長肉了，戒指拿不下來，焦慮。

今天的關(guān)鍵詞是焦慮。

當(dāng)我打開電腦開始打字時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)，戒指摘不下來了，心里立刻升起無數(shù)想法：什么時(shí)候手這么胖了，要是拿不下來怎么辦，要不要去涂點(diǎn)泡沫水......

這些都是焦慮的想法，后來我使勁把它拽了下來，剛才的焦慮就煙消云散了。

再回到焦慮這個(gè)關(guān)鍵詞上來，今年真的是焦慮的一年。

究其原因：想干的太多，還都想干好。

事業(yè)，家庭，副業(yè)產(chǎn)生了點(diǎn)小沖突。

工作上領(lǐng)導(dǎo)要成績，家庭了孩子要陪伴要教育，寫作和有聲書方面都開始賺錢了，我都不想放棄。

但精力是有限的，所以我感到非常的焦慮。

我在頭條投稿，還自己建立了賬號，名字叫“悅樂寧聊電影”。因?yàn)槲液芟矚g看電影，其實(shí)電視劇我也很喜歡，但是追劇太花時(shí)間了，自從要分精力到家庭和副業(yè)上，我就很少追劇了，有時(shí)，連看個(gè)電影，都有負(fù)罪感。

工作總是做不完的，怎么才能擺脫這種焦慮感呢。

我正在不斷嘗試。

最好的辦法就是把一些事情變成習(xí)慣，那就不需要牽扯精力了，就比如說日更。

其實(shí)，日更也讓我很焦慮。

不過，當(dāng)我想到，以后的我會感激現(xiàn)在努力的自己，那就又有了動力。

念念不忘，必有回響，今天又是完成日更的一天。

希望我盡早重新體會到念頭通達(dá)的感覺。