早晨4:00出去，4:04到4:10，然后起床起床上廁所，今天早晨一不是憋的，上完廁所以后4:32舒服，跑步今天跑步之前呢，做了熱身5分鐘，然后按照定的目標(biāo)啊，是12公里，一個小時跑完，平均每公里5分鐘配速，跑起來之后啊，給自己下一詩，有個調(diào)節(jié)反應(yīng)，今天跑15公里。跑的非常舒服，平均非說441，跑完之后我進(jìn)行拉伸，今天第1次做了，鍛煉身體，建立閉環(huán)，熱身，跑步，拉伸，拉伸哪不是說為了，曾今，還是為了放松。

今天開支開了4000塊錢。今天工資開了4000塊錢。明天。開始奮斗，和老婆孩子在一起奮斗，奮斗兩年。

做好自己的，今天開始4000，可能有原因，也有可能在考核，自己的衡量利弊后，在這不適合，姑娘是我往后余生的重要一部分，還有老婆和老媽，其他的都沒這些重要，賺錢不是一朝一夕的事，來到這2個月8.天，讓自己認(rèn)知升級躍進(jìn)一大步，做事踏實但不能做傻子，邊界原則問題先講清楚，再干活，要不然徒勞呀，干活工作要有底線呢，生活也需要底線的??！

體驗農(nóng)村野外的生活兩個月，認(rèn)知到通遼也是美好的，人際關(guān)系的協(xié)調(diào)性，學(xué)會戰(zhàn)隊，找到自己的位置很重要，知道自己是誰，知道自己的地理位置，凡事不能拖拉，提前做好余量，就像在萬豐的工作一樣，沒有余量的輪子，容易報廢，有余量的輪子你有更多修正的機(jī)會！

今天學(xué)習(xí)教師資格證，回去開干，在跑偏的過程覺察自己的路線，走回正軌，這才是人生算法！

今天晚上和大姐打電話，中間大姐接電話了，估計是老姐給他她打的電話，最后大姐讓我晚上給老板打電話，說家里脫離不開，回家?guī)滋欤习宥紱]挽留，現(xiàn)實就是這樣殘酷的，有用才有價值，無用狗屁都不是，要做一個對自己，對家庭，對家族，對親戚朋友，對社會，對世界做個有用有價值的人！人無完人，不斷的精進(jìn)和升級自己，做個實實在在，踏踏實實的誠懇之人！

今天完成2個番茄鐘，明天回通遼在車廂里要完成3個番茄鐘。

寂今年開始不是一個人在站斗，而是一個家，一個家族在并肩作戰(zhàn)謙行中，未來可期，找到目標(biāo)和興趣方向加油干，李斌你是最棒的！