兩年前讀的時(shí)候，也是夏天，還清晰記得當(dāng)時(shí)讀完的感受。

上午九點(diǎn)多，太陽(yáng)很毒了，走在五道口，感覺(jué)好像沒(méi)什么不能忍受的，這點(diǎn)熱更算不了什么，我甚至去迎接她，讓太陽(yáng)多曬曬我。

內(nèi)心卻是冰涼的，有一種簌簌的涼涼的電流穿過(guò)，有點(diǎn)像起雞皮疙瘩的感覺(jué)。

不記得書(shū)里的具體內(nèi)容了，好像化作了穿過(guò)身體的電流。

之后，常常翻開(kāi)到任意一頁(yè)去讀，這是目前唯一能讀進(jìn)去的且百看不厭的心理專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，我買(mǎi)過(guò)大部頭的《心理學(xué)與生活》、《人格心理學(xué)》、《認(rèn)知心理學(xué)》、《生物心理學(xué)》看幾頁(yè)就看不下去了。

然后就有了個(gè)愿望，要分享這本書(shū)。

本書(shū)的第一章導(dǎo)論，由一個(gè)故事開(kāi)頭。

歐文·亞隆講了他在學(xué)習(xí)廚藝時(shí)的發(fā)現(xiàn)，那就是在他們看不見(jiàn)的地方，教學(xué)老師撒了一些“添加料”進(jìn)去，同理在心理治療中，他認(rèn)為：當(dāng)沒(méi)有人看到的時(shí)候，治療師撒入了“真正的東西”。

作者用心理治療記載的最早案例之一，弗洛伊德成功治療的伊麗莎白·馮·R小姐，來(lái)證明在治療之外，那些對(duì)患者真正有幫助的干預(yù)。

我寫(xiě)這本書(shū)的目的是，提出和闡釋一種心理治療的方法—一種理論結(jié)構(gòu)以及從這種理論中衍生出的一系列技術(shù)—這種方法將為治療中的很多額外處理提供一個(gè)框架。這種方法的名字叫做“存在主義心理治療”，我很難給它下一個(gè)簡(jiǎn)明的定義，因?yàn)榇嬖谥髁x傾向的基石不是實(shí)證性的，而是深度直覺(jué)性。我將以一個(gè)正式的定義作為開(kāi)始，然后，在整部書(shū)的其余部分里，我都將闡釋這個(gè)定義：存在主義心理治療是一種動(dòng)力性治療方法，其焦點(diǎn)在于根植于個(gè)體存在中的關(guān)懷。

開(kāi)篇說(shuō)明本書(shū)的目的，我想我對(duì)存在主義心理治療的理論方法感興趣的原因就是深度直覺(jué)性吧，會(huì)帶著一種好奇去看，直覺(jué)性的理論體系是怎么發(fā)生作用的，怎么對(duì)他人產(chǎn)生幫助的。

這里遇到了第一個(gè)專(zhuān)業(yè)名字：動(dòng)力性治療方法是個(gè)啥？

治療方法好說(shuō)，關(guān)鍵啥是動(dòng)力性，我們會(huì)說(shuō)科學(xué)性、積極性 、主動(dòng)性，用來(lái)表達(dá)我們需要具備這類(lèi)特性、意識(shí)，比如在工作中，領(lǐng)導(dǎo)會(huì)說(shuō)：工作要有積極性、主動(dòng)性，也就是要積極主動(dòng)嘛。

動(dòng)力性就是要有動(dòng)力嗎？說(shuō)到動(dòng)力，我們會(huì)說(shuō)，我沒(méi)有動(dòng)力去工作，我想躺平，那動(dòng)力可以理解成動(dòng)機(jī)、欲望、想法嗎？

還是看專(zhuān)業(yè)的解釋吧。

按著書(shū)中的解釋?zhuān)们依斫鉃閯?dòng)力性心理治療就是基于力量沖突的心理治療方法，這個(gè)動(dòng)力是每個(gè)人所具有的內(nèi)在沖突，人人都會(huì)有的，表面上每個(gè)人的沖突都不同，從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，歸根結(jié)底都一樣。