圖文：梅洛

一段時間來，經(jīng)常思考這樣的一個問題，怎樣才能生活得輕松些，快樂多一些。

這樣的話題，每個人的答案是不一樣的。

于我而言，問題的答案只有一個，那就是好好愛自己。自己好了，才不會給自己愛的人添麻煩，他們的生活品質(zhì)才會好。自己好了，才會有能力去照顧自己愛的人，才可以更長久地陪伴自己愛的人。

愛自己，要關(guān)注自己每天的一日三餐，照顧好自己的身體。營養(yǎng)合理，作息規(guī)律，凡事有度。愛自己，要適當(dāng)運動，強身健體，延緩身體機能的衰退。愛自己，要用盡心機地和時間賽跑，好好享受家庭的幸福，生活的美好。

愛自己，要關(guān)注自己的心靈，平和淡然，包容一切。愛自己，要摒棄一切不快樂的理由，只取其樂。愛自己，要擅長發(fā)掘生活中的小確幸，為生活的美好增添作料。愛自己，才會愛別人，因為他人好了，自己會開心，會快樂，會幸福。

一個朋友說，她認為最幸福的事情是長途旅行進得家來，躺在沙發(fā)上，吃著爆米花，看電視……另一個朋友說，她認為最幸福的事情是，高興的時候，獨酌兩杯小酒，月下，于運河邊上散步……還有一位朋友說，她認為最幸福的事情是，她想做什么事情就去做什么事情，決策自主，不論成敗……我么？我認為最幸福的事情是口渴的時候正好有一杯溫度適口的白開水……

為了讓自己快樂，自己要讓家人吃上可口的飯菜，讓年邁的父母笑口常開；為了讓自己心境平和，自己會對周圍的同事和顏悅色，團結(jié)友愛……愛自己，才會關(guān)注他人，才會愛他人。

愛他人，就是愛自己。愛他人，他人會回報你以濃濃的親情、親密的友情、甜蜜的愛情，你的幸福指數(shù)會瞬間爆表的，沒錯啊，愛他人，就是愛自己啊！

哈哈，好好愛自己！一定要好好愛自己！

愛自己，是終身浪漫的開始。