齊帆齊商學(xué)院書評影評私房課 第（7）篇 1896字，累計15844字。

文/小原書屋

如果幼兒因為想要的玩具沒得到而發(fā)脾氣，或者因為受了委屈哭鬧不止，或者遇到困難而悶悶不樂，等等這些場景出現(xiàn)時，家長一般會怎么做呢？

第一種，放任，孩子哭累了自然就停了。——這樣做的家長是在逃避，孩子感受不到父母足夠的愛，這種對孩子情緒的忽視會讓孩子缺少共情能力，長大后很可能變的麻木。

第二種，阻斷，制止孩子的情緒宣泄，罵一頓或者打一頓?！@樣做的家長是在以自我為中心，用最簡單粗暴的方式解決當(dāng)下問題，安靜了，省心了，但卻埋下了深深地隱患。孩子會有樣學(xué)樣，長大后也用同樣的方式對待他人，與人相處時不會很好的控制情緒。

我們都知道情緒控制對一個人有多重要，成年人尚且很難保持情緒穩(wěn)定，又該如何讓一個孩子控制情緒呢？

其實對于幼兒來說，大腦中負(fù)責(zé)控制情緒的前額葉還沒有發(fā)育成熟，讓他們像成年人一樣控制情緒是不現(xiàn)實的。我們只能幫助孩子認(rèn)識情緒，并且合理的調(diào)節(jié)情緒。

西班牙幼兒園指定使用的情緒教材《我的情緒小怪獸》很好的解決了這個問題。

這本書通過用顏色標(biāo)記情緒，用感官形容認(rèn)識情緒，并且用一個小技巧量化情緒，從而讓幼兒更好的調(diào)節(jié)情緒。

一. 認(rèn)識情緒

書中將情緒比作小怪獸，并用顏色區(qū)分，紅色代表憤怒，黑色代表害怕，藍(lán)色代表憂傷，黃色代表快樂，綠色代表平和，粉色代表喜悅和愛。

每種情緒都用一個很貼切的場景來描繪，讓孩子很容易理解。比如“憂傷”這個情緒，書中的描述是“傷心/像濕答答的下雨天/讓人變得無精打采”。

那么當(dāng)看到孩子不開心的時候，就可以讓孩子感受，“你現(xiàn)在是感覺心里濕答答的想流淚嗎？我感受到你的傷心了，你能告訴我是為什么傷心嗎？”

很多時候6歲以下的幼兒不懂得情緒是什么，不管遇到什么事情不開心，就只會發(fā)脾氣，我們就可以用這樣的場景或者感受的描述，引導(dǎo)孩子認(rèn)識情緒，給情緒命名。

很多孩子害怕打針，即便提前說好了，做了很多預(yù)設(shè)，到了醫(yī)院見了醫(yī)生，孩子就是會害怕。情緒沒有好壞之分，“害怕”這個情緒是遠(yuǎn)古時代人們的一種自我保護(hù)機(jī)制。

父母要學(xué)會讓孩子接納這種情緒，抱著他，告訴他，“我知道你很害怕，媽媽小時候也怕打針，打針時候有一點點疼，但是疼一下下就好了，媽媽會一直陪著你，給你加油?！?/p>

不需要強(qiáng)迫孩子勇敢，幼兒有時候也不懂得什么是“勇敢”，他們心里有一個害羞的小刺猬，遇到問題就會縮起來，這是天性，他們需要的就只是父母無條件的愛而已。

書中對色彩和感覺的描繪很生動，能夠讓孩子非常容易理解，比如這個表示“憤怒”的小怪獸，高舉雙臂，眼睛瞪得圓圓的，張開大嘴露出尖牙，是不是很像大人生氣發(fā)怒的樣子？

就可以由此引導(dǎo)孩子，“這個樣子是不是很可怕？我們都不喜歡這個樣子。那如果你生氣了，不要這樣子好不好？生氣可以說出來，說出來我們就知道了，不需要發(fā)脾氣，你最近有什么特別生氣的事嗎？”

這個繪本還由此做了一套周邊，將小怪獸做成毛絨玩具，相比硬邦邦的書，孩子會更喜歡毛茸茸的玩偶。父母可以用玩偶引導(dǎo)孩子表達(dá)情緒，“你今天是哪個小怪獸??？拿給媽媽看一看?！?/p>

玩偶比較貴，也不好買，另一種簡單的辦法是將幾種小怪獸畫在紙上，或者打印出來，剪下來塑封，就能長期使用了。

認(rèn)識情緒，是控制情緒的第一步，當(dāng)孩子意識到他在生氣，并且知道發(fā)脾氣是不對的，那么他就已經(jīng)開始在自我控制了，父母稍加安撫，多給他一些耐心，很快就能調(diào)節(jié)過來。

二.量化情緒

書中還給了一種量化情緒的小工具，就是用儲物罐將情緒裝起來，每個罐子代表一種情緒，用對應(yīng)的顏色標(biāo)記一下。

量化的物品隨便用什么，珠子，樂高積木，或者就是用彩紙剪成各種圖案，都行。

比如發(fā)現(xiàn)孩子生氣了，可以問他，“今天生了幾個氣呀？”孩子也許還不會數(shù)數(shù)，那就讓他把紅色的紙片放到標(biāo)紅的罐子里，一邊放一邊問“夠了嗎？還氣嗎？不夠繼續(xù)往里放。”

等到孩子覺得放的足夠了，就把罐子蓋起來，“哦～寶寶今天生了這么多氣呀，現(xiàn)在是不是不氣啦？”

同樣的，感到開心的時候，就往標(biāo)黃的罐子里放，“寶寶今天這么開心呀！罐子都要放不下啦！”

等到一周下來，就可以有一個直觀的對比，哪個罐子放的多哪個罐子放的少，然后引導(dǎo)孩子，“寶寶真棒，這周生氣這么少，每天都很開心。”

用來量化情緒的小物件，家長可以和孩子一起制作或者收集，這也是一個很好的親子互動，還能夠培養(yǎng)孩子的動手能力，鍛煉手部精細(xì)動作，學(xué)習(xí)歸納整理。

父母有時候覺得孩子不好帶，是因為當(dāng)孩子哭了、鬧了、頑皮了，我們就手足無措，沒有正確的方法解決，只是覺得煩。大人自己很快就進(jìn)入情緒失控的狀態(tài)，又怎么去教會孩子控制情緒呢！

這本《我的情緒小怪獸》不僅是一本適合幼兒看的情緒管理的繪本，在教會孩子認(rèn)識情緒、調(diào)節(jié)情緒的同時，對大人也是一種提升。

只有情緒穩(wěn)定的父母，才能養(yǎng)出性格健全的娃。

讓寫作成為習(xí)慣 日更第69天