目標 1. 換位思考，改變嘮叨，拒絕冷暴力。目標 2.? 花時間訓練(1.吃飯不亂跑，吃多少裝多少。2.進門之后先換鞋，洗手。3.起床先洗漱再吃東西。4.專注力訓練)
目標3.? 多肯定她，幫助Anita更多的表達自己的想法(從特殊時光開始:睡前10分鐘)
? ? 晚上寫練習的時候，Anita非常不專心，我問他問題，之前都會的，但是這次就是因為動來動去，所以回答不上來，我口氣僵硬的問:"你有沒有認真在聽媽媽講？"，她停了一會又不專心，我把臉放下來，大聲的呵斥:"你在干什么？"，Anita馬上眼眶就紅了哭起來。其實在呵斥她之前，我已經(jīng)意識到自己的情緒問題，但是我還是選擇發(fā)泄出來，原因是我覺得:第一:學習需要一個認真的態(tài)度，第二:如果我不這樣，她就意識不到媽媽是真的在生氣了，他覺得可能覺得我在開玩笑什么的，所以我最后還是選擇呵斥她。我讓她哭了一會后，我才抱她一會…她平靜下來后，我說:"對不起，媽媽剛才兇你了，你很難過是嗎？"，她說是，我又說:"但是你剛才這樣的態(tài)度媽媽非常不喜歡，媽媽也很難過，你知道嗎？"，她點點頭抱我(我知道她在表達自己錯了)，我又說:"不過媽媽也錯了，媽媽不應該兇你對不對？"，她說:"媽媽，你剛才嚇到我了"，我馬上說:"對不起，寶貝，我們一起來做個約定好不好？當我們在做練習時間的時候，我們認真做，如果你想玩其他的媽媽一會陪你一起玩好嗎？"……然后我們就再繼續(xù)了一會，后面我又對她說:"今天我們到這邊好嗎？我知道你今天很努力了，所以你覺得自己棒不棒？"，她很開心的說棒，"那我們下次再一起努力好不好？"……
使用工具:擁抱，糾正之前先聯(lián)結，鼓勵
需要改進的地方:規(guī)矩應該先講好，還是一個長期需要訓練的……自己還是要控制好情緒問題
2.目標2:
花時間訓練1:先刷牙再吃東西(DAY2成功)
花時間訓練2:進門前先拖鞋，洗手(DAY2成功)
花時間訓練3:吃飯，吃多少裝多少，吃飯時間不可以到處亂跑(DAY2成功)
花時間訓練4:晚上玩剪紙(3分鐘)，沙畫(5分鐘)
3.目標3:
昨天開始第一次的特殊時光，我們一般是睡前做閱讀的，但是昨天因為爸爸一直在視頻，Anita就不想看書了，她想和爸爸一起，我干脆不讀了，和她一起聊天，我拿剛才背的一首詩《回鄉(xiāng)偶書》和她一起聊，我說快過年了我們也要回奶奶家了，她馬上說:"我奶奶家有什…………"，這種瞎聊的時間段，她喜歡我也喜歡……在這個過程中我只需要做一個傾聽者和偶爾的引導者就好了……
