，想到的就是少吃多動(dòng)，吃沙拉加跑步，也入坑爛私教（這個(gè)以后和大家聊），一個(gè)月的訓(xùn)練時(shí)間，肚子肥肉還在，而腰部就出現(xiàn)不適，醫(yī)生讓我暫停運(yùn)動(dòng)（第一序列改變）。
而后我就自學(xué)理論，考健身教練證，把目標(biāo)定為低體脂，從高體脂（系統(tǒng)1）到低體脂（系統(tǒng)2）的改變，后來我就自定訓(xùn)練計(jì)劃搭配高蛋白低脂的飲食，馬甲線顯露，體脂下降。我便完成了從系統(tǒng)1到系統(tǒng)2的轉(zhuǎn)變。
同樣的在學(xué)習(xí)這件事上，很多人看高手很牛，再看他讀了很多書，所以自己也制定讀書量，實(shí)際上大家渴望的是思維可以從系統(tǒng)1到系統(tǒng)2，提升自己的思維水平，但現(xiàn)實(shí)讀了很多書，竟說不出所以然，都忘記了。
在這里的思考邏輯是：不牛-多讀書-牛
綜上分析，我提出的解決方案是：
用5WHY提升思維深度，洞察問題的根本原因，提升勤奮有效性。
5WHY思考法：對一個(gè)問題連續(xù)多次追問為什么，直到找到問題的根本原因，值得注意的是，雖然叫5WHY，但追問次數(shù)不限于5。
最早是由豐田公司的大野耐一提出的。
新聞發(fā)布會(huì)上記者問：“豐田汽車的質(zhì)量為什么會(huì)這么好？”
他說：“我碰到問題，至少要問5個(gè)為什么?！?/p>
據(jù)說有次他到生產(chǎn)線上視察，發(fā)現(xiàn)機(jī)器停轉(zhuǎn)了。
于是他問了一個(gè)問題：“為什么機(jī)器停了?”員工答：“因?yàn)槌^了負(fù)荷，保險(xiǎn)絲就斷了?！?/p>
他接著又問了第二個(gè)問題：“為什么會(huì)超負(fù)荷?”答：“因?yàn)檩S承的潤滑不夠?！?/p>
第三個(gè)問題：“為什么潤滑不夠?”答：“因?yàn)闈櫥梦簧嫌蛠??！?/p>
第四個(gè)問題：“為什么吸不上油來?”答：“因?yàn)橛捅幂S磨損、松動(dòng)了。”
第五個(gè)問題：“為什么磨損了呢?”答：“因?yàn)闆]有安裝過濾器，混進(jìn)了鐵屑等雜質(zhì)?！?/p>
我們看到任何一個(gè)現(xiàn)象，或者問題，一定有導(dǎo)致它的直接原因，可我們不能停在這里，我們要，不斷追問為什么，經(jīng)過直接原因，間接原因，最后找到根本原因，對癥下藥。
另外在使用5WHY的過程中要注意兩點(diǎn)?。?/p>
-首先，要學(xué)會(huì)提出正確問題。
舉個(gè)例子關(guān)于詢問一個(gè)人學(xué)習(xí)效果差，如果他給的原因是因?yàn)樽约荷险n注意力集中不了，時(shí)間不夠用。而這時(shí)你追問的是，為什么時(shí)間不夠？那這個(gè)方向就偏離了根本原因的方向。
-其次要學(xué)會(huì)區(qū)分主客觀原因和借口。
舉個(gè)例子：如果你問為什么上課注意力集中不了的原因是什么？他回答說因?yàn)槔蠋熤v課太差勁了，我聽不進(jìn)去。那這樣的思考討論便會(huì)被情緒帶走。
結(jié)果比勤奮更重要；效率比苦干更重要；方向比瞎干更重要。
