這幾天，全國(guó)多地大雪紛飛，氣溫?cái)嘌率较碌?，出門一趟，耳朵和手指就像被冰塊包裹住一樣。很多人覺得凍一凍沒什么，搓搓手、暖暖身子就過(guò)去了。但這種想法很危險(xiǎn)，如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在低溫環(huán)境中，凍傷可能悄然而至，一旦處理不當(dāng)，甚至?xí)粝掠谰眯該p傷。今天，就來(lái)和大家聊聊凍傷這件事，當(dāng)身體出現(xiàn)這些跡象時(shí)，千萬(wàn)別硬扛。

當(dāng)皮膚，尤其是肢體末端的耳朵、手指、腳趾，長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷中，血管會(huì)痙攣收縮以減少熱量散失，但這也導(dǎo)致局部組織缺血、缺氧。最初的跡象是皮膚變得冰冷、蒼白，并且感覺麻木，像蓋了一層蠟，這是身體在發(fā)出最初的警報(bào)。如果你忽略它，繼續(xù)待在寒冷環(huán)境中，凍傷就會(huì)加劇。皮膚可能從蒼白轉(zhuǎn)為紅色，并伴有腫脹、癢痛或像針刺一樣的灼痛感，這時(shí)候，凍傷已經(jīng)找上門了。更嚴(yán)重的情況下，皮膚上會(huì)出現(xiàn)大小不一的水泡，顏色可能變得青紫，甚至發(fā)黑，感覺完全喪失，關(guān)節(jié)和肌肉也變得僵硬不聽使喚。一旦看到皮膚變紫、變黑或出現(xiàn)水泡，這已經(jīng)是身體拉響的最高級(jí)別的警報(bào)，必須立刻尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。

那么，萬(wàn)一不幸發(fā)生了凍傷，我們第一時(shí)間該如何正確急救呢？記住，核心是“緩慢復(fù)溫”。

首先，要盡快將傷員轉(zhuǎn)移到溫暖的室內(nèi)，避開風(fēng)寒。迅速而輕柔地脫掉他身上潮濕、緊繃的衣物和鞋襪，如果衣物已經(jīng)凍結(jié)在皮膚上，不要強(qiáng)行撕扯，以免造成二次傷害。然后，為他換上干燥、寬松的保暖衣物，并給他喝一些溫?zé)岬乃崮?、姜糖水等不含酒精的飲料，從?nèi)部提升體溫。

接下來(lái)是關(guān)鍵的一步——復(fù)溫。將凍傷的部位浸入40℃左右的溫水中，這個(gè)溫度摸起來(lái)應(yīng)該是溫?zé)岫粻C手。浸泡15到30分鐘，直到凍傷部位的皮膚顏色轉(zhuǎn)紅潤(rùn)，感覺恢復(fù)。切記，復(fù)溫過(guò)程不宜過(guò)久。一旦皮膚顏色和感覺恢復(fù)，就應(yīng)立即用柔軟的毛巾輕輕拍干，并穿上保暖的衣物保持溫度。

在這里，我們必須強(qiáng)調(diào)幾個(gè)絕對(duì)禁止的錯(cuò)誤做法：嚴(yán)禁用雪團(tuán)、冰塊直接搓揉凍傷部位，這只會(huì)加重組織損傷；嚴(yán)禁直接用火烤、用非常熱的水袋燙敷或用過(guò)熱的水浸泡，因?yàn)槭ブX的皮膚極易被燙傷。這些粗暴的“快速加熱”方式，會(huì)對(duì)已經(jīng)受損的組織造成毀滅性打擊。

如果凍傷部位出現(xiàn)了小水泡，盡量不要自行弄破，應(yīng)讓其自然吸收，并保持創(chuàng)面清潔，可以外涂?jī)鰝啵缓笥酶蓛舻臒o(wú)菌紗布和繃帶松松地包扎好，以防感染。但如果水泡很大，疼痛劇烈無(wú)比，或者皮膚已經(jīng)明顯變黑，甚至出現(xiàn)了全身性的不適，那就不要再有任何猶豫，必須立刻、馬上前往醫(yī)院尋求專業(yè)救治。

當(dāng)然，比起事后補(bǔ)救，最好的策略永遠(yuǎn)是防患于未然。在這樣寒冷的天氣里，出門務(wù)必全副武裝，戴好手套、穿加厚的襪子、防滑保暖的棉鞋，保護(hù)好我們的耳朵，別讓它暴露在寒風(fēng)中。同時(shí)，要注意保持衣物的干燥，一旦鞋襪被雪水浸濕，要盡快更換。平時(shí)可以堅(jiān)持用冷水洗手洗臉，提高皮膚對(duì)寒冷的耐受性；洗完手臉后，及時(shí)涂抹一些油性的護(hù)膚霜，為皮膚建立一道保護(hù)屏障。

總之，面對(duì)嚴(yán)寒，我們既不能掉以輕心，也不能在凍傷發(fā)生后胡亂處理。了解這些跡象，掌握正確的急救方法，才能讓我們和家人在這個(gè)冬天，平安又溫暖。