第一周挑戰(zhàn)《中庸》有感 ? ? ?20171231?

在翠平的推動下，我與本月27日加入了《中庸》100挑戰(zhàn)組中，與30多位家人一起抱團(tuán)成長。

家人們強烈的求知欲，重新點燃了我的學(xué)習(xí)熱情，這是一次不一樣的體驗，短短五天，讓我由內(nèi)而外覺察自己變化。

一、 [endif]越忙越高效。自從搬家，上下班時間就占用了我至少三個小時，原本可以利用早起聽課讀書的，現(xiàn)在只能聽完早課立即出門坐車上班，閱讀時間就被客觀的剝奪掉了。在挑戰(zhàn)中庸之前，我每天給自己定的計劃是朗讀《易經(jīng)》兩章，《老子》十章，《大學(xué)》全文的，這個朗讀時間從哪里來，都是早上坐車上班的時間。車上，我一般不人閑聊，也不看手機，就是拿起口袋樹小聲讀書，在車上快速朗讀完學(xué)習(xí)內(nèi)容。朗讀完經(jīng)典，我也在車上補覺?，F(xiàn)在挑戰(zhàn)中庸全文，只能把閑暇時間都利用起來了，化整為零，每天將全文分兩到三個時間段完成朗讀，中午利用15分鐘，讀兩到三節(jié)；下班等車時間完成一節(jié)朗讀；晚飯后完成剩下的兩個章節(jié)，就這樣在工作之余擠出時間，化整為零，每天可以輕松完成中庸挑戰(zhàn)。李笑來說，“幾乎所有的進(jìn)步，都是放棄了部分安全感才可能獲得?！?/p>

二、 [endif]為自己而讀。按照挑戰(zhàn)規(guī)定，每個人要發(fā)音頻及完成閱讀情況到群里，表示完成當(dāng)天的挑戰(zhàn)計劃。正是這么一個小小的規(guī)定，我每天在完成之前都會思考一下發(fā)語音和發(fā)完成情況的時間間隔。如果間隔不合理，是否讓人感覺自己沒完成閱讀，或者說偷工減料？于是起初幾天我都非常注意這個點，但有時候又擔(dān)心就是這個時間間隔發(fā)了語音而忘了發(fā)生接龍，為這個事糾結(jié)了好幾天。但其實，我每次都是完成閱讀以后才發(fā)語音的，有時候發(fā)最后一些段落，有時候發(fā)自己熟讀的一些段落，有時候則是開頭的幾個段落。我大可以發(fā)完語音，立即發(fā)朗讀完成接龍。我干嘛那么在乎別人怎么看呢？本來讀書就是自己的事，況且我的情況怎么樣，別人沒有太多心思去了解，也沒有那么在乎，我只要記住這是我自己想做的事，我自己該做的事，去做就是了，你讀不讀，書就在那里，隨著時間流逝，它會驗證你是否真的付出過。

三、 [endif]“打勾”讓行動持續(xù)。因為人的意志力是有限的，所以要借助一些工具和方法讓自己持續(xù)，事情上。做任務(wù)統(tǒng)計表格就是一種有效而又簡單的方法，完成之后就打勾，還會讓自己很有成就感。隨著時間積累，表格上越來越多“勾勾”，看這都覺得成就感滿滿。在感嘆時間過得如此之快之余，不免回首望望自己留下的足跡，原來我每天都踏著穩(wěn)健扎實的步子，因為表格看得見，打勾看得見。

四、 [endif]獨行快，眾行遠(yuǎn)。新習(xí)慣的養(yǎng)成一般需要一個月左右，在這一個月里我們將經(jīng)歷三個階段：反抗期（1-7天）、不穩(wěn)定期（8-21天），倦怠期（22-30天）。很多人僅依靠簡單記錄或者不做任何記錄就可以輕松地度過第一個階段，但是卻因為突發(fā)事件導(dǎo)致失敗，半途而廢。如果獨行的你，要么你就不堅持了，要么你就走走停停，走得不遠(yuǎn)。要度過不穩(wěn)定期，就要增強身體養(yǎng)成習(xí)慣的穩(wěn)定性，建立能夠持續(xù)的機制。加入群里和小伙伴抱團(tuán)成長是一個很好的幫我們度過不穩(wěn)定期的方法，群里大家相互監(jiān)督，鼓勵、促進(jìn)。群友們用實際行動去完成任務(wù)，我們也會受影響，不敢松懈。如此越走越遠(yuǎn)。

人生，拼的不是每天勉強的竭盡全力，而是如何有努力不缺席的精神，讓積極概率變大，才能厚積薄發(fā)。