近年來(lái)，大家對(duì)霧霾已經(jīng)不陌生了，每年秋冬，霧霾總是如影隨形，慢慢的侵襲著人們的健康，尤其是孩子。
霧霾對(duì)孩子有哪些危害？
霧霾對(duì)人體的影響，還是主要集中在呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)兩大方面，但就兒童而言，也確實(shí)有研究表明，霧霾會(huì)影響兒童的肺功能發(fā)育。
霧霾中的有害顆粒能直接進(jìn)入并黏附在兒童的呼吸道和肺泡中，引起嚴(yán)重炎癥反應(yīng)。
霧霾中的PM2.5可以作為一些細(xì)菌、病毒的載體，孩子吸入帶菌或帶病毒的PM2.5后可能會(huì)引起鼻塞、流涕、咳嗽、喘息等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)結(jié)膜炎、鼻炎、支氣管炎等疾病。
根據(jù)一些文獻(xiàn)報(bào)告，霧霾中的一些特定污染物，如NO2，可能與哮喘的發(fā)生相關(guān)。
在美國(guó)的研究表明，空氣污染的確會(huì)增加慢性咳嗽和支氣管炎的發(fā)生率。
兒童的呼吸道更加?jì)赡酆痛嗳?，且呼吸速率要高于成人，他們更常用嘴呼吸而繞過(guò)了鼻腔黏膜的吸附和過(guò)濾功能，所以比成人從空氣中吸入更多的污染物。所以年齡越小的孩子呼吸道越容易遭受侵襲，受到侵襲之后便會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀，包括咳嗽。
很多家長(zhǎng)在后臺(tái)留言說(shuō)，不得不出門(mén)，只能選擇給孩子戴口罩了，但感覺(jué)漏氣，沒(méi)有起到防護(hù)作用。
今天搖媽就跟大家普及一下兒童口罩相關(guān)的知識(shí)。如何挑選適合寶寶的口罩呢？?jī)和谡?，您真的選對(duì)了嗎？
寶寶多大可以戴口罩？
小寶寶由于自身發(fā)育不全，肺部發(fā)育力量比成人要弱很多，戴口罩會(huì)增加空氣阻力，使呼吸變得困難甚至引發(fā)窒息，而小寶寶又不會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)，所以容易引發(fā)危險(xiǎn)。因此，2歲以下的寶寶不宜戴口罩。
2歲以下小寶寶霧霾天最好減少外出，一定要出門(mén)的話最好選擇乘車(chē)，在外面不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闀?huì)吸入大量空氣。回家后要及時(shí)洗手洗臉。
基本上正規(guī)口罩的設(shè)計(jì)都是給3歲以上兒童設(shè)計(jì)的，3歲以上的寶寶家長(zhǎng)可以考慮為其選擇口罩。
口罩該如何選擇呢
選擇標(biāo)準(zhǔn)目前市面上有很多標(biāo)注著“兒童專用口罩”字樣的產(chǎn)品，可以從以下4點(diǎn)來(lái)選擇。
看材質(zhì)
由于口罩是直接與寶寶的面部相接觸，而寶寶的皮膚又比較嬌嫩，所以口罩的材質(zhì)和濾材必須是對(duì)皮膚無(wú)害的。
比如棉或聚酯纖維等，并且要結(jié)實(shí)，在使用期間不易出現(xiàn)破損或變形。
看外表
口罩外觀不能有破損或變形等其他缺陷，系帶可以調(diào)。
質(zhì)量要過(guò)關(guān)，口罩的材料和結(jié)構(gòu)要能支持正常使用，而不能脫落、損壞和變形。
看形狀設(shè)計(jì)
最好選擇頭戴式口罩，戴口罩時(shí)上面的兩條帶子系在頭部，下面的兩條帶子系在脖子后，便于佩戴和摘下。
看貼合性和透氣性
口罩與寶寶面部要有較好的密合性，家長(zhǎng)在選購(gòu)時(shí)可以讓寶寶試戴，如果有很大的空隙則會(huì)導(dǎo)致空氣直接進(jìn)去，防護(hù)能力大打折扣。
佩戴上以后不應(yīng)有壓迫和擠壓感，防止寶寶不舒服。也要注意口罩戴上以后要保證寶寶的視野范圍。
寶寶佩戴口罩時(shí)要注意什么
口罩要遵循一人一個(gè)的原則，寶寶的口罩不能與他人共用。
口罩要戴正不能戴反，戴在外面的口罩往往會(huì)接觸到細(xì)菌和顆粒物，一旦戴到里面，寶寶很容易把這些顆粒物吸入，引發(fā)咳嗽甚至哮喘。
口罩戴上后不能把鼻子露在外面，因?yàn)榭諝庵械募?xì)菌和顆粒物還是會(huì)通過(guò)鼻子被吸入進(jìn)去。
盡量不要為寶寶選擇掛耳式的口罩！口罩在佩戴時(shí)，應(yīng)將下面的兩條帶子系在脖后，上面的兩條帶子系在頭上，便于佩戴和摘下。
口罩要每日清洗，防止滋生細(xì)菌。清洗干凈后，懸掛在通風(fēng)處晾干。口罩不戴時(shí)，應(yīng)將緊貼在面部的一面朝內(nèi)疊好，放入清潔的保鮮袋中。對(duì)于不可清洗的口罩要及時(shí)更換。
給寶寶戴口罩不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，隔段時(shí)間要摘下來(lái)透氣。防護(hù)能力越高的口罩往往透氣性也越差，容易引發(fā)寶寶呼吸困難，因此家長(zhǎng)一定要注意。
口罩不是萬(wàn)能的！
很多家長(zhǎng)在天氣冷的時(shí)候?yàn)榱吮芎蜁?huì)給寶寶佩戴口罩，實(shí)際上，孩子如果不是去人流密集的公共場(chǎng)所或者是霧霾非常嚴(yán)重的室外，是沒(méi)有佩戴口罩的必要的。
在鼻腔粘膜里有許多的網(wǎng)狀血管，血液循環(huán)很旺盛，而且鼻腔內(nèi)的結(jié)構(gòu)也比較彎曲，等冷空氣進(jìn)去體內(nèi)時(shí)已經(jīng)接近體溫了，不存在冷空氣受涼的情況。
反而，經(jīng)常給寶寶戴口罩會(huì)使鼻粘膜得不到鍛煉，對(duì)細(xì)菌失去抗御能力，更容易生病。
有的媽媽說(shuō)：
我不帶寶寶出門(mén)，就不怕PM2.5了
其實(shí)這個(gè)說(shuō)法是錯(cuò)誤的！遇到霧霾天，室內(nèi)的PM2.5含量也會(huì)飆升。不過(guò)只要注意以下幾點(diǎn)，就可以有效降低室內(nèi)的PM2.5含量。
重度污染的情況下，在室內(nèi)盡量少開(kāi)窗通風(fēng)，但完全不開(kāi)窗也是不行的，一直緊閉門(mén)窗可能會(huì)有室內(nèi)氧氣濃度不足、污染物超標(biāo)的風(fēng)險(xiǎn)?？蛇x擇中午陽(yáng)光較充足、污染物較少的時(shí)間段開(kāi)窗通風(fēng)，但通風(fēng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般建議30分鐘以內(nèi)。
霧霾天即使是在室內(nèi)，也不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免將更多污染物吸入肺中。
家里人外出回家后要更換衣服，洗臉、清潔雙手，避免將污染物帶進(jìn)室內(nèi)，固體顆粒污染物是會(huì)附著在我們的衣服和皮膚上的，一定要注意清潔。
打開(kāi)加濕器，加濕器能使空氣里的濕度增加，濕度增加以后，空氣中的顆粒物就容易落到地面，而不是懸浮在空中，減少家人和寶寶吸入顆粒物的機(jī)會(huì)。
寶寶平時(shí)要多喝水，防止呼吸道黏膜受損。注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。
ps：對(duì)于已經(jīng)上幼兒園的寶寶，接送時(shí)注意帶好口罩。可以多跟老師溝通下，了解園內(nèi)的抗霧霾措施。
防霾是一場(chǎng)持久戰(zhàn)。這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)要持續(xù)多久，我們不知道。我們必須保護(hù)好孩子，也保護(hù)好我們自己。
在等風(fēng)來(lái)的過(guò)程中，一定要為孩子準(zhǔn)備健康保障，讓孩子告別霧霾中的“裸奔”，拒絕霧霾，擁抱未來(lái)！
