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書名：《鈍感力》
作者：渡邊淳一
分類：勵志
用時：45分鐘
整理人：宇宙公民小靈珠
本書整體評價：作為一種為人處世的態(tài)度及人生智慧，在目前競爭激烈、節(jié)奏飛快、錯綜復雜的現(xiàn)代社會中生存，擁有“鈍感力”也更易取得成功，并同時求得自身內(nèi)心的平衡及與他人和社會的和諧相處。這種獨特的人生智慧，對當代社會中的人有全新的啟示。
推薦指數(shù)：??
這幾天連續(xù)都看日本作家的書，這又是本講大道理的書，發(fā)現(xiàn)自己對于這種書有點不太感冒。好吧，既然仍舊如此暢銷，那來簡單整理下。
作者分章討論了鈍感力在健康、愛情、婚姻、生存等諸方面的表現(xiàn)和作用。不管你多么優(yōu)秀，如果不能很好地處理人際關系的話，就無法享受愉悅和有意義的人生。而在人際關系方面，最為重要的就是鈍感力。產(chǎn)生矛盾時，不因瑣碎小事而郁郁寡歡，應該以積極開朗、從容淡定的態(tài)度對待生活。
一、鈍感力與健康
保持健康的一個絕對條件，就是讓全身的血液能夠不渾濁、不停滯，暢通無阻的流淌，這是維持健康的基本條件。人體中幾乎所有的血管都是由神經(jīng)來控制的，這些被稱為自律神經(jīng)。
人們的各種感覺器官如果過于敏感的話，會對人產(chǎn)生負面影響。比如五官中的視覺，人的視力如果過于發(fā)達的話，就會產(chǎn)生各種問題。任何事物都過猶不及，看得過于清晰，在精神方式方面也有負面影響；又比如嗅覺過于發(fā)達，食物稍有異味，就無法下咽，然后導致自己挑食，永遠是一副瘦弱無力的樣子。
在眾多的動感力當中，其核心代表的是良好的睡眠。睡眠能力是我們所有的活動和健康的源泉。因為睡眠是補充體力的基礎，而且通過睡眠也能夠恢復體力。
如果不幸患上了癌癥，頓感力也極為有效。在各個階段，最重要的就是保持良好的心態(tài)。人的心情變化將對自律神經(jīng)乃至內(nèi)臟產(chǎn)生各種各樣的影響。以堅定的態(tài)度和悠然的心態(tài)，不急不躁的對付癌癥，最為重要的就是動感力。
總而言之，保持開朗放松的心態(tài)，是讓血液循環(huán)暢通無阻的最佳方法。在平常的生活當中，有益的頓感力，可以避免增加自立神經(jīng)不必要的負擔，是保持身體健康的動力。
二、頓感力與婚姻、愛情
對于男性而言，頓感力不僅是追求女性的精神力量，同時在他們的身體方面也能起到很大的幫助。在雙方經(jīng)受漫長的考驗中，不緊不慢、張弛有度的與對方接近的這種耐性正是鈍感力的動力所在。
同樣，從某一方面來看結(jié)婚生活是一條漫長的容忍之路，那么在夫妻雙方互相容忍的背后，是出色的鈍感力一直在支持和守護著我們。
三、鈍感力與女性的強大
女性的身體強壯而堅韌，既不怕寒冷，也不怕出血和疼痛(這點我怎么一點感覺不到，哈)。男性是靠精神上的力量來忍耐的，與之相比，女性對生理上的那種痛徹心扉的痛苦的忍耐力，卻是出人意料的堅強。女性肩負著決定人類存亡的分娩重任。也正是因為這種這種強大，人類才會誕生，也正是因為如此出色的動感，人類才不會輕易滅亡。
四、頓感力與生存、適應環(huán)境
我們知道，人們的好惡以及忍受范圍各不相同。而我們無論處于怎樣的環(huán)境之中，都能精神飽滿的生活下去。這種適應生存，適應環(huán)境能力的原點就是鈍感力。能夠針對外界的各種變化，及時調(diào)整身體狀況，自我保護能力很強的人，無論環(huán)境發(fā)生多大變化，都能坦然處之，這就是鈍感力。
凡是希望能成就一番更廣闊的事業(yè)，首先應該確認一下自己的鈍感力。如果覺得缺少動感力的人，就要加緊培養(yǎng)。因為擁有更加堅強的頓感力，才能融入各種環(huán)境當中。鈍感雖然有時給人以遲鈍、木訥的負面印象，但鈍感力卻是我們贏得美好生活的手段和智慧。頓感是一種才能，一種能讓人們的才華開花結(jié)果，發(fā)揚光大的力量。
整本書滿滿的理論沒有干貨，具體如何培養(yǎng)鈍感力只字未提，以至于我一開始在試著理解鈍感力的時候，容易把它想象成情商或者逆商之類的。這是日本作家的通性嗎？只有理論，沒有實踐方法。對我來說實在是提不起興趣看第2遍╯﹏╰
