關于睡眠，考心理學的知識都還給老師了。
現(xiàn)在重溫一下：
睡眠的幾個階段
非快速眼動睡眠
1.淺睡眠
2.輕睡眠
3.中睡眠
4.深睡眠
有利于恢復體力
快速眼動睡眠期：往往會做夢，但不會大叫，有利于恢復腦力
中到快速階段是最有利于人體休息的。
關于睡眠4.04
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