文｜吟花飛
今天是六月三十號，六月份最后一天，也是2021年上半年的最后一天啦。
大致翻了下2021年上半年的日記，這半年我最大的困擾就是，腰疾。
腰病反反復(fù)復(fù)地犯，上半年犯過有四五次了吧。
去省立醫(yī)院拍了核磁共振，確診是腰間盤突出，應(yīng)該不算最嚴(yán)重的。醫(yī)生不建議手術(shù)，保守治療吧，其實(shí)說白了也就是養(yǎng)病。
具體就是：
少做彎腰的活，少負(fù)重。常戴護(hù)腰。做飛燕或者五點(diǎn)支撐，增強(qiáng)腰背部肌肉的力量。
還有今年二月份的體檢，醫(yī)生說我的甲狀腺需要看門診，拖到這個(gè)月才去做了彩超，醫(yī)生說是甲狀腺右葉結(jié)節(jié)，4a類。
好在目前還不算大，不建議做穿刺活檢，需要定期復(fù)查。
又是一個(gè)潛在的定時(shí)炸彈，良惡五五開吧。
女兒說，現(xiàn)在甲狀腺患病的人很多，她的同事就有兩個(gè)，都做了手術(shù)了，目前都在上班，看起來還不錯(cuò)。
唉，其實(shí)病這個(gè)東西，真的說不好，除了基因，還有就是概率。
有時(shí)候，你碰到了，就得認(rèn)命，別無他法。
其實(shí)，在大病之前，腰疾，灰指甲， 過敏性鼻炎，牙疼，貧血，便秘，婦科……這些算是小毛病了，至少它們還不致命。
人活世上，真的不容易。
健健康康，無病無災(zāi)地活著，便是幸運(yùn)的很了。
六月再見，七月開始。
七月有以下幾點(diǎn)需要做：
1，身體第一：
每天吃紅棗，鈣片。
早晚按摩，做五點(diǎn)支撐。
2，整理家，讓家越來越整潔。
3，每天都要做飯，那么就看看小紅書，照菜譜做，讓廚藝有個(gè)小進(jìn)步。
4，照著《四五快讀》，給樂樂認(rèn)字。
5，每天復(fù)盤，好的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)這在日記首頁，也便于查看。
6，列每日清單，按照清單做事。
