最近心情不好，隨便翻備忘錄的時候發(fā)現(xiàn)不知道什么時候寫的這個，發(fā)現(xiàn)以前的自己居然還挺樂觀開朗的哈哈哈
看了以前寫的東西后又有了一些新的感觸和想說的話，都寫在下面了。以下是我以前寫的備忘錄：
心情不好的時候
- 敷個面膜～
- 擦上護膚品打扮美美的出門～
- 可以去公園
- 可以去逛吃逛吃逛吃
- 可以去找好吃的！
- 隨便坐上一輛巴士，隨便幾站后下車 （注意安全哦）
- 去跑步！游泳！爬山！滑板！騎車！減肥！馬甲線！A4腰！
- 去看電影！
- 跟朋友打電話！
- 不方便和熟人傾訴的話可以在網(wǎng)絡上發(fā)帖子，或者去個公園或咖啡館找個陌生人聊聊天。
- 聽音樂！
- 做些傻事！
- 做家務！把家收拾的干干凈凈清清爽爽的！
- 去游樂園！
- 花錢買吃的用的喝的穿的完全浪費錢的
- 洗個澡，蒸個桑拿～
- 帶著畫本出門寫生～
- 給美好的未來寫各種各樣的計劃～（比如減肥）
注意?！
- 不要遷怒別人?。梢噪x開一會）
- 不要封閉自己，可以自己一個人冷靜一下，但之后還是要和外界接觸，哪怕是去家附近走走。當你看到其他人都在努力的生活時心態(tài)就會好很多了。
- 說話前先停下來想10秒鐘！
- 去不熟的地方要注意安全！走大路！
仔細想想人生氣或者心情不好都是有原因的。有時心情不好是因為別人，有時是因為自心情不好的時候是因為自己。
如果是因為別人，并且自己想要解決問題的話，那就去和那個人好好談談。如果覺得沒有解決問題的必要，那就自己調節(jié)心情，傷心完之后繼續(xù)好好地生活下去。
如果是因為自己，那就好好反思過去，并且想清楚自己的未來，吸取教訓謹記于心，不要再犯。
以前我寫的這些方法也只能調節(jié)一下心情。心情不好的時候先調整調整心態(tài)，再好好想想自己想要的什么，然后就去解決掉問題。
心情不好沒事，有事的是一直心情不好。不管發(fā)生什么事都要愛自己。誰還沒個傷心的時候？哪怕事情解決不了，或者并不想解決也沒關系。畢竟不是每件事每個人都值得我們?nèi)ベM心挽回的。不要讓他持續(xù)的影響自己就好了。
我整理這個帖子的時候還沒有做好去解決問題的準備，讓我再好好想想這件事究竟值不值得我去挽回。但不管怎樣，過幾天后我都又會是以前那個活蹦亂跳的自己的哈哈哈^o^
希望這個帖子對大家有幫助。2019快到了，祝大家都能夠努力的生活，走在實現(xiàn)自己夢想的路上（*＾3＾）
