人在說了很多話后，最深的感知，不是舒服，而是空虛。在意能不能被理解，恐懼秘密是否會被泄露，甚至本能、茫然地想要往回找些什么。多嘴多舌，某種程度上，是掏空自己，尤其是在能量低時，言語輸出越多，身心的虛脫感越大。
嘴，是能量外泄的一個口子。人，想要滋養(yǎng)自己，第一步就是要管住嘴。閉嘴，不是不說話，而是出于自保，盡量少跟他人產(chǎn)生一些鏈接，耗費疲累的自己。人，一旦止語，從外界抽離，就會更熱切地看到自己。
少言為貴。閉嘴，對自己是能量保護，對他人，是尊重和界限。話少了，矛盾就少，周圍有靜氣，才能更好地滋養(yǎng)自己。人，要養(yǎng)自己，最好無視、閉嘴，然后，深呼吸，找點高興的事，滋潤自己。
