書名:《刻意練習(xí)》

作者:安德斯·艾利克森

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讀這一本書你可以收獲:

1、重新認(rèn)識天才。

2、你身邊那些優(yōu)秀的人是如何變得厲害的。

3、最強大的，正確的學(xué)習(xí)方法。

4、知道什么是刻意練習(xí)。

5、跨越當(dāng)下的困境的方法。

6、成為一個優(yōu)秀的人的方法。

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作者是著名心理學(xué)家，在“專業(yè)特長科學(xué)”領(lǐng)域潛心幾十年，研究了各領(lǐng)域中牛逼的人，包括國際象棋大師、頂尖小提琴家、運動明星、記憶高手等。他發(fā)現(xiàn)，不論在什么行業(yè)或領(lǐng)域，提高技能與能力的最有效方法法是“刻意練習(xí)”。

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如果你不甘于現(xiàn)狀，想掌握自己的人生，成為一個牛逼的人，力薦你看這本書，書中主要采用例子＋原理＋方法＋佐證的方法來寫，讀起來通俗易懂，而且書里的方法和原理大都適用于我們的學(xué)習(xí)，工作和生活，對于在任何行業(yè)或領(lǐng)域中希望提升自己的每個人不容錯過這高效的學(xué)習(xí)方法——刻意練習(xí)。

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有目的的練習(xí)可以讓你快速成長。在成長的路上一旦你的表現(xiàn)達(dá)到自認(rèn)為“可接受”的水平，并且是自動化狀態(tài)，那么你再多的“練習(xí)”都不會有什么進步。而那些杰出的人通常不會滿足于現(xiàn)狀，他們都有相似的成長路線，一開始產(chǎn)生興趣，到變得認(rèn)真，再后來全力以赴，到最后的開拓創(chuàng)新。如果你也想成為一個厲害的人，那就運用刻意練習(xí)的原則塑造自己吧???

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分享自己在讀的過程中最受益的部分:

1、刻意練習(xí)不只是有目的的訓(xùn)練。

它發(fā)生在你的舒適區(qū)之外，是一個專注，反饋，糾正有意而為的過程。

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2、如何運用刻意練習(xí)原則？

首先，生活中你要有意識，盡可能運用刻意練習(xí)的原則；其次，找到你認(rèn)為優(yōu)秀值得學(xué)習(xí)的人；再次，找出優(yōu)秀的人與其他人的差別；最后，謹(jǐn)記找一個優(yōu)秀的導(dǎo)師可促你高效成長。

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3、如何保持你做事的動機？

想要保存你的動機，你可強化繼續(xù)前進的理由，同時也可以弱化停下腳步的理由。這樣，一旦你練習(xí)了一段時間，并嘗到一點甜頭，這種甜頭的本身就可以成為你動機的一部分，因此，你會越來越有動力。

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好了，今天就分享到這里，如果你喜歡記得點贊收藏＋關(guān)注。

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這里是keep耀年輕，專注于個人成長，分享自己讀過的好書。

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今天是我最年輕的一天，讓自己變得更好是解決一切問題的關(guān)鍵。