好久沒有失眠，今天晚上不知道怎么，睡不著了?？赡苁且驗橹形绾攘艘淮蟊Х龋悬c濃，今天晚上死活都睡不著。想想明天還有一天的課，還要早起，真愁人，怎么就睡不著了呢？
最近感冒了，特別不舒服，這幾天感冒好像更厲害了，開始咳嗽，一咳嗽，還有一點兒有喘的感覺，胸口很悶。不知道怎么解決，吃了一些藥，感覺也不是很管用，但是我又不想去打針，不喜歡身體用太多抗生素。
好想趕緊睡覺呀，每次失眠的時候我就發(fā)現(xiàn)能好好睡一覺，真的好幸福。其實我的睡眠質(zhì)量還是挺好的，大部分的時間都是躺下很快就睡著了，今天就是因為中午喝了一杯咖啡的事。我的一個中醫(yī)朋友也告訴我，我的身體經(jīng)常一感冒都好長時間都不會好，是因為我的身體有內(nèi)熱，這種內(nèi)熱與飲食習(xí)慣有關(guān)，吃東西不注意，喝咖啡就是其中一個非常重要的原因。所以，以后咖啡真的不能喝了，而且因喝的咖啡都是速溶的，里面含有大量的植脂末，對身體不是很好，以后還是不要喝了吧，為了讓身體能夠恢復(fù)到比較舒服的一個狀態(tài)。
