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1.全文導(dǎo)讀
歡迎來到梨花聽書，陪你共讀一本好書，見證你的成長。今天，我將為你解讀《幸福的婚姻》這本書。
在婚姻生活中，你是否也經(jīng)歷過這樣的場景：婚前，男人對你好的不得了，可婚后卻大變樣。不但少了之前的噓寒問暖，甚至?xí)橐恍╇u毛蒜皮的小事可以鬧得不可開交。即使想和他討論什么事，最終也會以爭吵收場，以至于讓婚姻關(guān)系出現(xiàn)危機。
為什么婚前婚后，男人的變化如此之大？他到底在想什么？如果你也有這方面的困擾，建議你來讀一讀《幸福的婚姻》這本書。
《幸福的婚姻》是一本非常實用的婚姻指南，書里采用了生活中的很多例子講清楚了婚姻關(guān)系的真相，并總結(jié)出使婚姻免于破裂的法則。引導(dǎo)讀者知道一樁高情商的、長久的婚姻，該如何去擁有。
作者約翰?戈特曼博士是美國華盛頓心理學(xué)教授，是婚姻關(guān)系、人際關(guān)系研究領(lǐng)域的專家，被媒體譽為“婚姻教皇”。
好了，介紹完這本書和作者之后，接下來我將從三個維度來解讀這本書。
第一天，我們先來了解一下如何解鎖幸福婚姻，還會講到給婚姻帶來傷害的三個原因以及能夠讓婚姻關(guān)系更親密的三個辦法。
第二天，我們會聊一聊如何應(yīng)對婚姻中的不和諧，以及讓婚姻更和諧的方法。
第三天，我們再來說一說攜手創(chuàng)造婚姻的三個共同意義。
好，接下來，我們就進入今天的學(xué)習(xí)。
首先，我們來了解一下如何解鎖幸福婚姻。
2.沒有正確理解婚姻
每個人都渴望擁有幸福的婚姻生活，但是婚姻的幸福需要靠夫妻雙方來共同經(jīng)營，也就是說離不開夫妻二人之間相處的智慧。
在我們的想法里，可能很多人認(rèn)為好的婚姻是理所當(dāng)然的，不需要用心去培育的。以為結(jié)了婚的夫婦，丈夫理應(yīng)愛妻子，而妻子理應(yīng)好好服從丈夫?？墒窃诤芏嗷橐隼?，本來甜蜜的夫婦過成了怨偶，甚至過上了相待如冰的生活，只能湊合著過日子。為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢？那是因為我們沒弄懂婚姻的核心。
簡單來說，婚姻的核心就是要鞏固夫妻之間的友誼。聽到這里，可能你會問了，難道夫妻之間還需要像朋友一樣相處嗎？男人寵愛女人不理所應(yīng)當(dāng)?shù)膯?？?dāng)然不是！因為如果沒有深刻的感情基礎(chǔ)，在遇到不如意的事情時，我們就不會站在對方的立場去考慮事情。反而會對事情產(chǎn)生消極的看法，從而影響我們和伴侶之間的感情。
所以想要擁有幸福美滿的婚姻，就需要我們用心去經(jīng)營，并在彼此之間建立深刻的感情基礎(chǔ)。
3.給婚姻帶來致命傷害的三個原因
在了解了婚姻的核心之后，我們再來看給婚姻帶來致命傷害的三個原因。
首先我們來看第一個原因：就是我們對婚姻期待過高而導(dǎo)致失望。
在婚姻中，我們都想有個幸福美滿的家庭。心里會把婚前丈夫曾說過的話當(dāng)真，并覺得丈夫應(yīng)該信守諾言一直對自己好。但婚后隨著夫妻雙方角色的轉(zhuǎn)變，以及在生活各方面的壓力影響之下，問題漸漸就來了。比如在處理事情的時候雙方持不同的看法，住在一起后發(fā)現(xiàn)飲食方面的習(xí)慣不一樣。當(dāng)問題越來越多后，我們才發(fā)現(xiàn)婚后的生活并不是自己想要的。兩個人經(jīng)常拌嘴，矛盾也不斷升級。于是漸漸地，你開始對婚姻生活感到失望。
第二個原因是，在婚姻生活中因互相不理解而引發(fā)婚姻危機。在現(xiàn)實生活中，一旦夫妻雙方不愿敞開心扉，就會給生活埋下隱患。因為在婚姻里最吞噬感情的，就是帶有冷漠的不理解。
我們來看個例子。結(jié)婚不到一年的胡美和于鋒本來是一對很恩愛的夫妻，這段看似很美滿的婚姻卻出現(xiàn)了問題。原來于鋒沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，除了上班時間幾乎就泡在網(wǎng)吧里。而胡美每次跟他說到涉及不要玩游戲的事，于鋒總是采取冷暴力。這讓彼此在感情上越走越遠，因為胡美不理解他對游戲的癡迷，而于鋒則覺得胡美不理解自己，因為自己玩游戲是為了打比賽賺錢。
例如有次胡美半夜醒來，發(fā)現(xiàn)于鋒還沒回家。于是撥通了他的電話，想催促他早些回來，可于鋒沒接胡美的電話。胡美心里忐忑不安，又給于鋒發(fā)信息，可等來的是幾句冷冷的話：“你怎么管那么多，睡自己覺好了?！边@讓胡美心里有了看法，也更加不能理解于鋒的心態(tài)。而于鋒覺得自己玩游戲是在賺錢，并沒有什么錯，于是兩人就越來越不理解彼此。
因為長時間沒有敞開心扉的聊天，兩人感情就出現(xiàn)了危機。本來夫妻間想法不同也是常事，并不會威脅到婚姻生活，可兩人選擇不把誤會說清楚就給婚姻帶來了隱患。
那么當(dāng)婚姻出現(xiàn)危機的時候，我們該不該及時來修復(fù)呢？答案是必須的，可失敗的修復(fù)關(guān)系不但拯救不了婚姻，反而會讓矛盾加劇。
最后我們來看失敗的修復(fù)關(guān)系會對婚姻帶來什么危害。
我們再接著于鋒夫婦的例子看，當(dāng)胡美覺得再不作出努力，可能跟于鋒的婚姻會出現(xiàn)問題，就想試著去修復(fù)彼此之間的關(guān)系。于是胡美對于鋒玩游戲的事上作出了態(tài)度的調(diào)整，開始用平和的語氣跟于鋒溝通：“親愛的，我想和你商量個事，就是在玩游戲的事上你能不能少玩點？”可于鋒沒有作出正面的回應(yīng)：“又怎么了，我玩游戲怎么啦？”聽到于鋒的回答后，胡美內(nèi)心的委屈又爆發(fā)了，言辭漸漸地激厲起來。然后又控制不住嘮叨起來，說了很多讓于鋒下不了臺的話。
很顯然，胡美想修復(fù)夫妻關(guān)系的目的失敗了。而且不但沒達到目的，反而增加了彼此之間的隔閡。
如果在聽到于鋒的話后，胡美能控制住自己內(nèi)心的沖動。繼續(xù)和他說出自己內(nèi)心真實的想法，心平氣和的溝通問題，就能避免爭吵了。
如果我們誠心想和配偶修復(fù)關(guān)系，在調(diào)整自己情緒的同時可以趁機給對方一個臺階，那么就能消除彼此的誤會。
所以我們?nèi)粝牒团渑蓟謴?fù)親密關(guān)系，試著跟配偶積極溝通，用心來修復(fù)彼此的關(guān)系。
從這里我們可以看出婚姻不幸福是因為有3個原因傷害了核心。比如第一個原因“對婚姻期待過高”這一點來看，就會發(fā)現(xiàn)想象和現(xiàn)實之間的差距。我們會誤認(rèn)為進入了婚姻，就不需要再培養(yǎng)愛情?？蛇@個誤區(qū)卻成了我們婚姻中的攔路虎。因為我們想象的幸福若沒有婚姻里的核心來支撐，就很難經(jīng)營出好的婚姻。
所以在婚姻里，需要做到這個核心，婚姻才會幸福。
4. 二招讓婚姻關(guān)系更親密
那么當(dāng)婚姻出現(xiàn)問題的時候，我們該如何來修復(fù)婚姻關(guān)系呢？下面來看二個方法讓婚姻關(guān)系更親密。
首先夫妻之間要善用贊美，試著在任何事上去贊美對方。其次需要彼此善于換位思考。
我們來看個例子。王丹脾氣暴躁遇到事情容易沖動，特別是和丈夫李康相處的時候更是像火藥罐一樣，一點就著。
兩人常常因為雞毛蒜皮的小事發(fā)生爭執(zhí)。性格急躁的王丹早已忘了，男人也是需要被稱贊的。而丈夫從妻子那里得不到被認(rèn)可，心里也會憋屈。李康也會覺的得不到王丹的重視，而采取冷戰(zhàn)方式對待她。
當(dāng)李康采取冷戰(zhàn)的時候，王丹除了生悶氣就是大哭大鬧。這樣的處理方式，不但沒有解決問題，反而加深了他們之間的矛盾，慢慢地，讓這段婚姻陷入了僵局。
當(dāng)婚姻有了矛盾，我們該怎么做呢？其實善用贊美就是一個很好的方法。王丹在生活中若能適時的對李康說一些贊美的話，在遇到問題時就不會讓矛盾惡化了。畢竟人人都喜歡聽到稱贊自己的話，而平時這些積累的贊美會存在情感賬戶里，在關(guān)鍵時刻能起到化解矛盾的作用。
其次當(dāng)夫妻雙方出現(xiàn)矛盾的時候，我們除了善用贊美，還需要做什么呢？那就是換位思考。
除了善用贊美，我們還需要學(xué)會換位思考。還記得剛開始我們提到的胡美和于鋒夫婦嗎？他們在因為于鋒只顧玩游戲的事上有了矛盾。胡美抱怨于鋒在玩游戲的事上過于執(zhí)著，而于鋒則覺得胡美絮絮叨叨太啰嗦。其實兩人如果能夠換個角度來看待問題，他們的婚姻就不會出現(xiàn)裂痕了。
比如胡美可以在埋怨于鋒玩游戲的這件事上，先審查自己，就會想到自己沒有更深層次的去理解于鋒。反過來如果于鋒對自己的興趣愛好連問都不問就抗拒，可能自己表現(xiàn)會比他更糟。從而會進一步想到于鋒玩游戲也許真是因為要用愛好來賺錢的緣故，并不是成心不想和自己溝通。以這樣的方式去想這個問題，就能調(diào)整自己的心態(tài)，從而避免一場誤會了。
而于鋒也可以通過換位思考的方式來調(diào)整自己的心態(tài)。比如想到胡美嘮叨可能是因為自己確實陪她時間很少，所以才對自己提出要求。盡管語氣太過羅嗦，但可能并沒有壞心。這樣一想，就能避免爭吵了。
其實，爭吵也是一種溝通方式，懂得解決沖突，才是真正的親密?；橐錾钪须y免出現(xiàn)磕磕碰碰，問題在于我們處理的方式。我們平時若能對伴侶多一些贊美，少一些抱怨。在遇到問題時積極的溝通，而不是互相冷戰(zhàn)。還有在解決問題上能換位思考，從對方的角度出發(fā)看待問題。那么我們就能走出婚姻的艱難，讓夫妻關(guān)系更親密。
所以我們?nèi)粝霌碛杏H密的夫妻關(guān)系，在相處過程中用對方法很重要。
5、結(jié)束語
好了，聊到這里今天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容就告一段落了，我們來回顧一下。
首先，我們了解了導(dǎo)致婚姻艱難的原因是因為多數(shù)人沒有正確的理解婚姻。接著我們又聊了聊給婚姻帶來致命傷害的三個原因，是因為對婚姻期待過高，相互不理解引發(fā)婚姻危機以及失敗的修復(fù)方式帶來的危害。最后，我們分享了三個小方法來達到婚姻更親密的目的，分別是善用贊美、認(rèn)真溝通和換位思考來改變自己對婚姻的看法，從根源上解決婚姻的難題。
那么明天我將繼續(xù)為你解讀，如何應(yīng)對婚姻中的不和諧。分別會講到婚姻不和諧的表現(xiàn)以及讓婚姻更和諧的方法。
好了，今天的分享到這里就結(jié)束了，感謝你的收聽。
這里是梨花聽書，明天我們將繼續(xù)為你解讀，明天見~
本文金句
1.每個人都渴望擁有幸福的婚姻生活，但是幸福的生活離不開夫妻二人之間相處的智慧。
2.首先夫妻之間要善用贊美，試著在任何事上去贊美對方。其次需要彼此善于換位思考。
3.其實，爭吵也是一種溝通方式，懂得解決沖突，才是真正的親密。
