? ? 在家干呆兩天了，什么都沒干也不想干，腿感染帶著腳不敢落地的疼痛，讓人一動(dòng)就大汗淋漓，去個(gè)衛(wèi)生間也要努力很久，心里斗爭(zhēng)一陣子…那種折磨不是肉體上的更多的是帶給自己心理上的。
? ? 剛開始的時(shí)候，我還竊喜“正好我一個(gè)人在家可以自由自在地睡個(gè)天昏地暗”，還跟朋友在微信調(diào)侃“掐指一算，這兩天有雨，不適宜出行，躲在家里休息…”，“放假的生活需要點(diǎn)兒調(diào)料…”可晚上疼醒后，想去衛(wèi)生間，卻無法移動(dòng)自己的腳，稍動(dòng)一下只見液體不斷滴下，不是淚是汗，想爬行還怕驚醒家人。那種無助感瞬間蔓延過整個(gè)身體。
? ? 站起來行走一段時(shí)間后，疼痛被麻木代替后，感覺也不錯(cuò)，洗衣做飯清掃家的衛(wèi)生，還坐到電腦那里想干點(diǎn)自己的事，美滋滋的，多少有些贊賞自己的味道…又突然覺得晚上那種無助的感覺是不是自己太夸張了？是不是不堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)？是不是無病呻吟？
? ? 直到今天早晨女兒要找泳衣出去跟同學(xué)去玩，她沒找到，我就說她找東西不徹底，非得要自己搬梯子上柜子上面找，無論女兒說什么，我都要堅(jiān)持去找。沒找到又把其他地方也翻了一番，依然沒有找到。情緒到了邊緣，一個(gè)包裝盒子撞到我的傷腿的傷口上，疼痛瞬間讓我奔潰，一下子將手中的塑料袋扔在地上，眼淚瞬間成河，怎么也止不住了…
? ? 一直都知道不應(yīng)該有這種情緒，可是真的就管不住自己，去了積極暫停角里，依然淚流不止。
? ? 女兒繼續(xù)收拾她自己的東西，準(zhǔn)備出門接遠(yuǎn)道而來的小伙伴，然后悠悠地跟我說：“我趕緊走，不在家里煩你了”。那一時(shí)刻，突然意識(shí)到：我自己心理中暑了！
? ? 被不能行走的病痛折磨，讓心理出現(xiàn)了變化出現(xiàn)了問題，我在找行為背后的信念，我感覺傷心，難過，無助，痛苦，孤獨(dú)，是因?yàn)槲艺J(rèn)為我有病不能動(dòng)，女兒就應(yīng)該整天呆在身邊，放棄自己的生活，對(duì)我噓寒問暖，照顧周到…漸漸地清晰了心理中暑的原因，我也就釋然了。
? ? 女兒“你就好好在家?guī)еB(yǎng)病，啥都不用干，明天我回來…”“趕緊走趕緊走，我沒事兒了”。女兒不太放心地走了，騎上單車那一瞬間還回頭看看窗前的媽媽，揮揮手。然后我就在沒人的房間里，開始哭了起來，哭了好久，感覺心理的溫度下降了，心理中暑解除了。洗洗臉，感覺神清氣爽！哦，我治愈了自己的心理中暑！雖然腿腳還是不便行走，但是心理有力量了！
? ? 正面管教讓我有勇氣接納自己的負(fù)面情緒，接納自己的不完美，能破譯心理中暑的密碼！
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