如何開(kāi)始寫(xiě)自己的夢(mèng)想清單
環(huán)境準(zhǔn)備
一段不被打擾的時(shí)間
一個(gè)不被打擾的空間
空無(wú)沒(méi)有雜物的的桌面
空白的白紙
筆
曾有詩(shī)人把靈感比喻成的森林獨(dú)角獸，在安全、寧?kù)o，只有它和你的時(shí)刻，它才愿意靠近你。我覺(jué)得這里把自己的夢(mèng)想比喻成獨(dú)角獸也是合適，夢(mèng)想是來(lái)自你內(nèi)心最深的渴望，它透過(guò)靈感之流靠近你，它和其他所有的欲望之獸都不同，沒(méi)有辦法在嘈雜的別人的觀念意見(jiàn)里存在。我們留出不被打擾的時(shí)間、空間、沒(méi)有雜物的桌面、空白的白紙都是為了迎接它的到來(lái)。
情緒準(zhǔn)備
開(kāi)始寫(xiě)夢(mèng)想清單之前，最常見(jiàn)的一種心理是：覺(jué)得實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想這件事離自己有點(diǎn)遠(yuǎn)，不太敢相信？
保羅柯艾略在他的《牧羊少年奇幻之旅》中說(shuō)：“人總是害怕去追求自己的最重要的夢(mèng)想，因?yàn)樗麄冇X(jué)得自己不配擁有，或者覺(jué)得自己沒(méi)有能力去完成。”
如果你也有這樣的心理，那就先做下面的情緒準(zhǔn)備。
承認(rèn)自己的“不太敢相信”，“不是很確定”的心情
允許自己來(lái)試試看，寫(xiě)寫(xiě)看，抱著游戲的心情 “萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了呢？怎么都算賺”
音樂(lè)，選一首平靜或者滂沱大氣的曲子播放，作為啟動(dòng)儀式
即使我寫(xiě)過(guò)夢(mèng)想清單，也知道夢(mèng)想清單奇跡般的力量，但對(duì)我新的愿望，我也不是百分之百的篤定，“真的可以嗎？”，先做清除“疑慮”的行動(dòng)，我的步驟是：
我在白紙上寫(xiě)下，“我對(duì)自己的愿望是否一定都?jí)驅(qū)崿F(xiàn)，不是很篤定”
拿出天使卡，深呼吸，讓頭腦安靜下來(lái)，“對(duì)我的這個(gè)問(wèn)題，天使卡請(qǐng)告訴我怎么做”，抽卡得到指引——MAKE A WISH——許愿
打開(kāi)音樂(lè)，我選擇的是Jacoo - Towards the light 一首沒(méi)有歌詞但旋律里充滿希望的曲子，網(wǎng)易音樂(lè)里就有下載
在頭腦想象“不可能”“沒(méi)辦法”這幾個(gè)詞被黑板擦擦掉
觀想所有夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)時(shí)的快樂(lè)和喜悅
“感受問(wèn)題解決后的快樂(lè)，潛意識(shí)會(huì)對(duì)你的感受做出反應(yīng)。任何想象的畫(huà)面，只要堅(jiān)持和相信，潛意識(shí)就會(huì)為它努力，并產(chǎn)生奇跡?！薄s瑟夫·墨菲
方法準(zhǔn)備——放飛、整理、合并夢(mèng)想
《如果錢(qián)不是問(wèn)題，你最想干什么？》——富豪法
《怦然心動(dòng)人生魔法》——怦然心動(dòng)選擇法
《有人因你活著而幸福嗎？》——生命倒推法
《吃掉那只青蛙》——三只青蛙法
很多時(shí)候，我們的問(wèn)題不是沒(méi)有夢(mèng)想，而是想要的太多。那選擇出真正想要的就尤其關(guān)鍵，一是不被太多的欲望所干擾，二是將時(shí)間和能量集中投注在最能夠給自己帶來(lái)生命滿足和效用的目標(biāo)上。
現(xiàn)在提供的這幾個(gè)方法，不僅僅是只為了寫(xiě)2018夢(mèng)想清單就結(jié)束了。夢(mèng)想清單不是一個(gè)固定必須做完的功課，而是一種思維和行動(dòng)的方法，是自己寫(xiě)給自己的指南，夢(mèng)想清單會(huì)隨著你的成長(zhǎng)和復(fù)盤(pán)，你認(rèn)知的改變和新想法的加入，不斷的進(jìn)化更新，但從夢(mèng)想清單里，你看清自己的夢(mèng)想和行動(dòng)的方向，并可以隨時(shí)調(diào)整自己的行動(dòng)戰(zhàn)略。
方法一：《如果錢(qián)不是問(wèn)題，你最想干什么？》——富豪法
如果問(wèn)人們，為什么不去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想呢？其中給出的NO.1理由，沒(méi)有錢(qián)，必須工作賺到錢(qián)才能夠怎么怎么樣。
到新西蘭生活，朋友圈里很多人問(wèn)，啊，移民了吧，是不是你家有很多錢(qián)？可以理解大家的普遍心理都是，去這樣國(guó)家一定要有很多很多錢(qián)才可以吧。可是我只是準(zhǔn)備好雅思成績(jī)，新西蘭開(kāi)放WHV（working holiday visa)的時(shí)候去刷網(wǎng)頁(yè)抽到了名額，就來(lái)到了新西蘭，當(dāng)然我需要準(zhǔn)備的是考雅思的費(fèi)用，機(jī)票費(fèi)用，但和普遍人們認(rèn)為得是個(gè)二代家底少說(shuō)百萬(wàn)級(jí)才能夠去國(guó)外生活相差得足夠遠(yuǎn)。
我也有想去上的課程，真的很想去啊，錢(qián)不夠？兼職開(kāi)源，省錢(qián)節(jié)流，跟主辦方說(shuō)我給你跑腿做翻譯好不好？主辦方說(shuō)，好，免費(fèi)給你上課。召集朋友圈朋友一起團(tuán)課分擔(dān)費(fèi)用，2000？20個(gè)一起每人100。
至少是在我的體驗(yàn)中，如果真的是你非常非常向往的夢(mèng)想，你會(huì)拼盡一切努力找到各種辦法去實(shí)現(xiàn)它，中間你會(huì)受到挫折，失去面子，但也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己未知的能力，并常常會(huì)有出乎意料的奇跡結(jié)果出現(xiàn)。有一句很營(yíng)養(yǎng)的雞湯是這么說(shuō)的，“如果你真的想做一件事，全世界都會(huì)幫助你?！?/p>
錢(qián)是很重要，但不會(huì)重要到阻礙你的夢(mèng)想，如果認(rèn)為它是阻礙從而阻止自己的行動(dòng)，那么如果搬開(kāi)這個(gè)阻礙呢？
在《如果錢(qián)不是問(wèn)題，你最想干什么？》英國(guó)哲學(xué)家Alan Watts的演講短片里他問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題，那我們打開(kāi)腦洞，如果你現(xiàn)在已經(jīng)有了堪比巴菲特的財(cái)富，這輩子你用也用不完的錢(qián)，那你最想干什么？
什么？就是想有巴菲特一樣的財(cái)富？那已經(jīng)有了呢？
應(yīng)用這個(gè)富豪法，就可以發(fā)現(xiàn)躲在“沒(méi)錢(qián)”理由下的夢(mèng)想和愿望。
現(xiàn)在你已經(jīng)有用不完的錢(qián)，但你還想做的事是？
方法二：《怦然心動(dòng)人生魔法》——怦然心動(dòng)選擇法
根據(jù)方法一，相信你已經(jīng)寫(xiě)出了自己的夢(mèng)想主題詞，譬如去畫(huà)畫(huà)啦，去某個(gè)地方旅行啦，或者是創(chuàng)業(yè)啦等等，也許你在白紙上寫(xiě)了很多，也許寫(xiě)了寥寥幾個(gè)，我們都可以用怦然心動(dòng)法再做出篩選。
怦然心動(dòng)選擇法是《怦然心動(dòng)人生魔法》的作者近藤麻里惠在不斷實(shí)踐自己整理過(guò)程中領(lǐng)悟到的——辨識(shí)出真正值得重視的物品，碰觸時(shí)有“心動(dòng)感”，把物品一個(gè)一個(gè)的拿在手里，留下讓自己心動(dòng)的，丟掉不心動(dòng)的東西。
雖然她的這個(gè)方法作為整理物品時(shí)用，但萬(wàn)法相通，篩選自己的真正的夢(mèng)想，剃掉不必要的欲望，做夢(mèng)想清單時(shí)也可以使用。
你的白紙上已經(jīng)寫(xiě)下了（）個(gè)夢(mèng)想。
握住筆，將筆尖放置在一個(gè)夢(mèng)想的旁邊，閉上眼睛，放緩呼吸，感覺(jué)自己心跳，你現(xiàn)在手握著決定權(quán)。
筆下的這個(gè)夢(mèng)想，你心動(dòng)嗎？無(wú)論如何都想保留嗎？
一個(gè)一個(gè)的用筆放置感受，哪幾個(gè)是自己無(wú)論如何都不想劃掉和拒絕劃掉的？
方法三：《有人因你活著而幸福嗎？》——生命倒推法
如果拿平均壽命80作為對(duì)標(biāo)來(lái)看，我們似乎還有足夠長(zhǎng)的生命時(shí)間，在中國(guó)普遍也對(duì)“死亡”避諱，似乎不談?wù)撨@個(gè)話題我們的生命就可以長(zhǎng)長(zhǎng)久久的永恒下去。
但無(wú)可避免的真相是我們遲早都會(huì)死去。無(wú)可避免的是我們遲早都要面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，這一生，你滿意嗎？你后悔嗎？
“自己會(huì)死，已經(jīng)沒(méi)有多少時(shí)間可以去浪費(fèi)”這個(gè)問(wèn)題我也曾是不想去想的，不想，就不用去面對(duì)自己的夢(mèng)想，逃避自己想做的事。
直到……
過(guò)去我一直有莫名心梗問(wèn)題，體育從來(lái)都不是很達(dá)標(biāo)。梗一會(huì)兒喘一喘也沒(méi)事醫(yī)院也檢查說(shuō)不是大礙不激烈運(yùn)動(dòng)就行。
直到一天傍晚最嚴(yán)重的一次心梗發(fā)，我突然整個(gè)人都無(wú)法呼吸，視線越來(lái)越模糊，意識(shí)像被強(qiáng)迫拉扯出腦袋。
“完蛋了，要死了，要死了……”
微薄的意識(shí)下除了感受到要死掉了的恐懼，還有更大的一種不甘和后悔，“我還有這輩子想要做的事??！”
幾微秒鐘意識(shí)中閃回過(guò)親人的臉，還有那個(gè)不甘心的聲音。
雖然緩過(guò)氣來(lái)后有驚無(wú)險(xiǎn)，但我也因此體驗(yàn)到了，在面對(duì)死亡的時(shí)候，那刻的真心到底是什么。
之后去辭掉了國(guó)企的工作，朋友有問(wèn)到，沒(méi)有鐵飯碗沒(méi)有五險(xiǎn)一金沒(méi)有養(yǎng)老保障你會(huì)害怕你會(huì)后悔嗎？
我不會(huì)，我已經(jīng)知道不去做自己想要做的事，體驗(yàn)自己想要的體驗(yàn)，要面對(duì)的后悔要大得多得多。
《有人因你活著而幸福嗎？》作者翡翠寫(xiě)到——“死”，可以成為完全燃燒“生”的最佳“開(kāi)關(guān)”，面對(duì)“死”的心態(tài)，去見(jiàn)真正自己的真心吧。
應(yīng)用這個(gè)生命倒推法，就可以提選出超越一般愿望的，自己一輩子生命中最核心想要燃燒發(fā)光的那個(gè)，或是那幾個(gè)的夢(mèng)想。
自己最想成為什么樣的人？自己最想實(shí)現(xiàn)什么？
方法四：《吃掉那只青蛙》——三只青蛙法
通過(guò)前面的方法，我們都多少篩選了幾個(gè)想要實(shí)現(xiàn)，并愿意承諾去實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想。然后下一步，是HOW？如何做？
簡(jiǎn)書(shū)一哥知識(shí)管理達(dá)人彭小六在他的文章里介紹的“三只青蛙法”，我稱它是夢(mèng)想派的落地大法。
“你要找出一天、或一周、或一月、或一年甚或一生中最重要的三件事情，這三件事情就是你必須吞掉的“三只青蛙”，然后按照帕累托定律，花20%的時(shí)間，集中精力專門(mén)對(duì)付它們，就能產(chǎn)出80%的成果。這是一種化繁為簡(jiǎn)的方法，每天做到最重要的三件事情?！?/p>
如果你的夢(mèng)想還不是一個(gè)短期可以達(dá)成，還需要長(zhǎng)期的成長(zhǎng)、技能的練習(xí)、經(jīng)驗(yàn)的積累等等要素，把時(shí)間分配給夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)也就更加的重要。
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