《女人的重建》是露易絲海走過人生七十睿智之年后，結(jié)合自身的所有經(jīng)驗(yàn)，專為女性所寫的生活指導(dǎo)書
這本書是我在2020年2.11號(hào)早上早起5點(diǎn)多的時(shí)候聽陶思璇的音頻，大概30分鐘的時(shí)間！后面通過查資料加上寫筆記，花了一個(gè)小時(shí)！合計(jì)是1.5h的時(shí)間！
隨后又因?yàn)樘账艰闹匦滤褧怂膬?nèi)容，發(fā)現(xiàn)解讀本書的人也是特別的厲害，自己本身就是作者，還是京城四大美女作家之一???、心理學(xué)一姐、著書暢銷百萬冊(cè)……??
?通過豆瓣去查看原本書的主要內(nèi)容，還是豆瓣中閱讀量比較大的，評(píng)分有6.6分！
主要內(nèi)容如下：
第一章 創(chuàng)新生命視界
我們必須重新思考自己的生命意義，才有能力重新塑造自己。
第二章 廣告打擊女性自尊
剝削性的廣告也是一種控制和駕馭女人的方式，我們應(yīng)盡其所能地拿回我們應(yīng)有的權(quán)利。
第三章 強(qiáng)化正面信念
每當(dāng)我們想到一個(gè)念頭或是說出一句話時(shí)，宇宙就在傾聽、回應(yīng)著我們。
第四章 你和自己的關(guān)系
如果此刻你的生活中沒有“好男人”，你仍然可以是自己的“好女人”。
第五章 作孩子的榜樣
如果希望所有的成年人都能尊重彼此，就必須將孩子教養(yǎng)成溫和、自重的人。
第六章 創(chuàng)造健康人生
當(dāng)我們真正了解身心的連結(jié)之后，大部分的健康問題都會(huì)無疾而終了。
第七章 爭取性的權(quán)利
女人最脆弱的部分，就是受到暴力行為和性虐待。我們必須建立自我價(jià)值，勇敢說“不”。
第八章 銀發(fā)也是一種美
唯有接受新觀念，才能轉(zhuǎn)變衰老的進(jìn)程為一種積極、健康、充滿活力的經(jīng)驗(yàn)。
第九章 增強(qiáng)理財(cái)能力
宇宙喜歡給與，我們能擴(kuò)展意識(shí)，接受宇宙容許我們可以富有的觀念。
第十章 女人支持女人
我在網(wǎng)上搜索了陶思璇的經(jīng)歷，美女一個(gè)，而且回公司非常有智慧的，不僅僅只是作者，還參加了不少節(jié)目！而且自己還創(chuàng)辦了讀書會(huì)，人到中年又回到學(xué)校攻讀心理學(xué)博士！所以我相信她解讀的這本書是其中的精華部分！?
通過陶思璇的解讀我了解到露易絲的人生經(jīng)歷，前45年過的并不好，還得了癌癥，但是后面的她活的相當(dāng)不錯(cuò)的！我也特意下載了原版書籍去看了前面的第一張部分！創(chuàng)新生命視界，我們不要依附于別人的活法，別人的要求，而是活成自己的人生！我們充實(shí)內(nèi)心，對(duì)自己好，我們可以主動(dòng)選擇環(huán)境，遠(yuǎn)離一些負(fù)面情緒的人，或者讓自己的正能量影響別人！
解讀本書的精華部分，主要分成3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
1.創(chuàng)造健康人生--當(dāng)我們真正了解身心連結(jié)，大部分的健康問題都會(huì)解決
2.和自己的關(guān)系--即使生命沒有“好男人”，你依然可以成為自己的“好女人”
3.銀發(fā)也是一種美--接受新的觀念，把衰老的過程轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極健康充滿活力的經(jīng)歷
露易絲的健康法則3個(gè)要點(diǎn)? 1.健康飲食（現(xiàn)代社會(huì)很多人都會(huì)暴飲暴食，沒有規(guī)律）2.適度運(yùn)動(dòng) 3.于內(nèi)心建立連接?
很多人得了病，其實(shí)是內(nèi)心的問題，對(duì)自己不自信啊，對(duì)自己要求太高啦，長期的心里郁結(jié)啊，等等這些都會(huì)造成一些疾病的，很多癌癥都是這樣來的！
就拿我自己來說，為啥那么喜歡看心理學(xué)方面的書籍，當(dāng)初考大學(xué)的時(shí)候也想報(bào)考這樣的專業(yè)，是因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己有很多問題！我是一直在不斷的和自己和解，因?yàn)樵彝サ木壒?，?duì)自己一直不自信，一直認(rèn)為自己不夠好，自己不夠漂亮！家里人不愛我，整天在負(fù)面情緒的媽媽影響下，我也是快的抑郁癥了！好在我自己知道自己的問題，我需要跳過那個(gè)圈子，需要對(duì)自己更好，我看了不少這方面的書籍！父母的感情問題不是我的錯(cuò)，就算是畢業(yè)之后我聽從其他人的意見，還在創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓他們的關(guān)系能和好一些，最后的最后徹底放棄了！我盡力了，我就不怪自己了，我自己走出來! 沒有人為我自己操心，我自己去決定自己的人生，我自己去創(chuàng)造條件，自己去多接觸一些人，現(xiàn)在的生活雖然不是最好的，但是我也是比較滿意的了！人生哪有那么完美的，我也一直沒有放棄自己，一直都很努力！
書籍的作者和解讀人都提到的例子是，因?yàn)樾膽B(tài)好，癌癥變好，有的因?yàn)闆]有改變，加重病情！學(xué)會(huì)面對(duì)自己，直面自己的問題，讓心靈放松下來！
和自己的關(guān)系中，強(qiáng)調(diào)的一部分是如果你想擁有美好的愛情，你需要首先愛上自己，而不是期待別人的給與！
講了很多例子來論證這個(gè)觀點(diǎn)，這個(gè)是不容置疑的，首先愛自己，不然憑什么讓別人愛你的！
我覺得明星蕭亞軒應(yīng)該是最好的例子了，很多人會(huì)羨慕她，因?yàn)樗臍v任男友中都是年輕又帥氣的，關(guān)鍵還對(duì)她好的！雖然最新一期的吐槽大會(huì)沒有看到，但是網(wǎng)絡(luò)上到處都有她的文章，她和男友之間真的很甜蜜！應(yīng)該有很多人都羨慕吧，選擇什么樣的人生自己決定！
最后一部分是衰老，我們需要正視這個(gè)問題，無論哪個(gè)年紀(jì)，你都可以擁有強(qiáng)健充滿活力的身體，你可以繼續(xù)積極向上，創(chuàng)造價(jià)值！
每個(gè)年紀(jì)都有魅力，逃不過歲月的洗禮，但是我們?nèi)匀豢梢詿釔凵?，熱愛生命??
最近的新型冠狀病毒，導(dǎo)致全中國都彌漫在這種氛圍中，大家都不可以出門，居家自我隔離！我們出門也需要戴口罩，一線人員在替我們負(fù)重前行！在這個(gè)時(shí)候，看到新聞上，火神山醫(yī)院的病人們還能再病房中集體跳廣場舞，積極面對(duì)問題，積極地心態(tài)，真的為他們點(diǎn)贊！很多人都在恐懼中，他們還能有那么好的心態(tài)！
希望他們都能好起來，希望武漢好起來，中國好起來，希望病毒快快的消散！
